Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj


ubezpieczenia link4

Dieta warzywna – czym się charakteryzuje?

Autor:

Dieta warzywna pod wieloma względami różni się od diety podstawowej. Warto zastanowić się przynajmniej nad niektórymi cechami szczególnymi

Czytaj dalej
Udostępnij:

Co pyli w kwietniu? Wyrzuć alergeny z domu

Autor:

Alergia na pyłki to choroba, w której organizm uruchamia mechanizmy obronne w przypadku kontaktu z pyłkami wydzielanymi przez kwitnące rośliny, w rzeczyw

Czytaj dalej
Udostępnij:

Bezpieczne dziecko w internecie – jak o to zadbać?

Autor:

Dzieci w coraz młodszym wieku rozpoczynają przygodę z nowymi technologiami. Obecnie nie jest już niespodzianką zobaczenie dwuletniego malca, który trzyma

Czytaj dalej
Udostępnij:

Szampon a wypadanie włosów. Jak dobrać odpowiedni kosmetyk?

Autor:

Nie wystarczy zdrowa dieta, aby w pełni rozwiązać problem wypadających włosów. Równie ważna jest właściwa pielęgnacja – nieodpowiednio dobrane kosmetyki m

Czytaj dalej
Udostępnij:

Czy warto prasować parą za pomocą parownicy do ubrań?

Autor:

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego ubrania odebrane z pralni chemicznej mają tak dobry fason? Wszystko dzięki temu, że są prasowane w pionie. W ten sposób możes

Czytaj dalej
Udostępnij: