Aby wybrać najbardziej odpowiednią dietę musimy określić ilość tłuszczu w naszym organizmie.

    W tym celu:
    -Stań wyprostowana.
    -Nad prawym biodrem, na wysokości pępka , chwyć skórę razem z tkanką tłuszczową dwoma wyprostowanymi palcami.
    -Nie zaciskaj powstałej fałdki za mocno.
    -Delikatnie odejmij palce od skóry.
    -Zmierz odległość między palcami linijką wynik wpisz do formularza poniżej.
    (Do zmierzenia grubości fałdki możesz posłużyć się także suwmiarką!)

    
    
    Płeć
Kobieta Męczyzna
    Wiek
    Grubość fałdki
    ( w milimetrach)
    Waga
    ( w kilogramach)
    


Szukaj

Dobre pokrowce na fotele

Autor:
Dobre pokrowce na fotele

Wszyscy chcemy w naszym mieszkaniu cieszyć się atrakcyjną aranżacją, dlatego wybieramy takie meble i dekoracje, które doskonale wpisują się w cały desi

Czytaj dalej
Udostępnij:

Zabawki do kąpieli – wieczorne rytuały

Autor:
Zabawki do kąpieli – wieczorne rytuały

Choć toaleta maluszka to punkt obowiązkowy dnia warto pamiętać, że nie zawsze kąpiel jest dla maluszka przyjemnością, nie każde dziecko czuje się w wo

Czytaj dalej
Udostępnij:

Liczby powiedzą Ci prawdę, czyli kilka słów o nauce numerologii

Autor:
Liczby powiedzą Ci prawdę, czyli kilka słów o nauce numerologii

Interesujesz się symboliką liczb? Ciekawi Cię jak tworzy się portret numerologiczny? Zapisz się na kurs numerologii, który przybliży Ci tajniki tej

Czytaj dalej
Udostępnij:

Co założyć pod kurtkę lub płaszcz w chłodniejsze dni?

Autor:
Co założyć pod kurtkę lub płaszcz w chłodniejsze dni?

Okres jesienno-zimowy to czas, gdy zakładasz na siebie więcej warstw ubrań. Temperatury nie rozpieszczają, a opady deszczu, śniegu i silny wiatr potrafią

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wykroki – idealne ćwiczenie na silne mięśnie pośladków i ud

Autor:
Wykroki – idealne ćwiczenie na silne mięśnie pośladków i ud

Pięknie wyrzeźbione i silne mięśnie pośladków i ud to ideał zarówno pań, jak i panów. Posiadanie atletycznej zdrowej sylwetki zwięk

Czytaj dalej
Udostępnij: