Oblicz dzienne zapotrzebowanie na kalorii.
Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Aby rozpocząć jakąkolwiek dietę musisz policzyć ile kalorii potrzebujesz. Poniższy formularz pomoże ci określić twoje zapotrzebowanie.
Aby zacząć tracić na wadzę musisz jeść mniej kalorii niż podany wynik. Pamiętaj jest to wynik przybliżony.
Odchudzaj się z głową! Nie katuj się i nie głódź to tylko wyniszcza organizm. Uprawiaj sport!Aby policzyć zapotrzebowanie użyj tego formularza. Jeśli chcesz wiedzieć co ile ma kalorii zobacz naszą tabelę kalorii.
Szukaj
Tajemnicza Polska. Niewyjaśnione historie, zapomniane skarby, sensacyjne odkrycia
Ta książka to trzynaście sensacyjnych historii o niezwykłych miejscach w Polsce. Mity, spekulacje, skarby. Autor przemierzył Polskę tropem największ
Racuszki z jabłkami na bazie jogurtu
JesieniÄ… polskie sady obfitujÄ… w jabÅ‚ka, które nie tylko sÄ… wyjÄ…tkowo pyszne, ale majÄ… też wiele wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci prozdrowotnych. Istnieje nawet prz
Lato się skończyło? Czas zadbać o skórę
Dla wielu z nas tegoroczne wakacje sÄ… już tylko wspomnieniem. Przyjemnie jest jednak powrócić do bÅ‚ogich chwil relaksu, pod warunkiem, że przypomina
Błyskawiczny sposób na piękne stopy
Pragniesz mieć miÄ™kkie i gÅ‚adkie niczym jedwab piÄ™ty? Z markÄ… Herbus Cosmetics Twoje marzenie stanie siÄ™ rzeczywistoÅ›ciÄ…, w prosty sposób i bez Å
Kawa, która przyciąga prawdziwych koneserów!
Tylko miÅ‚oÅ›nicy kawy wiedzÄ…, czym różni siÄ™ corretto od ristretto – doskonale wyczuwajÄ… rodzaj ziarna, sposób parzenia i dodatki. Każ