Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI
Skontroluj Ä… wagÄ™ - kalkulator BMI Nadwaga i otyÅ‚ość sÄ… zwiÄ…zane ze skróceniem przewidywalnej dÅ‚ugoÅ›ci życia oraz zwiÄ™kszeniem ryzyka wystÄ™pienia wielu chorób. Sposobem okreÅ›lenia prawidÅ‚owej wagi jest wskaźnik masy ciaÅ‚a BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzielÄ…c wagÄ™ podanÄ… w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI miÄ™dzy 20 a 25.Indeks masy ciaÅ‚a jest doskonaÅ‚ym narzÄ™dziem pozwalajÄ…cym okreÅ›lić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopieÅ„ zagrożenia chorobami towarzyszÄ…cymi otyÅ‚oÅ›ci. Wraz ze wzrostem wartoÅ›ci wskażnika BMI wzrasta ryzyko wystÄ…pienia chorób ukÅ‚adu krążenia i serca (choroba wieÅ„cowa, nadciÅ›nienie tÄ™tnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). JeÅ›li masz nadwagÄ™ lub niedowagÄ™ spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. ZgÅ‚oÅ› siÄ™ ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić TwojÄ… masÄ™ ciaÅ‚a do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa siÄ™ kobiety majÄ…ce wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedziaÅ‚ dla mÄ™czyzn to 23 - 24.9 kg/m².
Szukaj
Naturalna pielęgnacja dłoni każdego dnia
Każdego dnia nasze dÅ‚onie narażone sÄ… na dziaÅ‚anie wielu negatywnych czynników zewnÄ™trznych. Latem niekorzystnie wpÅ‚ywa na nie promieniowanie UV,
Znaczenie noszenia okularów rowerowych
JeÅ›li chodzi o jazdÄ™ na rowerze, istnieje kilka kluczowych elementów wyposażenia, które sÄ… absolutnie niezbÄ™dne - dobry kask, wygodne buty i
Citylife – wielofunkcyjny wózek miejski
Wózki wielofunkcyjne sprzÄ™t, dedykowany rodzicom, którzy nie chcÄ… inwestować w osobne modele pojazdów dla dzieci. W ich skÅ‚ad wcho
3 budżetowe pomysły na prezenty na Mikołajki
MikoÅ‚ajki to czas, w którym daje siÄ™ bliskim osobom niewielkie podarunki. Dlatego przygotowaliÅ›my listÄ™ kilku budżetowych prezentów, kt&oacut
Sztuczne futro hitem sezonu – sprawdź, jak je nosić i jak o nie dbać
Modny sposób na podkrÄ™cenie jesienno-zimowej stylizacji dla niej? Zdecydowanie sztuczne futro! Stylowe okrycie wierzchnie to nie jedyny sposób, Å