Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m². d

Szukaj




Odkryj magiczną moc eyelinera!

Autor:

Sztuka makijażu ma w sobie wiele tajemnic. Zapoznając się z jej tajnikami możemy w niewyobrażalny sposób poprawić swój wygląd. Z pozoru mała zmian

Czytaj dalej
Udostępnij:

Witamina B5 - właściwości kwasu pantotenowego

Autor:

Witaminy z grupy B pełnią wiele ważnych dla organizmu funkcji - wspierają m.in. układ nerwowy, sercowo-naczyniowy, immunologiczny. Podobnie jest z witaminą B5,

Czytaj dalej
Udostępnij:

Czy to już depresja? - Kiedy przygnębienie staje się chorobą

Autor:

Gorsze samopoczucie, smutek, przygnębienie, chandra, depresja – choć wiele osób używa tych terminów zamiennie określając nimi przejściowy, słabszy okres p

Czytaj dalej
Udostępnij:

Peeling ciała krok po kroku

Autor:

Regularny peeling ciała skutecznie rozjaśnia i wygładza skórę, tym samym poprawiając jej wygląd. Złuszczanie naskórka nie tylko daje natychmiastow

Czytaj dalej
Udostępnij:

Prezent w postaci biżuterii - czy to dobry pomysł?

Autor:

Zastanawiasz się, na co zwrócić uwagę, aby znaleźć dla siebie jedno z najlepszych rozwiązań w postaci prezentu dla najbliższych? Chcesz dowiedzieć się wi

Czytaj dalej
Udostępnij: