Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj



5 przepisów na szybki i zdrowy obiad

Autor:

Cenisz sobie zdrowy tryb życia? Masz wrażenie, że Twoja dieta jest monotonna i potrzebujesz inspiracji? Zebraliśmy dla Was 5 ciekawych pomysłów na szybki i zdro

Czytaj dalej
Udostępnij:

Piękna fryzura w kilka minut?

Autor:

Aby mieć piękne i lśniące włosy należy o nie dbać. Na zdrowie i ładny wygląd włosów ma wpływ nie tylko odpowiednia, systematyczna pielęgnacja i umiejętni

Czytaj dalej
Udostępnij:

Włosomaniaczka – jak nią zostać?

Autor:

Grupa włosomaniaczek od lat rośnie w siłę. Nikogo już nie dziwi, że coraz więcej osób szuka odpowiedzi na pytanie, co to znaczy włosomaniaczka. Sprawdź,

Czytaj dalej
Udostępnij:

Praca dodatkowa a zarobki

Autor:

Dodatkowy zastrzyk gotówki przyda się chyba każdemu z nas. Na przyjemności – nowy ciuch, markowe perfumy, nowy komplet porcelany, wyjście do teatru

Czytaj dalej
Udostępnij:

Choroba AMD – jak się objawia i na czym polega jej leczenie?

Autor:

Zwyrodnienie plamki żółtej, czyli inaczej AMD (Age-related Macular Degeneration) to choroba, która dotyka około 28% osób po 75. roku życia. W wyniku tej choroby

Czytaj dalej
Udostępnij: