Alkohol – przyjaciel czy wróg?
Jak wszyscy wiemy alkohol posiada wiele dobroczynnych składników, które jeżeli spożywamy w umiarze mogą mieć całkiem pozytywny wpływ na nasz stan zdrow
Powakacyjny ruch
Prostym sposobem na jesienną chandrę, choć wymagającym od nas mobilizacji, jest aktywność fizyczna. Nie zasłaniajmy się brakiem czasu. Zamiast wylegiwan
Tran szybko CiÄ™ wzmocni
Spadek formy, brak witalnoÅ›ci, osÅ‚abienie, niższa odporność, rozdrażnienie – to czÄ™ste objawy towarzyszÄ…ce jesiennemu przesileniu. Jak przetrwać
Przewodnik po zdrowym życiu A-Z
Któż z nas nie chciałby być zdrowszy i szczuplejszy, a przez to szczęśliwszy? Każdy, kto sięgnie po te niezwykłą książkę, ma szanse spełnić te ma
Przećwicz swojÄ… dietÄ™… dosÅ‚ownie
Jeżeli zaczynamy odchudzać się na szybko, z biegu i bez przemyślanego planu, walka ze zbędnymi kilogramami przypomina syzyfową pracę. Dieta wymaga wspar
Diet coach ostrzega: zamiast bagietki stop – klatka!
Większość z nas wie, że fast foody szkodzą a warzywa i owoce dają pozytywną energię, że sport jest zdrowy i nie należy się przejadać, itd. Wiemy i j
Dlaczego Polacy umierają przedwcześnie?
Polska jest krajem o jednym z najwyższych wskaźników nadumieralności kobiet i mężczyzn przed 64 rokiem życia w Europie. Głównym powodem nadumieralnośc
Jesz poza domem? Zasady higieny na piÄ…tkÄ™
Jedzenie poza domem, szczególnie latem, staje się modne i na pewno wygodne. Wymaga jednak szczególnej ostrożności i wykształcenia w sobie zachowań prohig
Wielkie grillowanie aż serce rośnie
Tegoroczne, wyjątkowo kapryśne lato nie sprzyja urlopom nad polskim morzem czy w górach. Spragnieni słońca rekompensujemy sobie wymarzone wakacje kilkudnio
Holistyczna terapia odchudzania
Kobiety - szczególnie przed wakacjami - uparcie „testujÄ…” na sobie różne diety „cud”, które kuszÄ… szybkim pozbyciem siÄ™ nadmiaru
Pupa up i na plażę!
Z pewnością większość z Was dopada w sezonie letnim uczucie uczestnictwa w wyścigu, w którym główną nagrodą są wymarzone wakacje. Rozpoczyna się st
Ostatni dzwonek na wakacyjnÄ… sylwetkÄ™!
Lato tuż-tuż. Zostało niewiele czasu, aby zadbać o wakacyjną sylwetkę i podczas urlopu komfortowo czuć się w kostiumie kąpielowym. Aby zdążyć wysmuk
Uroda w filiżance – dobroczynna moc zielonej herbaty
WedÅ‚ug legendy zielonÄ… herbatÄ™ „stworzyÅ‚” w 2732 r.p.n.e. chiÅ„ski cesarz. MiaÅ‚ on w zwyczaju odpoczywać pod drzewem herbacianym, dla zdrowia
Szukaj
Odczuwasz silne zmęczenie i duszność podczas aktywności fizycznej? To może być objaw poważnej choroby
Silne zmÄ™czenie, duszność podczas wysiÅ‚ku fizycznego, Å‚atwe siniaczenie siÄ™, ciemne zabarwienie moczu w godzinach rannych oraz ogólne osÅ‚abienie m
Skrzywienie przegrody nosowej – jak wpÅ‚ywa na zdrowie? Jak poradzić sobie z krzywÄ… przegrodÄ…?
Z krzywÄ… przegrodÄ… nosowÄ… może zmagać siÄ™ nawet poÅ‚owa Polaków, choć wiÄ™kszość o tym nie wie, bo przypadÅ‚ość ta może nie dawać żadnych o
Co spakować do wakacyjnej walizki?
Lato start! Spienione fale, promienie słońca i zachwycające, piesze wycieczki z dala od cywilizacji. Uwielbiamy to! Kosmetolodzy wskazują jednak, że wakacj
Jaka jest najlepsza butelka na wodÄ™?
Wybór odpowiedniej butelki na wodÄ™ może mieć znaczÄ…cy wpÅ‚yw na nasze zdrowie, komfort użytkowania oraz na Å›rodowisko. W dobie rosnÄ…cej Å›wiadomoÅ
Meble designerskie – podkreÅ›l styl swoich wnÄ™trz
Aranżacja wnÄ™trz to sztuka, która pozwala wyrazić osobowość i styl domowników. Aby każde pomieszczenie staÅ‚o siÄ™ wyjÄ…tkowe i funkcjonalne