Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj



Projekty domów nowoczesnych – nie muszą być drogie!

Autor:

Często domy nowoczesne kojarzymy z wysokimi kosztami ich wykonania. Jednak obecnie, gdy jesteśmy w stanie również zakupić gotowe projekty domy jednorodzinnych w

Czytaj dalej
Udostępnij:

Lakiery magnetyczne

Autor:

Nowoczesny manicure jest nie tylko estetyczny i trwały, ale także idealnie dopasowany do właścicielki. Wyjątkowe, niepowtarzalne efekty możemy uzyskać, malując

Czytaj dalej
Udostępnij:

Leczenie nerwicy - jaką pomoc zastosować?

Autor:

Nerwica to zaburzenie psychiczne o podłożu lękowym. Choroba jest powodowana przez uraz psychiczny w dzieciństwie lub przeciążenie emocjonalne. Objawy nerwicy to

Czytaj dalej
Udostępnij:

Po zakupy do sieci.

Autor:

Największą zmorą jaką może męczyć właścicieli samochodów jest konieczność kupowania części zamiennych. Samochód jak każde urządzenie mechaniczne, złożone w mnós

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jagody Goji - skuteczne odchudzanie

Autor:

Odchudzanie jest czymś, czego wielu z nas „zakosztowało” w pewnym momencie swojego życia. Chcemy przede wszystkim schudnąć, aby wyglądać dobrze. To

Czytaj dalej
Udostępnij: