Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj

Jak ubrać dziecko na chrzest? Kilka praktycznych wskazówek

Autor:
Jak ubrać dziecko na chrzest? Kilka praktycznych wskazówek

Jednym z największych wyzwań dla młodych rodziców jest przygotowanie dziecka do przyjęcia sakramentu chrztu. Same formalności kościelne zajmują dość dużo

Czytaj dalej
Udostępnij:

Marynowane pomidory – z czym podawać?

Autor:
Marynowane pomidory – z czym podawać?

Marynowane pomidory to przysmak, który pokochali nie tylko nasi wschodni sąsiedzi – Rosjanie czy Ukraińcy, ale również Polacy. Na polskich s

Czytaj dalej
Udostępnij:

Dodatki do żółtej sukienki – jaką biżuterię dobrać?

Autor:
Dodatki do żółtej sukienki – jaką biżuterię dobrać?

Gdybyś zaczęła wymieniać kreacje, do których trudno dobrać biżuterię, buty i torebkę, na pewno znalazłaby się wśród nich żółta sukienka. Do

Czytaj dalej
Udostępnij:

Ciekawe sukienki na wesele lato 2021. Jak się ubrać modnie i stosownie?

Autor:
Ciekawe sukienki na wesele lato 2021. Jak się ubrać modnie i stosownie?

Wesele już za moment, a ty dalej nie masz na oku żadnej kreacji? Albo zwyczajnie nie wiesz, jak się ubrać, by nie popełnić żadnego faux pas? Wielu gości ma z ty

Czytaj dalej
Udostępnij:

Używanie eko produktów w praniu, zmywaniu i czyszczeniu: to nie tylko zdrowe i przyjazne dla środowiska, lecz także dla twojego domowego budżetu

Autor:
Używanie eko produktów w praniu, zmywaniu i czyszczeniu: to nie tylko zdrowe i przyjazne dla środowiska, lecz także dla twojego domowego budżetu

Zamiana komercyjnych środków czyszczących na ekologiczne odpowiedniki jest jednym z najlepszych sposobów walki ze szkodami wyrządzanymi środowisku ale na tym ko

Czytaj dalej
Udostępnij: