Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj




Wszystko czego potrzebujesz, by zdrowo się odżywiać

Autor:

Decydując się na zmiany w życiu możemy na tym sporo zyskać. Jeśli do tej pory odżywialiśmy nie najlepiej, nic nie stoi na przeszkodzie, by zmienić to całkowicie

Czytaj dalej
Udostępnij:

Zaplanuj imprezę okolicznościową w Częstochowie

Autor:

Częstochowa słynie głównie z zespołu klasztornego zakonu paulinów, który znajduje się na Jasnej Górze. Tymczasem miasto to może zaof

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak wybrać oczyszczacz powietrza do mieszkania?

Autor:

Zakup oczyszcza powietrza to prosty sposób, by poprawić jakość powietrza w mieszkaniu. Urządzeniu usuwa z niego liczne zanieczyszczenia, dzięki czemu wsz

Czytaj dalej
Udostępnij:

Praktyczne dodatki do dziecięcego pokoju

Autor:

Urządzając przestrzeń dla malucha, trzeba zainwestować w meble dziecięce, ale także praktyczne dodatki i akcesoria – np. kufry na zabawki dla dzieci, prak

Czytaj dalej
Udostępnij:

Salon w stylu modern classic – jak go urządzić?

Autor:

Modern classic, czyli nowoczesna klasyka, tylko pozornie brzmi jak sprzeczność. Ten wyjątkowy styl łączy w sobie wszystko, co najlepsze w nurtach klasycznym i n

Czytaj dalej
Udostępnij: