Lęk

Autor:Anna Sosinowska

Lęk rodzi się w wyobraźni. To w niej wykluwają się najstraszniejsze historie, to tu właśnie trenujemy lęk i postawę lękową karmiąc się katastroficznymi wizjami.

Czytaj dalej
Udostępnij:

Łuszczyca skóry głowy

Autor:

Jedną z chorób, której przyczyny wciąż nie są w stu procentach wyjaśnione, jest łuszczyca. Szacuje się, że w krajach rozwiniętych cierpi na nią 1-3% populacji.

Czytaj dalej
Udostępnij:

W alkowie: gdy Twój partner cierpi na problemy z potencją

Autor:

Świadomość atrakcyjności seksualnej ma ogromne znaczenie dla wielu kobiet – zwłaszcza dla tych, które pozostają w stałych związkach. Kiedy jednak namiętno

Czytaj dalej
Udostępnij:

Co to są suplementy diety

Autor:

Suplementy są to takie substancje, które stanowią uzupełnienie diety poprzez zawarte w nich niezbędne dla zdrowia składniki (głównie witaminy). Preparaty te naj

Czytaj dalej
Udostępnij:

WZMOCNIJ ODPORNOŚĆ Z GALEM

Autor:

Odporność to zdolność organizmu do walki z czynnikami z zewnątrz oraz całokształt procesów, które sprawiają iż walka ta przebiega sprawnie. Właściwie funkcj

Czytaj dalej
Udostępnij:

Czy to przeziębienie, czy już grypa?

Autor:

Jesień to piękna pora roku - szczególnie, kiedy jest słoneczna i ciepła. Niestety, często na przełomie jesieni i zimy rozpoczynają się zachorowania na przezięb

Czytaj dalej
Udostępnij:

Czy wiesz, jak trenować efektywnie?

Autor:

Każda kobieta podejmująca jakikolwiek wysiłek fizyczny ma na pewno jakiś cel. Jedne szukają sposobu na spadek masy ciała, inne chcą poprawić kondycję fizyczną,

Czytaj dalej
Udostępnij:

Trzymaj formę przez cały rok!

Autor:

Tegoroczne lato spakowało już swoje walizki, by ustąpić miejsca chłodnej oraz deszczowej jesieni. Wraz z ciepłymi i słonecznymi dniami minęła również letnia mob

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak pokonać jesienną senność, czyli mały przegląd witamin

Autor:

Z trudem wstajesz z łóżka, smutki zagryzasz czekoladą, a w głęboki sen zapadasz już o osiemnastej? Radzimy, jak dotrwać do lata bez dodatkowych kilogramów i z

Czytaj dalej
Udostępnij:

5 żelaznych zasad, jak radzić sobie z upałem

Autor:

Mamy kolejną tego lata falę upałów. Zgodnie z zapowiedziami synoptyków, temperatury powietrza w różnych miejscach w Polsce przekraczają grubo ponad 30 stopn

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak ćwiczyć, by zdrowo chudnąć?

Autor:

Nadmiar tkanki tłuszczowej i problemy ze zbędnymi kilogramami – oto zmora wielu kobiet. Wiele pań katuje się drakońskimi dietami i forsownymi ćwiczeniam

Czytaj dalej
Udostępnij:

Pilates - ćwiczenia w domu

Autor:

Ćwiczenia pilatespoprawiają postawę i sprawiają, że nasze ciało staje się bardziej giętkie. Przedstawiamy program, którego celem jest wzmocnienie mięśni brzucha

Czytaj dalej
Udostępnij:

Trening siłowy dla kobiety

Autor:

Pewnie w tym momencie zadajesz sobie pytanie: "Po co mi kobicie ćwiczenia siłowe?" … Otóż po to, by mieć – kształtną, seksowną sylwetkę, jędrny

Czytaj dalej
Udostępnij:

Szukaj




Czerwona marynarka męska - hit czy kit?

Autor:

Czerwona marynarka jest oryginalnym kolorem, który może stać się naszym sprzymierzeńcem. Jaką marynarkę wybrać, aby wyglądać elegancko? Podpowiadamy!

Czytaj dalej
Udostępnij:

Czy obrusy papierowe są praktyczne?

Autor:

Kiedy przychodzisz na przyjęcie lub z wizytą, pierwszą rzeczą, na którą zwracasz uwagę, jest... stół. I to nie tylko na rzeczy na nim stojące, lec

Czytaj dalej
Udostępnij:

Imprezy walentynkowe w Krakowie – sprawdź gdzie można dobrze się bawić tej nocy

Autor:

Kino, kolacja, a może clubbing? Jest wiele sposobów na świętowanie Walentynek, a każdy z nich jest dobry, jeśli tylko dobrze się bawisz! Jeżeli spędzasz tę noc

Czytaj dalej
Udostępnij:

Ból głowy – co może powodować ból głowy?

Autor:

Szacuje się, że ból głowy dotyka każdego roku niemal 90 proc. populacji. Niektórzy zmagają się z nim nawet kilka razy w tygodniu. Ból głowy

Czytaj dalej
Udostępnij:

Bluzki pasujące na każdą okazję

Autor:

Bluzki damskie są stałym elementem ubioru prawie każdej z pań. Idealnie sprawdzają się w połączeniu z sukienką, jeansami czy płóciennymi spodniami. Nadają się d

Czytaj dalej
Udostępnij: