Kilogramy w górę

    Osoby, które chcÄ… przytyć bardzo czÄ™sto borykajÄ… siÄ™ z problemem niskiej wagi przez wiele lat, zanim podejmÄ… decyzjÄ™ o skorzystaniu z pomocy dietetyka. Ten krok zazwyczaj jest poprzedzony licznymi próbami samodzielnego przytycia przy zastosowaniu przeróżnych, czÄ™sto niezdrowych diet. ZdarzajÄ… siÄ™ jadÅ‚ospisy oryginalne, jak kilka pÄ…czków oraz buÅ‚ka maÅ›lana z wÄ™dlinÄ… i majonezem. Takie przykÅ‚ady Å›wiadczÄ… o tym, jak bardzo czujemy siÄ™ zagubieni w kwestii zasad funkcjonowania naszego organizmu i nie do koÅ„ca zdajemy sobie sprawÄ™, jakie odżywianie jest dla nas wÅ‚aÅ›ciwe.
    Przyczyny niedoboru wagi sÄ… różne. MogÄ… być to zaburzenia endokrynologiczne takie, jak niedoczynność przedniego pÅ‚ata przysadki mózgowej czy nadczynność tarczycy. - Na co dzieÅ„ bardzo czÄ™sto spotykam siÄ™ z osobami, które nawet nie wiedzÄ…, że cierpiÄ… na nadczynność tarczycy, a ich próby przytycia bez wprowadzenia odpowiedniego leczenia sÄ… skazane na porażkÄ™ – mówi Ewa Walus, dietetyk z Centrum Naturhouse.

    ŹródÅ‚em choroby może być również zespół zÅ‚ego wchÅ‚aniania lub też, co nie należy do rzadkoÅ›ci - pasożyty, których siÄ™ nawet nie spodziewamy, a o które wbrew pozorom nie trudno. W takim przypadku,  już  proste badanie morfologii krwi może stanowić cennÄ… wskazówkÄ™ dla lekarza lub dietetyka. Na naszÄ… wagÄ™ bardzo duży wpÅ‚yw majÄ… również uwarunkowania genetyczne nie zwiÄ…zane z chorobami. Podczas konsultacji ze specjalistÄ…, dietetyk ustala plan kuracji w oparciu o wywiad zdrowotny. - Niezależnie od przyczyny za niskiej wagi, przestrzegam przed spożywaniem tzw. „tÅ‚ustych bomb kalorycznych”, z pewnoÅ›ciÄ… nie stanowiÄ… one antidotum na  problem niedowagi - dodaje ekspert Naturhouse - Dostarczanie zbyt dużej iloÅ›ci tÅ‚uszczy może prowadzić do tworzenia siÄ™ pÅ‚ytki miażdżycowej i stÅ‚uszczenia wÄ…troby, co ma niebezpieczne konsekwencje dla naszego zdrowia.
    Kuracja prowadzÄ…ca do wzrostu masy ciaÅ‚a zazwyczaj oparta jest na diecie wysokobiaÅ‚kowej w poÅ‚Ä…czeniu z  wysokowÄ™glowodanowÄ… dietÄ… bogatoresztkowÄ….  Bardzo ważna w leczeniu jest  również regularność oraz temperatura posiÅ‚ków. Dieta  musi być zawsze dostosowana do wieku, stanu zdrowia, podstawowej przemiany materii oraz aktywnoÅ›ci fizycznej danej osoby. Najbezpieczniej poddać siÄ™ kuracji pod okiem specjalisty, który bÄ™dzie czuwaÅ‚ nad jej prawidÅ‚owym przebiegiem. Musimy przy tym pamiÄ™tać o przestrzeganiu jadÅ‚ospisu i wszelkich zaleceÅ„ naszego dietetyka, dziÄ™ki temu uzyskamy oczekiwanÄ… wagÄ™ w zdrowy i bezpieczny sposób