Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj




TOP 5 produktów bogatych w witaminę C

Autor:

Witamina C wiąże się z samymi korzyściami. Wspiera odporność, jest łatwo przyswajalna, tania i nie da się jej przedawkować. A w czym znajdziemy jej najwięcej?

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wszystko co powinieneś wiedzieć o e-recepcie. Jak wykorzystać e-receptę w sklepie internetowym?

Autor:

Chyba każdemu z nas zdarzyła się już sytuacja, że zgubił receptę. W takim momencie nie pozostaje nic innego, jak ponownie pójść do lekarza i poprosić o n

Czytaj dalej
Udostępnij:

Mama w podróży. Jak przygotować dziecko do podróży samolotem?

Autor:

Podróż z dzieckiem samolotem to prawdziwe wyzwanie dla wielu rodziców. Maluch ma prawo być rozdrażniony i znudzony, ale na szczęście istnieją sprawdzone sposoby

Czytaj dalej
Udostępnij:

Torby konferencyjne - gdzie zamówić je w najlepszej jakości?

Autor:

Przygotowania do konferencji trwają. Zaproszenie panelistów, rekrutacja uczestników, organizacja noclegów i poczęstunku. Wszystko dopilnowane z dbałością o każd

Czytaj dalej
Udostępnij:

Gdzie poznać dwoją drugą połówkę?

Autor:

Samotność może doskwierać nawet największemu introwertykowi. Dzielenie życia z osobą, którą się kocha nadaje mu sens i daje tym samym motywację do działania. O

Czytaj dalej
Udostępnij: