Oblicz dzienne zapotrzebowanie na kalorii.

Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Aby rozpocząć jakąkolwiek dietę musisz policzyć ile kalorii potrzebujesz. Poniższy formularz pomoże ci określić twoje zapotrzebowanie. Aby zacząć tracić na wadzę musisz jeść mniej kalorii niż podany wynik. Pamiętaj jest to wynik przybliżony. Odchudzaj się z głową! Nie katuj się i nie głodź to tylko wyniszcza organizm. Uprawiaj sport!

Kobieta Mężczyzna




Aby policzyć zapotrzebowanie użyj tego formularza. Jeśli chcesz wiedzieć co ile ma kalorii zobacz naszą tabelę kalorii.

Szukaj


ubezpieczenia link4

Prezenty na rocznicę ślubu

Autor:

Pierwsza, piąta, a może dwudziesta? Każda rocznica ślubu to wyjątkowa okazja do świętowania miłości! Ten jeden, niepowtarzalny dzień w roku to powód, by

Czytaj dalej
Udostępnij:

Maria Konopnicka. Życie i twórczość.

Autor:

Maria Konopnicka, oddana patriotka, wybitna pisarka, ale też buntowniczka i skandalistka. Nie bała się odejść od męża i zacząć żyć na własną rękę.

Czytaj dalej
Udostępnij:

Kilka porad, dzięki którym dowiesz się jak dobrać spodnie do sylwetki i okazji

Autor:

Spodnie stanowią jeden z podstawowych elementów kobiecej garderoby. Oznacza to, że prawdopodobnie każda kobieta ma w swojej szafie co najmniej jedną parę

Czytaj dalej
Udostępnij:

Odkryj piękno porcelany

Autor:

Porcelana to wyjątkowy element dekoracyjny, który nie tylko pięknie wygląda, ale jest również bardzo praktyczny. Wiele modeli dostępnych na rynku

Czytaj dalej
Udostępnij:

Propozycje strojów kąpielowych na nadchodzące lato

Autor:

Do lata pozostało niewiele czasu, jeśli jesteś jeszcze na etapie poszukiwania odpowiednio stroju kąpielowego, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Rzetelne sklepy i

Czytaj dalej
Udostępnij: