Oblicz dzienne zapotrzebowanie na kalorii.

Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Aby rozpocząć jakąkolwiek dietę musisz policzyć ile kalorii potrzebujesz. Poniższy formularz pomoże ci określić twoje zapotrzebowanie. Aby zacząć tracić na wadzę musisz jeść mniej kalorii niż podany wynik. Pamiętaj jest to wynik przybliżony. Odchudzaj się z głową! Nie katuj się i nie głodź to tylko wyniszcza organizm. Uprawiaj sport!

Kobieta Mężczyzna




Aby policzyć zapotrzebowanie użyj tego formularza. Jeśli chcesz wiedzieć co ile ma kalorii zobacz naszą tabelę kalorii.

Szukaj




Najmodniejsze letnie buty dla kobiet

Autor:

Nie ma nic zaskakującego w tym, że wszystkie kobiety uwielbiają prezentować się olśniewająco i modnie podczas różnorodnych okazji. Wspaniała fryzura, mak

Czytaj dalej
Udostępnij:

Funkcjonalność, styl i niepowtarzalność nowatorskich narożników do spania!

Autor:

Niezależnie od tego czy posiadasz ogromny dom z przestronnym salonem i kilkoma sypialniami czy Twoje własne cztery kąty dosłownie zamykają się w zaledwie kilku

Czytaj dalej
Udostępnij:

Delikatne bransoletki od By Dziubeka

Autor:

Delikatne bransoletki królują w modzie już od kilku sezonów. Nam kobietom trudno z nich zrezygnować pomimo, że w trendach wciąż pojawiają się nowe, równie kuszą

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak dbać o usta? Sprawdzone produkty do ochrony ust

Autor:

Popękane usta nie są poważnym problemem medycznym, ale zdecydowanie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jak sobie radzić z tą dolegliwością, co robić,

Czytaj dalej
Udostępnij:

Kuchenka w kuchnii wolnostojącej - jaką wybrać?

Autor:

Aranżacja kuchni to wyzwanie, które warto jednak podjąć. Odpowiednio urządzona kuchnia sprawi, że gotowanie nie będzie jedynie codziennym obowiązkiem, al

Czytaj dalej
Udostępnij: