Oblicz dzienne zapotrzebowanie na kalorii.

Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Aby rozpocząć jakąkolwiek dietę musisz policzyć ile kalorii potrzebujesz. Poniższy formularz pomoże ci określić twoje zapotrzebowanie. Aby zacząć tracić na wadzę musisz jeść mniej kalorii niż podany wynik. Pamiętaj jest to wynik przybliżony. Odchudzaj się z głową! Nie katuj się i nie głodź to tylko wyniszcza organizm. Uprawiaj sport!

Kobieta Mężczyzna




Aby policzyć zapotrzebowanie użyj tego formularza. Jeśli chcesz wiedzieć co ile ma kalorii zobacz naszą tabelę kalorii.

Szukaj


ubezpieczenia link4

Kobiety w Polsce a niechciana ciąża

Autor:

Jak to możliwe, że w czasach ogólnodostępnej antykoncepcji Polki tak często zachodzą w niechcianą ciążę? Mimo, że nie ma powszechnych statystyk jaki to p

Czytaj dalej
Udostępnij:

Bomber jacket – idealna kurtka na wiosnę

Autor:

Bomberka to klasyczna kurtka, która idealnie będzie komponować się z wiosennym stylem. Dominację tego rodzaju okrycia wierzchniego można zauważyć już od

Czytaj dalej
Udostępnij:

Żelazko - tradycyjne czy na parę?

Autor:

Większość tradycyjnych żelazek wykorzystuje oczywiście parę wodną, robi to jednak w nieporównywalnie mniejszym stopniu niż tzw. generatory pary. Coraz wi

Czytaj dalej
Udostępnij:

Fotograf ślubny Małopolska - 3 wskazówki, jak wybrać dobrego fotografa ślubnego

Autor:

Lista rzeczy do przygotowania przed ślubem jest bardzo długa. Suknia, garnitur, rezerwacja sali weselnej, umowa z orkiestrą i... fotograf. Wyboru odpowiedniego

Czytaj dalej
Udostępnij:

Nowy zapach perfum oparty na znanej już bazie - sprawdź co lubisz.

Autor:

Niektóre osoby są bardzo przywiązane do swoich ulubionych perfum. Odpowiada im zawarta we flakonie kompozycja zapachowa, czują się w niej dobrze i po pro

Czytaj dalej
Udostępnij: