Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj

Zalety hotelu SPA jako miejsca na rodzinny wyjazd

Autor:
Zalety hotelu SPA jako miejsca na rodzinny wyjazd

Hotel SPA kojarzy się zazwyczaj jako miejsce luksusowe. Rzeczywiście takie punkty wypoczynkowe proponują gościom wypoczynek w wysokim standardzie, ale poza tym

Czytaj dalej
Udostępnij:

Kosmetyki polskich marek - sięgaj po to co najlepsze

Autor:
Kosmetyki polskich marek - sięgaj po to co najlepsze

Cytat z popularnego wiersza, który zna chyba każdy Polak głosi „cudze chwalicie, swego nie znacie”. Istotnie przez długi czas przeżywaliśmy silny za

Czytaj dalej
Udostępnij:

Noclegi w górach – Zakopane literackim szlakiem

Autor:
Noclegi w górach – Zakopane literackim szlakiem

Miasto opisywane w licznych dziełach. Kolebka wielu artystów, którzy szukali tu inspiracji lub wręcz przeciwnie – spokoju w zacisznych apartamentach. Zako

Czytaj dalej
Udostępnij:

Na czym warto się skupić, aby zrobić dobre selfie?

Autor:
Na czym warto się skupić, aby zrobić dobre selfie?

Jeśli chcesz zrobić dobre selfie to musisz po prostu wyluzować. Zbyt upozowane i wyreżyserowane zdjęcie nigdy nie będzie dobre. Problem z autoportretami polega

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jaki pierścionek wybrać z okazji zaręczyn?

Autor:
Jaki pierścionek wybrać z okazji zaręczyn?

Ważnym momentem w życiu każdego mężczyzny i kobiety są zaręczyny. To wielkie wydarzenie, które rozpoczyna okres przygotowań do ślubu, a następnie wsp&oac

Czytaj dalej
Udostępnij: