Oblicz dzienne zapotrzebowanie na kalorii.

Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Aby rozpocząć jakąkolwiek dietę musisz policzyć ile kalorii potrzebujesz. Poniższy formularz pomoże ci określić twoje zapotrzebowanie. Aby zacząć tracić na wadzę musisz jeść mniej kalorii niż podany wynik. Pamiętaj jest to wynik przybliżony. Odchudzaj się z głową! Nie katuj się i nie głodź to tylko wyniszcza organizm. Uprawiaj sport!

Kobieta Mężczyzna




Aby policzyć zapotrzebowanie użyj tego formularza. Jeśli chcesz wiedzieć co ile ma kalorii zobacz naszą tabelę kalorii.

Szukaj



Sposoby na rozliczenie dochodu pochodzącego z wynajmu turystom

Autor:

Niektórzy z nas mają ogromne szczęście i mają różne nieruchomości lub wolne pokoje, które mogą być dodatkowym źródłem dochodu. Dzięk

Czytaj dalej
Udostępnij:

Co warto wiedzieć o aparacie ortodontycznym?

Autor:

Współczesna ortodoncja oferuje pacjentom szereg rozmaitych, nowoczesnych i zaawansowanych metod leczenia, dzięki którym możliwe jest nie tylko "prostowanie zębó

Czytaj dalej
Udostępnij:

Prezent na święta dla bliskiej osoby. Co wybrać?

Autor:

Przynajmniej raz w roku przychodzi taki czas, kiedy zapominamy o wszystkich mało istotnych rzeczach. Siadamy przy stole pełnym pysznych potraw i skupiamy się na

Czytaj dalej
Udostępnij:

Tanie ubrania damskie - promocje

Autor:

Każdej pani zależy na tym, by wyglądać dobrze, choć recepty na modny i stylowy ubiór dla każdej kobiety nikt nie wynalazł. Także moda plus size bazuje na tym, ż

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak leczyć problemy ze wzrokiem?

Autor:

Zaburzenia widzenia jest określeniem różnego rodzaju niepełnosprawności narządu wzroku. Regularne odwiedzanie okulisty może w większym stopniu przyczynić

Czytaj dalej
Udostępnij: