Oblicz dzienne zapotrzebowanie na kalorii.
Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Aby rozpocząć jakąkolwiek dietę musisz policzyć ile kalorii potrzebujesz. Poniższy formularz pomoże ci określić twoje zapotrzebowanie. Aby zacząć tracić na wadzę musisz jeść mniej kalorii niż podany wynik. Pamiętaj jest to wynik przybliżony. Odchudzaj się z głową! Nie katuj się i nie głodź to tylko wyniszcza organizm. Uprawiaj sport!Aby policzyć zapotrzebowanie użyj tego formularza. Jeśli chcesz wiedzieć co ile ma kalorii zobacz naszą tabelę kalorii.
Szukaj
Prezenty na rocznicę ślubu
Pierwsza, piąta, a może dwudziesta? Każda rocznica ślubu to wyjątkowa okazja do świętowania miłości! Ten jeden, niepowtarzalny dzień w roku to powód, by
Maria Konopnicka. Życie i twórczość.
Maria Konopnicka, oddana patriotka, wybitna pisarka, ale też buntowniczka i skandalistka. Nie bała się odejść od męża i zacząć żyć na własną rękę.
Kilka porad, dzięki którym dowiesz się jak dobrać spodnie do sylwetki i okazji
Spodnie stanowią jeden z podstawowych elementów kobiecej garderoby. Oznacza to, że prawdopodobnie każda kobieta ma w swojej szafie co najmniej jedną parę
Odkryj piękno porcelany
Porcelana to wyjątkowy element dekoracyjny, który nie tylko pięknie wygląda, ale jest również bardzo praktyczny. Wiele modeli dostępnych na rynku
Propozycje strojów kąpielowych na nadchodzące lato
Do lata pozostało niewiele czasu, jeśli jesteś jeszcze na etapie poszukiwania odpowiednio stroju kąpielowego, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Rzetelne sklepy i