Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj



Pierwsze zmarszczki - sprawdź, jak opóźnić proces starzenia się skóry twarzy!

Autor:

Zauważyłaś na twarzy pierwsze zmarszczki? Nie przerażaj się. Znamy sposoby, które Spowalniają proces ich powstawania. Sprawdź więc, co robić, aby dłużej

Czytaj dalej
Udostępnij:

Lokata Happy czy lokata Cloud – którą wybrać?

Autor:

Poszukujesz dobrej lokaty bankowej? Okazuje się, że dziś masz całkiem spory wybór. Tylko w Idea Banku znajdziesz co najmniej kilka atrakcyjnych lokat ban

Czytaj dalej
Udostępnij:

Biegunka u niemowlaka: jak pomóc dziecku?

Autor:

Biegunka u niemowlaka to dolegliwość, której bardzo trudno uniknąć. Jej przyczyny mogą być różne. Ważne jest jednak, by umieć rozpoznać, czy to rz

Czytaj dalej
Udostępnij:

Zapewnij bezpieczeństwo swoim bliskim

Autor:

Kobiety z niewiadomych przyczyn zostały obdarzone intuicją, która bardzo często podpowiada im co powinny zrobić w sytuacji w jakiej się znalazły. To dzię

Czytaj dalej
Udostępnij:

Modne swetry męskie - elegancja i wygoda

Autor:

Marynarki posiadają wielu fanów. Każdy mężczyzna ma przynajmniej jedną w swojej garderobie, nawet jeśli na co dzień nie musi jej nosić. Ponoć w odpowiednio dopa

Czytaj dalej
Udostępnij: