Aby wybrać najbardziej odpowiednią dietę musimy określić ilość tłuszczu w naszym organizmie.
W tym celu:
-Stań wyprostowana.
-Nad prawym biodrem, na wysokości pępka , chwyć skórę razem z tkanką tłuszczową dwoma wyprostowanymi palcami.
-Nie zaciskaj powstałej fałdki za mocno.
-Delikatnie odejmij palce od skóry.
-Zmierz odległość między palcami linijką wynik wpisz do formularza poniżej.
(Do zmierzenia grubości fałdki możesz posłużyć się także suwmiarką!)
Szukaj
Zmęczeni po zimie? Oto trzy proste sposoby na poprawę nastroju i odzyskanie równowagi!
Ciągłe zmęczenie, zaburzenia snu, rozdrażnienie, tęsknota za lepszą pogodą, to najczęstsze objawy jakie pojawiają się w okresie przedwiośnia. Tegoroc
Dlaczego poduszki czarne to dobre rozwiązanie do sypialni?
Komfort i atmosfera sprzyjająca odpoczynkowi są kluczowe, szczególnie w sypialni. Odpowiedni dobór poszczególnych elementów wystro
Aktywny reset na wiosnę – spacery, rowery i slow life w Kazimierzu Dolnym
Wiosna to idealny moment na krótki reset blisko natury. Gdy dni stają się dłuższe, a przyroda budzi się do życia, coraz więcej osób szuka m
Jak budować intymność w związku?
Intymność w związku nie pojawia się automatycznie i nie jest czymś, co raz osiągnięte pozostaje niezmienne. To proces, który rozwija się stopniow
Odzież premium - po czym poznać jakość już przy pierwszym dotyku?
Pierwszy kontakt z ubraniem często mówi więcej niż metka z ceną. Materiał, sposób układania się tkaniny czy precyzja wykończenia potrafią