Aby wybrać najbardziej odpowiednią dietę musimy określić ilość tłuszczu w naszym organizmie.
W tym celu:
-Stań wyprostowana.
-Nad prawym biodrem, na wysokości pępka , chwyć skórę razem z tkanką tłuszczową dwoma wyprostowanymi palcami.
-Nie zaciskaj powstałej fałdki za mocno.
-Delikatnie odejmij palce od skóry.
-Zmierz odległość między palcami linijką wynik wpisz do formularza poniżej.
(Do zmierzenia grubości fałdki możesz posłużyć się także suwmiarką!)
Szukaj
Dobre pokrowce na fotele
Wszyscy chcemy w naszym mieszkaniu cieszyć się atrakcyjną aranżacją, dlatego wybieramy takie meble i dekoracje, które doskonale wpisują się w cały desi
Zabawki do kÄ…pieli – wieczorne rytuaÅ‚y
Choć toaleta maluszka to punkt obowiązkowy dnia warto pamiętać, że nie zawsze kąpiel jest dla maluszka przyjemnością, nie każde dziecko czuje się w wo
Liczby powiedzą Ci prawdę, czyli kilka słów o nauce numerologii
Interesujesz siÄ™ symbolikÄ… liczb? Ciekawi CiÄ™ jak tworzy siÄ™ portret numerologiczny? Zapisz siÄ™ na kurs numerologii, który przybliży Ci tajniki tej
Co założyć pod kurtkę lub płaszcz w chłodniejsze dni?
Okres jesienno-zimowy to czas, gdy zakładasz na siebie więcej warstw ubrań. Temperatury nie rozpieszczają, a opady deszczu, śniegu i silny wiatr potrafią
Wykroki – idealne ćwiczenie na silne mięśnie poÅ›ladków i ud
PiÄ™knie wyrzeźbione i silne mięśnie poÅ›ladków i ud to ideaÅ‚ zarówno paÅ„, jak i panów. Posiadanie atletycznej zdrowej sylwetki zwiÄ™k