Nadmierny tłuszcz na brzuchu to zmora zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Mityczna oponka, boczki czy „mięsień piwny” nie tylko niezbyt atrakcyjn

Zbliża się wiosna więc warto pozbyć się zbędnych kilogramów a zarazem zadbać o swoje zdrowie. Jeżeli chcesz wyglądać lepiej i cieszyć się urokami wiosny

Owoce, obok warzyw, to składniki, których stale brakuje w naszej diecie. Problem dotyka nas szczególnie zimą, kiedy o świeże i dobrej jakości produktu jest trud

Wraz z nadejściem wiosny masz ochotę zamienić zimowe płaszcze i szaliki na zwiewne sukienki, lekkie kurtki i pantofle. Jednak mroźne wieczory przy gorącej czeko

Podjęłaś decyzję: czas pozbyć się oponki z brzucha! Przeszłaś na dietę, ćwiczysz… ale nie widzisz żadnych efektów swoich starań? Dowiedz się, jak to zmien

Czy naprawdę możemy jeść czekoladę dla naszego zdrowia? W ciągu kilku ostatnich lat w ramach czasopism, telewizji i Internetu zostały wypromowane liczne korzyśc

Zakwaszenie organizmu może być źródłem różnych, nie zawsze od razu zauważalnych, problemem zdrowotnych. Co jednak ciekawe, żeby kłopot ten zmniejs

Catering dietetyczny stanowi propozycję, której popularność stale wzrasta. Okazuje się bowiem wyjątkowo wygodnym i zachęcającym rozwiązaniem w wielu sytuacjach.

Mleko to napój, który od ponad 10 tysięcy lat jest podstawowym składnikiem diety człowieka. Zazwyczaj pijemy mleko pochodzące od krów, ale

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Wiedzą o tym nawet najmłodsi! Musi być ono przede wszystkim zdrowe i sycące. Najlepiej to zadanie wykona owsianka,

Dużo mówi się o zdrowym trybie życia, którego nieodłącznym elementem są ćwiczenia fizyczne i zdrowa, zbilansowana dieta. Jednak jesteśmy coraz bar

Nie jest tajemnicą, że zdrowa, zbilansowana dieta ma niebagatelny wpływ na stan zdrowia i samopoczucie człowieka. Teoretycznie każdy wie, co powinien jeść. Nies

Jeśli wydaje Ci się, że tłuszcze to tylko jeden z elementów diety, na dodatek nieco zbędny – jesteś w ogromnym błędzie! Dowiedz się, dlaczego warto