Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj ą wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka występienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskażnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla męczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj

Iks pomysłów oryginalny wizerunek na rok 2022

Autor:
Iks pomysłów oryginalny wizerunek na rok 2022

Nowy rok to doskonała okazja ku temu, by wprowadzić kilka pozytywnych zmian do swojego życia. Znakomitym pomysłem jest zafundowanie sobie małej metamorfozy

Czytaj dalej
Udostępnij:

Manicure tytanowy - o czym mowa w praktyce?

Autor:
Manicure tytanowy - o czym mowa w praktyce?

Manicure tytanowy jest to alternatywa dla hybrydy, która również cechuje się dużą trwałością, jednak jest bardziej bezpieczna i delikatna d

Czytaj dalej
Udostępnij:

Szukasz eleganckiej kurtki pikowanej? Oto propozycje stylowych i ciepłych modeli

Autor:
Szukasz eleganckiej kurtki pikowanej? Oto propozycje stylowych i ciepłych modeli

Sezon zimowy na dobre zagościł za oknami, w naszych domach, ale przede wszystkim w garderobie.

Czytaj dalej
Udostępnij:

Dobroczynne wodorosty nori

Autor:
Dobroczynne wodorosty nori

Sushi jest uważane za jedną z najzdrowszych i jednocześnie najsmaczniejszych potraw, znanej na całym świecie. Ryż, ryba, warzywa, owinięte cieniutkimi, z

Czytaj dalej
Udostępnij:

Piżmowe perfumy na każdą okazję

Autor:
Piżmowe perfumy na każdą okazję

Perfumy zawierające w sobie esencję piżmową uchodzą za niezwykle pociągające, nieoczywiste i nieco zwierzęce w odbiorze. Perfumy z piżmem potrafią ocz

Czytaj dalej
Udostępnij: