Prostym sposobem na jesienną chandrę, choć wymagającym od nas mobilizacji, jest aktywność fizyczna. Nie zasłaniajmy się brakiem czasu. Zamiast wylegiwan

Wiek Å›redni to czas wielkiego przeÅ‚omu. Zmiany dokonujÄ… siÄ™ na wszystkich możliwych pÅ‚aszczyznach – fizycznej, psychicznej oraz spoÅ‚ecznej, a menop

Dokucza Ci przeziębienie, ból gardła czy niestrawność, a nie masz w zasięgu ręki lekarstw, po które nie trzeba od razu sięgać. Sprawdź, czy w Twojej

Jesienna pogoda sprzyja pogorszeniu samopoczucia. Wiele osób rezygnuje z aktywności fizycznej z powodu zmiennej pogody i chłodu. Tymczasem ruch na świeżym

"Chciałabym zacząć brać tabletki antykoncepcyjne, ale boję się, że przytyje"- ile razy słyszałyśmy to od naszych koleżanek? Wiele kobiet uważa, że

Niedobór witamin nie wiąże się początkowo z żadnymi konsekwencjami - nie otrzymujemy od naszego ciała sygnału ostrzegawczego, by uzupełnić brakujące

Zdrowe, gęste i błyszczące są powodem do dumy, bo niewątpliwie dodają uroku każdemu człowiekowi. Włosy uznawane są w naszej kulturze za atrybut atrakc

Osteoporoza jest chorobą, która często dotyka ludzi w podeszłym wieku, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Trudno precyzyjnie określić liczbę chorych, ale

Spadek formy, brak witalnoÅ›ci, osÅ‚abienie, niższa odporność, rozdrażnienie – to czÄ™ste objawy towarzyszÄ…ce jesiennemu przesileniu. Jak przetrwać

Kiedy kobieta wchodzi w okres klimakterium, oznacza to dla jej organizmu rewolucjÄ™. Obniża siÄ™ poziom hormonów pÅ‚ciowych, co powoduje zmniejszenie aktywnoÅ

Co 16-ta Polka zachoruje na raka piersi. Badania profilaktyczne piersi są bardzo ważne, bo pozwalają na wczesne wykrycie nowotworu. Dlatego też wszystkie pa

Chrapanie to nie tylko nieefektywny sen w nocy. To także rozdrażnienie, zmęczenie i senność w ciągu dnia. Niewiele osób wie, że ma ono także poważne k

Ogólnie rzecz ujmując, rana to uszkodzenie ciągłości skóry, a często również głębszych tkanek lub narządów na skutek urazu. Skaleczony palec goi si