Oblicz dzienne zapotrzebowanie na kalorii.

Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Aby rozpocząć jakąkolwiek dietę musisz policzyć ile kalorii potrzebujesz. Poniższy formularz pomoże ci określić twoje zapotrzebowanie. Aby zacząć tracić na wadzę musisz jeść mniej kalorii niż podany wynik. Pamiętaj jest to wynik przybliżony. Odchudzaj się z głową! Nie katuj się i nie głodź to tylko wyniszcza organizm. Uprawiaj sport!

Kobieta Mężczyzna




Aby policzyć zapotrzebowanie użyj tego formularza. Jeśli chcesz wiedzieć co ile ma kalorii zobacz naszą tabelę kalorii.

Szukaj



Zalety korzystania z usług firm, które mają wdrożony system rezerwacji online

Autor:

Coraz więcej osób nie wyobraża sobie funkcjonowania bez Internetu. W codziennym życiu służy on już nie tylko rozrywce bądź zdobywaniu informacji, ale także wyko

Czytaj dalej
Udostępnij:

Trenuj z Jula zimą!

Autor:

„W nowym roku zrzucę 10 kilo”, „Będę chodzić na siłownię 4 razy w tygodniu” – postanowienia noworoczne bardzo często dotyczą dbani

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak skoczyć ze spadochronem?

Autor:

Czy twoim dziecięcym marzeniem był zawsze skok ze spadochronem? A może jesteś osobą, która ciągle szuka nowych wyzwań? Masz ochotę na rozrywkę jedyną w s

Czytaj dalej
Udostępnij:

Konsolidacja zadłużenia czyli jak rozwiązać problem spłaty kilku kredytów

Autor:

Konsolidacja comiesięcznych zobowiązań stanowi właściwie jedyne rozwiązanie umożliwiające obniżenie rat zaciągniętych kredytów. W sytuacji, gdy jesteśmy

Czytaj dalej
Udostępnij:

Salon w stylu prowansalskim – o czym należy pamiętać?

Autor:

Prowansja we Francji to region, który kojarzy się z sielskością oraz wiejskim spokojem. To właśnie stamtąd  zaczerpnął swój klimat styl prowansalski. Jest stylo

Czytaj dalej
Udostępnij: