Olej rzepakowy 100 ml

Olej rzepakowy pozyskuje się z nasion rzepaku. W naszym kraju stanowi obecnie najpopularniejszy rodzaj oleju, stosowany z powodzeniem w wielu kuchniach. Można wykorzystywać go do smażenia, pieczenie, duszenia a nawet przygotowywania dresingów do sałatek.
W przypadku oleju rzepakowego wskazuje si─Ö przede wszystkim na fakt, i┼╝ stanowi on bardzo bogate ┼║r├│d┼éo nienasyconych kwas├│w t┼éuszczonych Omega3 oraz Omega6. Wyst─Öpuj─ů w nim r├│wnie┼╝ znacz─ůce ilo┼Ťci witamin rozpuszczalnych w t┼éuszczach, a po┼Ťr├│d nich szczeg├│lnie du┼╝e ilo┼Ťci A, E oraz K.

Zdaniem specjalist├│w za bardzo wa┼╝ny nale┼╝y uzna─ç fakt, ┼╝e w oleju rzepakowym wyst─Öpuj─ů sterole ro┼Ťlinne, kt├│re uznaje si─Ö za naturalne antyoksydanty. Dzi─Öki nim organizm zyskuje ochron─Ö przed wolnymi rodnikami, a tak┼╝e dochodzi do obni┼╝enia poziomu z┼éego cholesterolu. Mo┼╝na wi─Öc z powodzeniem powiedzie─ç, ┼╝e olej rzepakowy ma dobroczynne dzia┼éanie dla naszego ustroju.

Jaka jest kaloryczno┼Ť─ç oleju rzepakowego?

W 100 mililitrach oleju rzepakowego wed┼éug naszego kalkulatora wyst─Öpuje oko┼éo 900 kcal, oraz 100 gram t┼éuszczu. Jednak warto pami─Öta─ç, ┼╝e t┼éuszcz nie jest sk┼éadnikiem, kt├│ry powoduje ┼╝e tyjemy. Olej rzepakowy mo┼╝e wr─Öcz wspomaga─ç proces odchudzania, a t┼éuszcze s─ů nam potrzebne do normalnego codziennego funkcjonowania. Warto wi─Öc po nie si─Öga─ç i wybiera─ç te, kt├│re b─Öd─ů dla nas z r├│┼╝nych wzgl─Öd├│w najlepsze.

Olej rzepakowy jest wygodn─ů opcj─ů, z kt├│rej korzysta wielu z nas. Reprezentuje sob─ů r├│wnie┼╝ dobry stosunek ceny do jako┼Ťci. W zwi─ůzku z tym sta─ç nas na jego zakup i codzienne u┼╝ytkowanie w kuchni w czasie przygotowywania rozmaitych da┼ä.

Zwr├│─çmy uwag─Ö szczeg├│lnie na zawarte w nim kwasy omega oraz witaminy, kt├│re b─Öd─ů skutecznie i wielop┼éaszczyznowo wspiera─ç nasz organizm. Z pewno┼Ťci─ů warto wi─Öc po niego si─Öga─ç.

Według naszego licznika kalorii:
Olej rzepakowy 100 ml ma w 100g
900 kalorii i 100 g tłuszczu.


Szukaj

Dobre pokrowce na fotele

Autor:
Dobre pokrowce na fotele

Wszyscy chcemy w naszym mieszkaniu cieszy─ç si─Ö atrakcyjn─ů aran┼╝acj─ů, dlatego wybieramy takie meble i dekoracje, kt├│re doskonale wpisuj─ů si─Ö w ca┼éy desi

Czytaj dalej
Udost─Öpnij:

Zabawki do k─ůpieli – wieczorne rytua┼éy

Autor:
Zabawki do k─ůpieli – wieczorne rytua┼éy

Cho─ç toaleta maluszka to punkt obowi─ůzkowy dnia warto pami─Öta─ç, ┼╝e nie zawsze k─ůpiel jest dla maluszka przyjemno┼Ťci─ů, nie ka┼╝de dziecko czuje si─Ö w wo

Czytaj dalej
Udost─Öpnij:

Liczby powiedz─ů Ci prawd─Ö, czyli kilka s┼é├│w o nauce numerologii

Autor:
Liczby powiedz─ů Ci prawd─Ö, czyli kilka s┼é├│w o nauce numerologii

Interesujesz si─Ö symbolik─ů liczb? Ciekawi Ci─Ö jak tworzy si─Ö portret numerologiczny? Zapisz si─Ö na kurs numerologii, który przybli┼╝y Ci tajniki tej

Czytaj dalej
Udost─Öpnij:

Co założyć pod kurtkę lub płaszcz w chłodniejsze dni?

Autor:
Co założyć pod kurtkę lub płaszcz w chłodniejsze dni?

Okres jesienno-zimowy to czas, gdy zak┼éadasz na siebie wi─Öcej warstw ubra┼ä. Temperatury nie rozpieszczaj─ů, a opady deszczu, ┼Ťniegu i silny wiatr potrafi─ů

Czytaj dalej
Udost─Öpnij:

Wykroki – idealne ─çwiczenie na silne mi─Ö┼Ťnie po┼Ťladk├│w i ud

Autor:
Wykroki – idealne ─çwiczenie na silne mi─Ö┼Ťnie po┼Ťladk├│w i ud

Pi─Öknie wyrze┼║bione i silne mi─Ö┼Ťnie po┼Ťladków i ud to idea┼é zarówno pa┼ä, jak i panów. Posiadanie atletycznej zdrowej sylwetki zwi─Ök

Czytaj dalej
Udost─Öpnij: