Smak, który dobrze znasz
Niezwykle istotne jest, by każdego dnia starać siÄ™ tak planować posiÅ‚ki, aby dostarczać organizmowi odpowiedniÄ… dawkÄ™ witamin i skÅ‚adników odżywczych. WÅ‚aÅ›ciwie zbilansowana dieta jest bardzo ważna zwÅ‚aszcza u dzieci, które wciąż rosnÄ…, a także u osób które prowadzÄ… aktywny tryb życia. Dzisiaj ilość produktów dostÄ™pnych w sklepach jest tak duża, że nie jest trudno znaleźć coÅ›, co bÄ™dzie zarazem zdrowe, jak i smaczne.
DÅ‚uga lista zalet
Elementem budulcowym naszych kości i zębów jest m.in. wapń. Naturalnie więc powinniśmy się starać spożywać pokarm, który ma go w składzie na tyle, by zaspokoić sugerowane dzienne zapotrzebowanie. Raczej nie będzie z tym większego problemu, ponieważ wystarczy sięgać regularnie po nabiał, który jest dostępny w niemal każdym sklepie spożywczym. Zawiera on także inne, cenne dla naszej diety składniki takie jak chociażby: łatwo przyswajalne białko, sole mineralne, tłuszcze i witaminy. O ile mleko samo w sobie wielu osobom nie smakuje, to pewnie spora część ludzi nie wyobraża sobie życia bez serów. Te idealnie komponują się podawane ze świeżym pieczywem, czy też jako element wypieków.
Jest w czym wybierać
Sięgając chociażby po serek emilki nie jesteśmy skazani wyłącznie na jeden wariant. Nie powinno być także problemu ze znalezieniem czegoś dla najmłodszych, którzy nie mają jeszcze w pełni wykształconego uzębienia, a ich gusta są zupełnie inne od dorosłych. Słodkie serki w różnych wariantach smakowych o zawartości tłuszczu na poziomie 20% powinny im posmakować. W okresie dziecięcym warto podawać ich jak najwięcej, by nasze potomstwo miało silne kości. Zależnie od upodobań smakowych można wybierać także spośród serków słonych z 40% zawartością tłuszczu, czy też twarożków naturalnych. Te ostatnie w zależności nie zawierają soli i w zależności od wariantu mogą także nie mieć w składzie tłuszczu. To z pewnością dobra informacja dla osób, które na co dzień dbają o linię, a nie chcą zrezygnować ze spożywania sera.
Nic nie stoi na przeszkodzie, by już w momencie spożywania śniadania dostarczać naszemu organizmowi cennych składników odżywczych i witamin. Niekoniecznie będziemy musieli wtedy sięgać od razu po wędliny, wystarczy jedynie, że zdecydujemy się na któryś z serków emilki, który z pewnością powinien nam posmakować.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele