Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m². d

Szukaj




5 pomysłów, by być bardziej eko w pracy

Autor:

W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o negatywnym wpływie jaki wywieramy na naszą planetę. Stajemy się przez to bardziej świadomi ekologicznie i pr&oa

Czytaj dalej
Udostępnij:

Położenie ma istotne znaczenie

Autor:

Najnowsze zdobycze technologii pozwalają nam na własną rękę dowiedzieć się więcej na temat lokalizacji ludzi, czy też urządzeń. Całość mimo swego zaawansowania

Czytaj dalej
Udostępnij:

Łap okazje i przygotuj ciało na okres jesienno-zimowy

Autor:

Warto pamiętać, że skórę trzeba odpowiednio przygotować na jesień i zimę, zaopatrując się w kosmetyki idealne do tego celu. Aby jednak nie nadszarpnąć sw

Czytaj dalej
Udostępnij:

Twoja jesienna metamorforza, garść wskazówek

Autor:

Deszcz, obniżenie temperatury i posępna atmosfera, które opanowują naszą codzienność podczas okresu jesiennego, często wpływają negatywnie nie tylko na nasze zd

Czytaj dalej
Udostępnij:

7 rzeczy, których nie może zabraknąć w twojej garderobie tej jesieni

Autor:

Jesienią powoli dni robią się coraz krótsze i coraz chłodniejsze. To pierwszy sygnał, że czas wymienić garderobę z letniej na jesienną.Jeśli chcesz pozostać akt

Czytaj dalej
Udostępnij: