Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj



Kromka chleba na zdrowie

Autor:

Pachnący, chrupiący, rumiany… chleb jeszcze parę lat temu był obowiązkowym składnikiem codziennej diety. Podstawa śniadań, kolacji, przekąsek, a także nie

Czytaj dalej
Udostępnij:

Nowa akcja kampanii Love&Care: Restauracja przyjazna Bobasowi według społeczności Love&Care i bobini baby

Autor:

W dobie rozkwitu i popularyzacji restauracji, coraz więcej rodziców pragnie ze swoimi pociechami uczestniczyć w przestrzeni publicznej i spędzać miłe, ro

Czytaj dalej
Udostępnij:

Top 5 modnych krzeseł do jadalni

Autor:

Jadalnia to przestrzeń, która pełni w domu szczególną funkcję. To własnie tu spędzamy czas z nasza rodziną i przyjaciółmi w trakcie posiłków i przeróżnych okazj

Czytaj dalej
Udostępnij:

Zegarki Casio do aktywności outdoorowych

Autor:

Firma Casio należy do najpopularniejszych producentów zegarków. Flagowymi produktami tej marki są serie przeznaczone do aktywności outdoorowych, n

Czytaj dalej
Udostępnij:

Po co mi radio w łazience?

Autor:

Tak naprawdę tyko i wyłącznie dla przyjemności. Ten nowoczesny gadżet pomaga się zrelaksować, jest świetnym nośnikiem pozytywnej energii i stwarza w łazience ni

Czytaj dalej
Udostępnij: