Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj




Kursy pedagogiczne online – ucz się i doskonal swoje CV

Autor:

Zdobywanie nowych umiejętności i ciągłe dokształcanie się jest konieczne, by móc rozwijać się zawodowo. Wiedzą o tym zwłaszcza pedagodzy, którzy s

Czytaj dalej
Udostępnij:

Olejowanie – świadoma pielęgnacja włosów w domu. Jak przeprowadzić ten zabieg?

Autor:

Piękne włosy wymagają odpowiedniej pielęgnacji, opartej na wartościowych kosmetykach i dobrych nawykach. Jak dbać o włosy, aby lśniły i łatwo się rozczesywały,

Czytaj dalej
Udostępnij:

Co zrobić, gdy parują okna w zimie?

Autor:

Każdego roku, gdy tylko na zewnątrz zaczyna się robić chłodno, można zaobserwować parę wodną obecną na oknach PVC. To zjawisko często budzi niepokój wśr&

Czytaj dalej
Udostępnij:

Biżuteria w zaskakujących kadrach – zobacz prace finałowe Projektu Packshot od Answear

Autor:

Konkurs Project Packshot skierowany jest do stylistów, fotografów, kreatywnych osób, które lubią tworzyć i mają wiele pomysłów. W 2020 roku konkurs ten został z

Czytaj dalej
Udostępnij:

Catering dietetyczny – zdrowy i wygodny sposób na codzienne posiłki

Autor:

Catering dietetyczny to dziś coraz bardziej popularna forma odżywiania. Niegdyś zarezerwowany dla wąskiej grupy najbogatszych, lansowany przez gwiazdy i celebry

Czytaj dalej
Udostępnij: