Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj



Czapka - niezbędny zimowy dodatek

Autor:

Dla wielu osób czapka zimowa to znienawidzony dodatek do kurtki lub płaszcza. Inni upatrują w nich ciekawych pomysłów na podkreślenie swojego stylu, a dzięki ba

Czytaj dalej
Udostępnij:

Pasmanteria Polimex - 3 rzeczy, które możesz uszyć dla swojego dziecka

Autor:

Przez lata mamy i babcie szyły lub dziergały na drutach setki ubrań dla dzieci. Obecnie odzież dziecięcą można kupić w wielu sklepach, jednak moda na szycie spr

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wolnostojąca wanna - kiedy można sobie na nią pozwolić?

Autor:

Nasza codzienność, upływająca w szybkim tempie, sprawia, że brakuje nam chwili na relaks, nawet tej w zaciszu domowej łazienki. W konsekwencji część osób

Czytaj dalej
Udostępnij:

Czy wynajem samochodów osobowych i dostawczych to przyszłość?

Autor:

Wypożyczalnie samochodów staje się ostatnimi czasy coraz modniejsze. Nic w tym dziwnego, jest to bardzo wygodny i ekonomiczny sposób, dzięki kt&oa

Czytaj dalej
Udostępnij:

Zanieczyszczenie powietrza w Polsce – jak bardzo jest niebezpieczne?

Autor:

Zanieczyszczenie powierza w Polsce to problem, który z roku na rok przybiera na sile. Pojawiający się, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, smog, szkodzi nas

Czytaj dalej
Udostępnij: