Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj ą wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka występienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskażnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla męczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj

Rozmowa z Mecenasem na temat prowadzenia postępowania o rozwód

Autor:
Rozmowa z Mecenasem na temat prowadzenia postępowania o rozwód

W dzisiejszym wywiadzie rozmawiamy z Mecenasem Marcinem Grabowskim, doświadczonym prawnikiem specjalizującym się w prawie rodzinnym i sprawach rozwodowych w

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak jogurty bez dodatku cukru mogą wspomóc Twoją dietę?

Autor:
Jak jogurty bez dodatku cukru mogą wspomóc Twoją dietę?

Czy zastanawiałeś się, jakie korzyści mogą płynąć z ograniczenia spożycia cukru? Przekonaj się, dlaczego warto sięgnąć po produkty bez cukru, jak z

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak działa potrójny kwas hialuronowy?

Autor:
Jak działa potrójny kwas hialuronowy?

Potrójny kwas hialuronowy to król anti-agingu i regeneracji skóry. Jego popularność w kosmetyce zabiegowej nie gaśnie. To zdecydowanie n

Czytaj dalej
Udostępnij:

Regeneracyjna moc bursztynu

Autor:
Regeneracyjna moc bursztynu

 Bursztyn to niezwykle cenny surowiec w przemyśle kosmetycznym, który z roku na rok zyskuje coraz większe uznanie w oczach kosmetologów. Do

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak zwiększyć odporność organizmu na wiosnę? 5 sprawdzonych sposobów

Autor:
Jak zwiększyć odporność organizmu na wiosnę? 5 sprawdzonych sposobów

Wzmocnienie organizmu po zimie to absolutna konieczność, jeśli chcesz skutecznie bronić się przed infekcjami i wiosennym przesileniem. Kluczem do sukcesu j

Czytaj dalej
Udostępnij: