Aby wybrać najbardziej odpowiednią dietę musimy określić ilość tłuszczu w naszym organizmie.
W tym celu:
-Stań wyprostowana.
-Nad prawym biodrem, na wysokości pępka , chwyć skórę razem z tkanką tłuszczową dwoma wyprostowanymi palcami.
-Nie zaciskaj powstałej fałdki za mocno.
-Delikatnie odejmij palce od skóry.
-Zmierz odległość między palcami linijką wynik wpisz do formularza poniżej.
(Do zmierzenia grubości fałdki możesz posłużyć się także suwmiarką!)
Szukaj
Ciastka czekoladowe w wersji klasycznej i z dodatkami – propozycje
Szukasz szybkiego i sprawdzonego przepisu na pyszną, słodką przekąskę dla całej rodziny? Rozwiązanie jest bardzo proste: są nim ciastka czekoladowe. W jaki spos
Koszulka z nadrukiem - idealny prezent dla wędkarza!
Wędkarstwo to bardzo przyjemne hobby. Godziny spędzone nad wodą w otoczeniu przyrody działają zbawiennie na układ nerwowy. Jednak relaks, jaki temu towarzyszy,
Jak zdrowo schudnąć na diecie pudełkowej
Odpowiednio skomponowana dieta dostosowana indywidualnie do naszego stylu życia jest gwarancją zdrowia oraz dobrej kondycji fizycznej co jednocześnie przekłada
W poszukiwaniu idealnego prezentu na Dzień Chłopaka
Dzień Chłopaka jest tylko raz w roku. Warto się więc postarać, aby święto to było celebrowane w wyjątkowy sposób. Spraw, żeby ukochany zapamiętał je na d
Apartamenty do kupienia w Warszawie – to musisz wiedzieć
Podejmując decyzję dotyczącą wyboru apartamentów w Warszawie, konieczne jest to, żebyśmy wzięli pod uwagę wiele aspektów. Dzięki temu możemy być p