Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj




Wakacyjne kosmetyki. Jakie produkty wybierać latem?

Autor:

Lato to dla wielu z nas ulubiony czas w roku. Nareszcie wyszło słońce, dni są długie, a my mamy więcej wolnego. Możemy umawiać się ze znajomymi, randkować na pi

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak dobrać zegarek do stylizacji?

Autor:

Dawniej zegarek pełnił głównie funkcje praktyczną, czyli mierzył czas, obecnie przede wszystkim dopełnia i zdobi nasz look. Na rynku jest sporo czasomier

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak wybrać dobry samoopalacz? Kilka trików, które sprawią, że unikniesz błędu!

Autor:

Użycie samoopalacza wydaje się szybkim, zdrowym i bardzo prostym sposobem na poprawę koloryt swojej skóry nie tylko przed latem, ale również każdym większym wyj

Czytaj dalej
Udostępnij:

Korzystaj z promocji i oszczędzaj!

Autor:

Większość z nas w tym roku redukuje wydatki. Dobrym sposobem na to jest skorzystanie z gazetek sieci handlowych.

Czytaj dalej
Udostępnij:

Utrzymanie porządku w domu – proste sposoby i skuteczne nawyki!

Autor:

W naszej codziennej rutynie posiadamy wiele nawyków, które są dla nas oczywiste. Oczywistą sprawą powinno również być utrzymanie porządku w

Czytaj dalej
Udostępnij: