Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj ą wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka występienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskażnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla męczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj

Dwudniowa wycieczka z noclegiem na Dzikim Zachodzie

Autor:
Dwudniowa wycieczka z noclegiem na Dzikim Zachodzie

Lato to najbardziej wyczekiwana pora roku, niosąca obietnicę odpoczynku i naładowania baterii. To też idealny czas na dłuższe i krótsze wycieczki,

Czytaj dalej
Udostępnij:

Olejowanie włosów - o czym należy pamiętać?

Autor:
Olejowanie włosów - o czym należy pamiętać?

W dzisiejszych czasach kobiety (i nie tylko) dbają o swój wygląd. Dbanie o siebie to nie tylko regularne odwiedzanie salonu fryzjerskiego, ale także p

Czytaj dalej
Udostępnij:

Herbata w ciąży - wszystko co musisz wiedzieć

Autor:
Herbata w ciąży - wszystko co musisz wiedzieć

Ciąża a zdrowa dieta Jesteś w ciąży! Co to oznacza? Z pewnością mnóstwo emocji i jeszcze więcej niewiadomych. Ogrom pytań i wątpliwości &ndas

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak pozbyć się pluskiew?

Autor:
Jak pozbyć się pluskiew?

Kilkadziesiąt lat temu pluskwy domowe całkiem zniknęły. W ostatnich kilku latach obserwowany jest jednak ich gwałtowny powrót, dlatego musisz pozna

Czytaj dalej
Udostępnij:

Dlaczego pies tyje mimo dobrej karmy? Najczęstsze przyczyny

Autor:
Dlaczego pies tyje mimo dobrej karmy? Najczęstsze przyczyny

Czasem opiekunowie psów skarżą się, że ich zwierzak tyje, choć dostaje dobrą karmę. Czy to możliwe? Tak! Wynika to z kilku przyczyn. Warto je poz

Czytaj dalej
Udostępnij: