Aby wybrać najbardziej odpowiednią dietę musimy określić ilość tłuszczu w naszym organizmie.

    W tym celu:
    -Stań wyprostowana.
    -Nad prawym biodrem, na wysokości pępka , chwyć skórę razem z tkanką tłuszczową dwoma wyprostowanymi palcami.
    -Nie zaciskaj powstałej fałdki za mocno.
    -Delikatnie odejmij palce od skóry.
    -Zmierz odległość między palcami linijką wynik wpisz do formularza poniżej.
    (Do zmierzenia grubości fałdki możesz posłużyć się także suwmiarką!)

    
    
    Płeć
Kobieta Mężczyzna
    Wiek
    Grubość fałdki
    ( w milimetrach)
    Waga
    ( w kilogramach)
    


Szukaj




Ciastka czekoladowe w wersji klasycznej i z dodatkami – propozycje

Autor:

Szukasz szybkiego i sprawdzonego przepisu na pyszną, słodką przekąskę dla całej rodziny? Rozwiązanie jest bardzo proste: są nim ciastka czekoladowe. W jaki spos

Czytaj dalej
Udostępnij:

Koszulka z nadrukiem - idealny prezent dla wędkarza!

Autor:

Wędkarstwo to bardzo przyjemne hobby. Godziny spędzone nad wodą w otoczeniu przyrody działają zbawiennie na układ nerwowy. Jednak relaks, jaki temu towarzyszy,

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak zdrowo schudnąć na diecie pudełkowej

Autor:

Odpowiednio skomponowana dieta dostosowana indywidualnie do naszego stylu życia jest gwarancją zdrowia oraz dobrej kondycji fizycznej co jednocześnie przekłada

Czytaj dalej
Udostępnij:

W poszukiwaniu idealnego prezentu na Dzień Chłopaka

Autor:

Dzień Chłopaka jest tylko raz w roku. Warto się więc postarać, aby święto to było celebrowane w wyjątkowy sposób. Spraw, żeby ukochany zapamiętał je na d

Czytaj dalej
Udostępnij:

Apartamenty do kupienia w Warszawie – to musisz wiedzieć

Autor:

Podejmując decyzję dotyczącą wyboru apartamentów w Warszawie, konieczne jest to, żebyśmy wzięli pod uwagę wiele aspektów. Dzięki temu możemy być p

Czytaj dalej
Udostępnij: