Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj



3 zasady dobrego życia i biznesu według Zino Davidoffa

Autor:

Słynni biznesmeni bywali nie tylko skuteczni, ale także inspirujący. Zino Davidoff, wizjoner i twórca marki niewątpliwie należał do tej grupy osób

Czytaj dalej
Udostępnij:

Ciekawe koncepcje aranżacji z balustradą w tle

Autor:

Balustrady stalowe – zarówno całoszklane, jak i klasyczne z poprzeczkami – mają jedną cechę, którą górują dla pozostałymi typam

Czytaj dalej
Udostępnij:

Sukienki dzianinowe - niedoceniany skarb Twojej szafy

Autor:

Sukienki dzianinowe? Nie wyobrażamy sobie bez nich jesieni! Przyjemne w dotyku, ciepłe, idealne na otulenie w chłodniejszy dzień. Koniecznie do legginsów lub ra

Czytaj dalej
Udostępnij:

Trendy na rynku damskich torebek w sezonie jesień/zima 2018/2019

Autor:

Jesienią damskie torebki wracają do łask. Choć nie ma sezonu, gdy się ich w ogóle nie używa, latem często zastępują je sportowe plecaki czy rowerowe koszyczki.

Czytaj dalej
Udostępnij:

Masz lustrzankę? Zobacz, jak o nią dbać i cieszyć się sprzętem jak najdłużej!

Autor:

Zakup lustrzanki to zazwyczaj poważna inwestycja finansowa. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z fotografią i nie wiesz jak dbać o sprzęt fotograficzny, kon

Czytaj dalej
Udostępnij: