Jak wszyscy wiemy alkohol posiada wiele dobroczynnych składników, które jeżeli spożywamy w umiarze mogą mieć całkiem pozytywny wpływ na nasz stan zdrow

Prostym sposobem na jesienną chandrę, choć wymagającym od nas mobilizacji, jest aktywność fizyczna. Nie zasłaniajmy się brakiem czasu. Zamiast wylegiwan

Spadek formy, brak witalności, osłabienie, niższa odporność, rozdrażnienie – to częste objawy towarzyszące jesiennemu przesileniu. Jak przetrwać

Któż z nas nie chciałby być zdrowszy i szczuplejszy, a przez to szczęśliwszy? Każdy, kto sięgnie po te niezwykłą książkę, ma szanse spełnić te ma

Jeżeli zaczynamy odchudzać się na szybko, z biegu i bez przemyślanego planu, walka ze zbędnymi kilogramami przypomina syzyfową pracę. Dieta wymaga wspar

Większość z nas wie, że fast foody szkodzą a warzywa i owoce dają pozytywną energię, że sport jest zdrowy i nie należy się przejadać, itd. Wiemy i j

Polska jest krajem o jednym z najwyższych wskaźników nadumieralności kobiet i mężczyzn przed 64 rokiem życia w Europie. Głównym powodem nadumieralnośc

Jedzenie poza domem, szczególnie latem, staje się modne i na pewno wygodne. Wymaga jednak szczególnej ostrożności i wykształcenia w sobie zachowań prohig

Tegoroczne, wyjątkowo kapryśne lato nie sprzyja urlopom nad polskim morzem czy w górach. Spragnieni słońca rekompensujemy sobie wymarzone wakacje kilkudnio

Kobiety - szczególnie przed wakacjami - uparcie „testują” na sobie różne diety „cud”, które kuszą szybkim pozbyciem się nadmiaru

Z pewnością większość z Was dopada w sezonie letnim uczucie uczestnictwa w wyścigu, w którym główną nagrodą są wymarzone wakacje. Rozpoczyna się st

Lato tuż-tuż. Zostało niewiele czasu, aby zadbać o wakacyjną sylwetkę i podczas urlopu komfortowo czuć się w kostiumie kąpielowym. Aby zdążyć wysmuk

Według legendy zieloną herbatę „stworzył” w 2732 r.p.n.e. chiński cesarz. Miał on w zwyczaju odpoczywać pod drzewem herbacianym, dla zdrowia