Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj



Musisz to wiedzieć, gdy planujesz kupić zegarek

Autor:

Czy w czasach, gdy królują smarfony, notebooki, tablety, jest nam potrzebny tradycyjny zegarek na rękę? Oczywiście! Dla wielu to nieodłączna część naszej

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak uzyskać idealne brwi i rzęsy?

Autor:

Perfekcyjnie wytuszowane, podkręcone, długie i gęste rzęsy dodają głębi spojrzeniu. Każda kobieta chciałaby je mieć, ale niestety natura nie każdą z nas obdarzy

Czytaj dalej
Udostępnij:

Efekt naturalnej opalenizny

Autor:

Wiele kobiet marzy o posiadaniu pięknej opalenizny przez cały rok. Niestety, w naszym klimacie nie jest to możliwe, ponieważ lato trwa zaledwie dwa, trzy miesią

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wypoczynek i dobry sen w jednym

Autor:

Urządzając mieszkanie staramy się, aby nie tylko wyglądało ono stylowo, ale także, aby było jak najbardziej praktyczne. Stosując różnorodne sztuki staram

Czytaj dalej
Udostępnij:

Cienie pod oczami: jak sobie z nimi radzić?

Autor:

Cienie pod oczami są bolączką wielu osób. Sprawiają, że wygląda się na osobę bardziej zmęczoną i starszą niż w rzeczywistości. Dodatkowo psują delikatny

Czytaj dalej
Udostępnij: