Co to są suplementy diety

Autor:

Suplementy są to takie substancje, które stanowią uzupełnienie diety poprzez zawarte w nich niezbędne dla zdrowia składniki (głównie witaminy). Preparaty te naj

Czytaj dalej
Udostępnij:

WZMOCNIJ ODPORNOŚĆ Z GALEM

Autor:

Odporność to zdolność organizmu do walki z czynnikami z zewnątrz oraz całokształt procesów, które sprawiają iż walka ta przebiega sprawnie. Właściwie funkcj

Czytaj dalej
Udostępnij:

Czy to przeziębienie, czy już grypa?

Autor:

Jesień to piękna pora roku - szczególnie, kiedy jest słoneczna i ciepła. Niestety, często na przełomie jesieni i zimy rozpoczynają się zachorowania na przezięb

Czytaj dalej
Udostępnij:

Czy wiesz, jak trenować efektywnie?

Autor:

Każda kobieta podejmująca jakikolwiek wysiłek fizyczny ma na pewno jakiś cel. Jedne szukają sposobu na spadek masy ciała, inne chcą poprawić kondycję fizyczną,

Czytaj dalej
Udostępnij:

Trzymaj formę przez cały rok!

Autor:

Tegoroczne lato spakowało już swoje walizki, by ustąpić miejsca chłodnej oraz deszczowej jesieni. Wraz z ciepłymi i słonecznymi dniami minęła również letnia mob

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak pokonać jesienną senność, czyli mały przegląd witamin

Autor:

Z trudem wstajesz z łóżka, smutki zagryzasz czekoladą, a w głęboki sen zapadasz już o osiemnastej? Radzimy, jak dotrwać do lata bez dodatkowych kilogramów i z

Czytaj dalej
Udostępnij:

5 żelaznych zasad, jak radzić sobie z upałem

Autor:

Mamy kolejną tego lata falę upałów. Zgodnie z zapowiedziami synoptyków, temperatury powietrza w różnych miejscach w Polsce przekraczają grubo ponad 30 stopn

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak ćwiczyć, by zdrowo chudnąć?

Autor:

Nadmiar tkanki tłuszczowej i problemy ze zbędnymi kilogramami – oto zmora wielu kobiet. Wiele pań katuje się drakońskimi dietami i forsownymi ćwiczeniam

Czytaj dalej
Udostępnij:

Pilates - ćwiczenia w domu

Autor:

Ćwiczenia pilatespoprawiają postawę i sprawiają, że nasze ciało staje się bardziej giętkie. Przedstawiamy program, którego celem jest wzmocnienie mięśni brzucha

Czytaj dalej
Udostępnij:

Trening siłowy dla kobiety

Autor:

Pewnie w tym momencie zadajesz sobie pytanie: "Po co mi kobicie ćwiczenia siłowe?" … Otóż po to, by mieć – kształtną, seksowną sylwetkę, jędrny

Czytaj dalej
Udostępnij:

Ciemniejsza strona Słońca – o promieniowaniu UV

Autor: Natalia Szerement

O ochronie przeciwsłonecznej powinniśmy pamiętać przez cały rok, nie tylko latem. Niestety większość z nas wciąż myśli o niej dopiero w chwili, kiedy słońce wyr

Czytaj dalej
Udostępnij:

Sok z buraków

Autor:Herrbata

Buraczki są tanie i niskokaloryczne a picie z nich soku przynosi same korzyści. Buraki są świetnym lekarstwem na anemię, niską odporność, nadciśnienie, wzdęcia

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak sobie radzić z nadmierną potliwością?

Autor:Natalia

Wielkimi krokami zbliża się lato, a co za tym idzie, wcześniej czy później ogarnie nas fala upałów i u niektórych osób pojawi się zapewne przykry problem nadmie

Czytaj dalej
Udostępnij:

Szukaj


ubezpieczenia link4

Z czego zbudować altanę ogrodową? Sprawdź, jakie materiały są dostępne na rynku!

Autor:

Jeśli zdecydowaliście się na kupno altany ogrodowej, czas na wybór odpowiednich materiałów. Na rynku występują głównie altanki z drewna, choć nie jest to jedyny

Czytaj dalej
Udostępnij:

Historia bombek choinkowych

Autor:

Bombki to popularna ozdoba choinkowa, bez której nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodzenia. Większość z nas nie zastanawia się jednak, jaka jest ich h

Czytaj dalej
Udostępnij:

Kompletujesz garderobę do pracy? Poznaj kolekcję jesień/zima 2019

Autor:

Lato kończy się nieubłaganie. Za chwilę dzieci powrócą do szkół, a rodzice do pracy. Chcesz wyglądać olśniewająco w biurze? Zobacz najpopularniejs

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wakacyjna przerwa w szkole - zapewnij dziecku aktywny wypoczynek

Autor:

Koniec szkoły to dla wielu dzieci powód do radości — w końcu mają upragnioną przerwę od lekcji, zadań domowych czy też wczesnych pobudek. Oczywiście z dru

Czytaj dalej
Udostępnij:

Niezawodny pomocnik. Jakiego robota kuchennego wybrać?

Autor:

Pomoc w kuchni zawsze się przyda, zwłaszcza gdyby ktoś mógłby wyręczyć nas w tych najmniej przyjemnych obowiązkach, takich jak obieranie warzyw, krojenie

Czytaj dalej
Udostępnij: