Czy jakość pościeli wpływa na sen? Co wpływa na jakość snu- Portal dla kobiet

W ostatnim czasie wiele osób ma problemy z zasypianiem, niektórzy jednak zaraz po położeniu się do łóżka usypiają. Od czego to zależy? Oczywiście na jakość snu wpływa wiele czynników m.in. zdrowa dieta, ruch w ciągu dnia, temperatura w sypialni oraz komfortowe miejsce do spania. W tym celu nie wystarczy zadbać o dobrej jakości materac, dostosowany do indywidualnych potrzeb, ale też o wygodną pościel.

Wybierz pościel dopasowaną do Ciebie!

Każdy człowiek ma inną skórę, jedni mają bardziej, a inni mniej wrażliwą. Niekiedy może być ona skłonna do podrażnień lub obojętna na ewentualne nieprzyjemne w dotyku materiały. Właśnie dlatego tak ważnym elementem wyboru kompletu pościeli jest jej dopasowanie do naszych upodobań. Największe znaczenie odgrywa dobór odpowiedniego materiału wykonania, który aby zapewnić skórze najlepsze warunki, powinien być przewiewny i miły w dotyku. Wpływa on nie tylko na jakość snu, ale również na zdrowie i wygląd cery! Należy pamiętać o regularnej zmianie pościeli. Nie zmieniana pościel dobrej jakości również może wyrządzić wiele szkód. Dodatkowo każdy z nas doskonale zna uczucie zasypiania w świeżej pościeli - zdecydowanie takie doświadczenie gwarantuje doskonały sen.

Popraw jakość snu

Wpływ pościeli na jakość snu bezpośrednio powiązany jest z komfortem i wygodą. Warto zaopatrzyć się zatem w tkaniny oddychające, przewiewne i naturalne. Wybór syntetycznych materiałów może doprowadzić do nadmiernego pocenia się w ciągu nocy, budzenia się, problemów z zasypianiem, a nawet problemów skórnych.

Bawełniana pościel jest jedną z najpopularniejszych na rynku. Wyróżnia się bardzo dobrą przewiewnością, zapewniającą skórze wentylację podczas snu. Dodatkowo charakteryzuje się miękkością, odpornością na uszkodzenia mechaniczne, przetarcia oraz utratę nasycenia koloru podczas wielokrotnego prania.

Czy kolor ma znaczenie?

Niezależnie od materiału, z którego wykonana jest pościel warto, przy jej doborze, zwrócić uwagę na jej walory estetyczne. Okazuje się, że wpływ na jakość snu, w szczególności kobiet, ma również wygląd pościeli oraz jej dopasowanie do pomieszczenia. Sypialnia powinna być miejscem, w którym możesz zrelaksować się po całym dniu pracy. Z tego względu zarówno wystrój, jak i barwy dodatków najlepiej dopasować do własnych preferencji.

Bez względu na to jakiej pościeli szukasz warto sprawdzić ofertę Loomframe, która w ma w swojej ofercie komplety pościeli najwyższej jakości. Dostępne w rozmaitych kolorach i rozmiarach.

Najczęściej zadawane pytania

Jaki kolor poprawia jakość snu?

Coraz częściej można się spotkać z opiniami specjalistów dotyczącymi nie tylko materiałów, ale i kolorystyki w sypialni. Urządzając wnętrza musimy pamiętać, że w tym pomieszczeniu mamy się przede wszystkim wyciszyć i odpocząć. W związku z tym poleca się odcienie niebieskiego, również głębsze i ciemne. Taki pokój zagwarantuje nam dobry sen przez całą noc.

Jaka pościel będzie najlepsza do spania?

Na takie pytanie nie ma jednej odpowiedzi. Osoby, które bardzo marzną chętnie zdecydują się na pościel flanelową lub polarową, która zapewni im miękkość i ciepło. Jeśli z kolei zwykle jest nam ciepło, to sięgniemy po bawełnę, korę czy satynę. Najważniejsze, żeby pościel została dobrana indywidualnie do naszych upodobań i potrzeb.

Czy stosować różne rodzaje pościeli zależnie od pory roku?

W czasie upalnego lata spanie pod grubymi poszwami wykonanymi z flaneli byłoby mało przyjemne. W tym czasie zwykle najlepiej sprawdzi się oddychająca bawełna lub delikatna satyna. Jednak zimą warto sięgnąć po coś cieplejszego. W związku z tym jak najbardziej możemy dopasowywać rodzaj pościeli do pory roku.

Czy warto zdecydować się na droższą pościel wysokiej jakości?

Często tą lepszą jakość dostrzeżemy już po kilku praniach, które nie zmienią wyglądu naszej pościeli. Stawiając na jakość z pewnością za komplet zapłacimy więcej, jednak nasza pościel rzadziej będzie nadawała się do wymiany, co w dłuższej perspektywie może okazać się dla nas oszczędnością.

Gdzie kupować pościel?

Piękną i wysokiej jakości pościel, różnych gatunków, rozmiarów i kolorów możemy kupić zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i w sieci. Za każdym razem jednak dokładnie sprawdzajmy, na co się decydujemy i czy jest to odpowiednia pościel dla nas i dla naszych potrzeb.