Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj ą wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka występienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskażnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla męczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj

Naturalna pielęgnacja dłoni każdego dnia

Autor:
Naturalna pielęgnacja dłoni każdego dnia

Każdego dnia nasze dłonie narażone są na działanie wielu negatywnych czynników zewnętrznych. Latem niekorzystnie wpływa na nie promieniowanie UV,

Czytaj dalej
Udostępnij:

Znaczenie noszenia okularów rowerowych

Autor:
Znaczenie noszenia okularów rowerowych

Jeśli chodzi o jazdę na rowerze, istnieje kilka kluczowych elementów wyposażenia, które są absolutnie niezbędne - dobry kask, wygodne buty i

Czytaj dalej
Udostępnij:

Citylife – wielofunkcyjny wózek miejski

Autor:
Citylife – wielofunkcyjny wózek miejski

Wózki wielofunkcyjne sprzęt, dedykowany rodzicom, którzy nie chcą inwestować w osobne modele pojazdów dla dzieci. W ich skład wcho

Czytaj dalej
Udostępnij:

3 budżetowe pomysły na prezenty na Mikołajki

Autor:
3 budżetowe pomysły na prezenty na Mikołajki

Mikołajki to czas, w którym daje się bliskim osobom niewielkie podarunki. Dlatego przygotowaliśmy listę kilku budżetowych prezentów, kt&oacut

Czytaj dalej
Udostępnij:

Sztuczne futro hitem sezonu – sprawdź, jak je nosić i jak o nie dbać

Autor:
Sztuczne futro hitem sezonu – sprawdź, jak je nosić i jak o nie dbać

Modny sposób na podkręcenie jesienno-zimowej stylizacji dla niej? Zdecydowanie sztuczne futro! Stylowe okrycie wierzchnie to nie jedyny sposób,

Czytaj dalej
Udostępnij: