Lęk rodzi się w wyobraźni. To w niej wykluwają się najstraszniejsze historie, to tu właśnie trenujemy lęk i postawę lękową karmiąc się katastroficz

Jedną z chorób, której przyczyny wciąż nie są w stu procentach wyjaśnione, jest łuszczyca. Szacuje się, że w krajach rozwiniętych cierpi na nią 1-3%

Świadomość atrakcyjności seksualnej ma ogromne znaczenie dla wielu kobiet – zwłaszcza dla tych, które pozostają w stałych związkach. Kiedy jednak

Suplementy są to takie substancje, które stanowią uzupełnienie diety poprzez zawarte w nich niezbędne dla zdrowia składniki (głównie witaminy). Preparat

Odporność to zdolność organizmu do walki z czynnikami z zewnątrz oraz całokształt procesów, które sprawiają iż walka ta przebiega sprawnie. Wła�

Jesień to piękna pora roku - szczególnie, kiedy jest słoneczna i ciepła. Niestety, często na przełomie jesieni i zimy rozpoczynają się zachorowania na

Każda kobieta podejmująca jakikolwiek wysiłek fizyczny ma na pewno jakiś cel. Jedne szukają sposobu na spadek masy ciała, inne chcą poprawić kondycję f

Tegoroczne lato spakowało już swoje walizki, by ustąpić miejsca chłodnej oraz deszczowej jesieni. Wraz z ciepłymi i słonecznymi dniami minęła również

Z trudem wstajesz z łóżka, smutki zagryzasz czekoladą, a w głęboki sen zapadasz już o osiemnastej? Radzimy, jak dotrwać do lata bez dodatkowych kilogr

Mamy kolejną tego lata falę upałów. Zgodnie z zapowiedziami synoptyków, temperatury powietrza w różnych miejscach w Polsce przekraczają grubo ponad

Nadmiar tkanki tłuszczowej i problemy ze zbędnymi kilogramami – oto zmora wielu kobiet. Wiele pań katuje się drakońskimi dietami i forsownymi ćwic

Ćwiczenia pilatespoprawiają postawę i sprawiają, że nasze ciało staje się bardziej giętkie. Przedstawiamy program, którego celem jest wzmocnienie mię�

Pewnie w tym momencie zadajesz sobie pytanie: "Po co mi kobicie ćwiczenia siłowe?" … Otóż po to, by mieć – kształtną, seksowną sylwetk�