Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamię

Jazda na rowerze od lat jest jedną z ulubionych form aktywności Polek wiosną: dbamy o kondycję, jednocześnie omijając korki. Jak jednak wybrać idealny ro

W Polsce z powodu nowotworów szyjki macicy umiera rocznie blisko 1700 kobiet. Przyczyn tak złej sytuacji możemy dopatrywać się w niedocenieniu znaczenia pr

Skutkami wiosennego przesilenia są m.in. odczuwalne przez nas stany rozdrażnienia i niepokoju, bóle głowy i zmniejszona koncentracja. Dzieje się tak dlate

Progesteron i estrogeny to nie jedyne hormony biorące udział w cyklu kobiecym. Dużą rolę odgrywają także dwa mniej znane hormony białkowe: FSH i LH, czy

Na dworze wiosenna aura, wszystkie znaki na ziemi i niebie wskazują, że zbliżają się piękne, ciepłe dni. Coraz wyższa temperatura i większe ilości sł

Kieliszek czerwonego, wytrawnego wina, dużo warzyw i owoców oraz regularna aktywność fizyczna – co jeszcze wspomaga nasze serce, a co jest dla niego s

Kiedy koÅ„czy siÄ™ zima, wiÄ™kszość z nas ma nadziejÄ™, że wszystkie dolegliwoÅ›ci zdrowotne minÄ…. Idzie wiosna wiÄ™c bÄ™dzie nam coraz lepiej… A tu n

Ponad 80% Polek stosujÄ…cych tampony twierdzi, że dziÄ™ki temu nie muszÄ… rezygnować z ulubionych aktywnoÅ›ci podczas menstruacji – wynika z raportu kam

Analiza krwi dostarcza informacji o ogólnym stanie zdrowia. Morfologia jest bardzo istotnym badaniem w przypadku kobiet, które co miesiąc podczas menstruacj

Niekiedy nie wiadomo dlaczego dopada nas chandra. Pomimo, że nasze życie układa się całkiem nieźle, ciężko nam osiągnąć stan radości i zadowolenia.

Umyć zÄ™by? Wielu z nas pomyÅ›li – nic prostszego, w koÅ„cu jest to czynność, której uczymy siÄ™ od najwczeÅ›niejszego dzieciÅ„stwa. Jak siÄ™ jednak o

Codzienny spacer do pracy to najprostszy sposób na poprawę kondycji i lepsze samopoczucie. Badania pokazują, że już 30 minut marszu dziennie widocznie popr