Aby wybrać najbardziej odpowiednią dietę musimy określić ilość tłuszczu w naszym organizmie.
W tym celu:
-Stań wyprostowana.
-Nad prawym biodrem, na wysokości pępka , chwyć skórę razem z tkanką tłuszczową dwoma wyprostowanymi palcami.
-Nie zaciskaj powstałej fałdki za mocno.
-Delikatnie odejmij palce od skóry.
-Zmierz odległość między palcami linijką wynik wpisz do formularza poniżej.
(Do zmierzenia grubości fałdki możesz posłużyć się także suwmiarką!)
Szukaj
Jak zrobić meble ogrodowe z palet – poradnik
Stolik kawowy czy siedzisko? Kanapa, sofa narożna czy ława? To wszystko możesz wykonać z palet! Podpowiadamy, jakie meble z palet zdadzą egzamin w ogrodzie oraz
Jak zrobić meble ogrodowe z palet – poradnik
Stolik kawowy czy siedzisko? Kanapa, sofa narożna czy ława? To wszystko możesz wykonać z palet! Podpowiadamy, jakie meble z palet zdadzą egzamin w ogrodzie oraz
Wszystko czego potrzebujesz, by zdrowo się odżywiać
Decydując się na zmiany w życiu możemy na tym sporo zyskać. Jeśli do tej pory odżywialiśmy nie najlepiej, nic nie stoi na przeszkodzie, by zmienić to całkowicie
Zaplanuj imprezę okolicznościową w Częstochowie
Częstochowa słynie głównie z zespołu klasztornego zakonu paulinów, który znajduje się na Jasnej Górze. Tymczasem miasto to może zaof
Jak wybrać oczyszczacz powietrza do mieszkania?
Zakup oczyszcza powietrza to prosty sposób, by poprawić jakość powietrza w mieszkaniu. Urządzeniu usuwa z niego liczne zanieczyszczenia, dzięki czemu wsz