Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI
Skontroluj Ä… wagÄ™ - kalkulator BMI Nadwaga i otyÅ‚ość sÄ… zwiÄ…zane ze skróceniem przewidywalnej dÅ‚ugoÅ›ci życia oraz zwiÄ™kszeniem ryzyka wystÄ™pienia wielu chorób. Sposobem okreÅ›lenia prawidÅ‚owej wagi jest wskaźnik masy ciaÅ‚a BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzielÄ…c wagÄ™ podanÄ… w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI miÄ™dzy 20 a 25.Indeks masy ciaÅ‚a jest doskonaÅ‚ym narzÄ™dziem pozwalajÄ…cym okreÅ›lić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopieÅ„ zagrożenia chorobami towarzyszÄ…cymi otyÅ‚oÅ›ci. Wraz ze wzrostem wartoÅ›ci wskażnika BMI wzrasta ryzyko wystÄ…pienia chorób ukÅ‚adu krążenia i serca (choroba wieÅ„cowa, nadciÅ›nienie tÄ™tnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). JeÅ›li masz nadwagÄ™ lub niedowagÄ™ spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. ZgÅ‚oÅ› siÄ™ ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić TwojÄ… masÄ™ ciaÅ‚a do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa siÄ™ kobiety majÄ…ce wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedziaÅ‚ dla mÄ™czyzn to 23 - 24.9 kg/m².
Szukaj
Dwudniowa wycieczka z noclegiem na Dzikim Zachodzie
Lato to najbardziej wyczekiwana pora roku, niosÄ…ca obietnicÄ™ odpoczynku i naÅ‚adowania baterii. To też idealny czas na dÅ‚uższe i krótsze wycieczki,
Olejowanie włosów - o czym należy pamiętać?
W dzisiejszych czasach kobiety (i nie tylko) dbajÄ… o swój wyglÄ…d. Dbanie o siebie to nie tylko regularne odwiedzanie salonu fryzjerskiego, ale także p
Herbata w ciąży - wszystko co musisz wiedzieć
Ciąża a zdrowa dieta JesteÅ› w ciąży! Co to oznacza? Z pewnoÅ›ciÄ… mnóstwo emocji i jeszcze wiÄ™cej niewiadomych. Ogrom pytaÅ„ i wÄ…tpliwoÅ›ci &ndas
Jak pozbyć się pluskiew?
KilkadziesiÄ…t lat temu pluskwy domowe caÅ‚kiem zniknęły. W ostatnich kilku latach obserwowany jest jednak ich gwaÅ‚towny powrót, dlatego musisz poznaÄ
Dlaczego pies tyje mimo dobrej karmy? Najczęstsze przyczyny
Czasem opiekunowie psów skarżą siÄ™, że ich zwierzak tyje, choć dostaje dobrÄ… karmÄ™. Czy to możliwe? Tak! Wynika to z kilku przyczyn. Warto je poz