Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj



W oczekiwaniu na słońce

Autor:

Przedłużająca się zima, leniwie budząca się do życia wiosna, chroniczny brak słońca to powody, dla których większość z nas marzy o tym, by w końcu usiąść

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wersalka – Twoja strefa relaksu

Autor:

Jaka powinna być wersalka? Przede wszystkim ładna, wygodna i do tego niedroga. Nowoczesne wersalki posiadają designerskie zdobienia, ozdobne nóżki, dekoracyjn

Czytaj dalej
Udostępnij:

Funkcjonalne wnętrze? Podziel je na strefy!

Autor:

Podział domu na strefy pozwala zwiększyć jego funkcjonalność, dodatkowo zapewniając całej rodzinie więcej prywatności i swobody. Jak go wykonać? Na co zwrócić s

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak wykończyć przedpokój - praktyczne wskazówki

Autor:

Przedpokój to z reguły niewielkie pomieszczenie, przez które jednak przechodzimy relatywnie często. Jest on swego rodzaju spójnikiem w mies

Czytaj dalej
Udostępnij:

Torba listonoszka – ponadczasowy dodatek do twojej stylizacji

Autor:

Każda z nas ma swoje ulubione akcesoria, po które lubi sięgać w wielu sytuacjach. Okazuje się, że lubimy torby które pasują do różnych styl

Czytaj dalej
Udostępnij: