Olej rzepakowy 100 ml

Olej rzepakowy pozyskuje się z nasion rzepaku. W naszym kraju stanowi obecnie najpopularniejszy rodzaj oleju, stosowany z powodzeniem w wielu kuchniach. Można wykorzystywać go do smażenia, pieczenie, duszenia a nawet przygotowywania dresingów do sałatek.
W przypadku oleju rzepakowego wskazuje się przede wszystkim na fakt, iż stanowi on bardzo bogate źródło nienasyconych kwasów tłuszczonych Omega3 oraz Omega6. Występują w nim również znaczące ilości witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, a pośród nich szczególnie duże ilości A, E oraz K.

Zdaniem specjalistów za bardzo ważny należy uznać fakt, że w oleju rzepakowym występują sterole roślinne, które uznaje się za naturalne antyoksydanty. Dzięki nim organizm zyskuje ochronę przed wolnymi rodnikami, a także dochodzi do obniżenia poziomu złego cholesterolu. Można więc z powodzeniem powiedzieć, że olej rzepakowy ma dobroczynne działanie dla naszego ustroju.

Jaka jest kaloryczność oleju rzepakowego?

W 100 mililitrach oleju rzepakowego według naszego kalkulatora występuje około 900 kcal, oraz 100 gram tłuszczu. Jednak warto pamiętać, że tłuszcz nie jest składnikiem, który powoduje że tyjemy. Olej rzepakowy może wręcz wspomagać proces odchudzania, a tłuszcze są nam potrzebne do normalnego codziennego funkcjonowania. Warto więc po nie sięgać i wybierać te, które będą dla nas z różnych względów najlepsze.

Olej rzepakowy jest wygodną opcją, z której korzysta wielu z nas. Reprezentuje sobą również dobry stosunek ceny do jakości. W związku z tym stać nas na jego zakup i codzienne użytkowanie w kuchni w czasie przygotowywania rozmaitych dań.

Zwróćmy uwagę szczególnie na zawarte w nim kwasy omega oraz witaminy, które będą skutecznie i wielopłaszczyznowo wspierać nasz organizm. Z pewnością warto więc po niego sięgać.

Według naszego licznika kalorii:
Olej rzepakowy 100 ml ma w 100g
900 kalorii i 100 g tłuszczu.


Szukaj

ABC plażowania czyli o czym należy pamiętać podczas kąpieli słonecznych?

Autor:
ABC plażowania czyli o czym należy pamiętać podczas kąpieli słonecznych?

Słoneczna plaża to spełnienie wakacyjnych marzeń. Słońce wpływa na wydzielanie hormonu szczęścia, bierze udział w syntezie witaminy D i wspaniale rela

Czytaj dalej
Udostępnij:

Multifunkcyjna pielęgnacja i ochrona twarzy i ust!

Autor:
Multifunkcyjna pielęgnacja i ochrona twarzy i ust!

Nie ma jednej, wspólnej, skutecznej rutyny pielęgnacyjnej dla wszystkich typów cery, ponieważ każda ma indywidualne wymagania. Dlatego w specja

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wpływ integracji Allegro z DPD na poprawę obsługi klienta i szybkość dostaw | Apilo

Autor:
Wpływ integracji Allegro z DPD na poprawę obsługi klienta i szybkość dostaw | Apilo

Integracja z kurierem DPD może znacząco wpłynąć na jakość obsługi klienta i efektywność procesów dostaw. Zintegruj sprzedaż na allegro z

Czytaj dalej
Udostępnij:

Odzież streetwear - wygoda, styl i indywidualizm w jednym

Autor:
Odzież streetwear - wygoda, styl i indywidualizm w jednym

Każdego dnia mijają nas osoby ubrane w najprzeróżniejszy sposób. Jedni przykuwają uwagę bardziej, inni wcale. Dlaczego tak się dzieje? Trudn

Czytaj dalej
Udostępnij:

Cera naczynkowa - jak wygląda i jak sobie z nią radzić?

Autor:
Cera naczynkowa - jak wygląda i jak sobie z nią radzić?

Cera naczynkowa charakteryzuje się zaczerwienieniem, widocznymi naczynkami krwionośnymi oraz skłonnością do podrażnień. Warto wiedzieć, jak wygląda cer

Czytaj dalej
Udostępnij: