Zaparcia u niemowląt a rozszerzanie diety. Produkty, które mogą pomóc na problemy trawienne u dzieci

Zaparcia u niemowlÄ…t - skÄ…d siÄ™ biorÄ…?
Wraz z rozszerzaniem diety Twojego maluszka, może pojawić siÄ™ problem z wypróżnianiem. Bardzo czÄ™sto wynika to faktu, iż jego ukÅ‚ad pokarmowy nie jest jeszcze w peÅ‚ni dojrzaÅ‚y. Mimo tego, że ukÅ‚ad trawienny wyksztaÅ‚ca siÄ™ już w Å‚onie mamy potrzebuje trochÄ™ czasu, aby zacząć prawidÅ‚owo funkcjonować. Dojrzewanie funkcji trawiennej i wchÅ‚aniania jest naturalnym procesem, który przebiega stopniowo i zajmuje najczęściej od 10do 12 miesiÄ™cy. PodstawowÄ… zmianÄ… podczas rozszerzania diety niemowlaka jest nowa konsystencja podawanych mu pokarmów. Mleko powoli zastÄ™powane jest przecierami warzywnymi i owocowymi, daniami z miÄ™sem lub rybami oraz produktami zbożowymi. Inna konsystencja jedzenia sprawia, że stolec niemowlÄ™cia staje siÄ™ twardszy, a wypróżnienia rzadsze.Zaparcia u niemowlÄ…t mogÄ… mieć także inne przyczyny. WÅ›ród nich można wyróżnić:
- zbyt małą ilość wody w diecie,
- niewielką zawartość błonnika w podawanym jedzeniu,
- dużą ilość pokarmów, które powodujÄ… zaparcia (np. banany, borówki, marchewka lub ryż),
- mała aktywność ruchowa.
Rozszerzanie diety niemowlaka - pamiętaj o płynach
PamiÄ™taj, że rozszerzanie diety po 4-6 miesiÄ…cu wiąże siÄ™ nie tylko z nowÄ… konsystencjÄ… jedzenia, ale i z ograniczeniem pÅ‚ynów. Zmniejszona ilość spożywanego mleka mamy lub mleka modyfikowanego, może prowadzić do odwodnienia lub pojawiania siÄ™ zaparć u dzieci. Maluszki w okresie niemowlÄ™cym majÄ… wysokie zapotrzebowanie na pÅ‚yny, które wynika ze specyfiki ich wieku rozwojowego. Woda dla niemowlÄ…t jest wiÄ™c niezbÄ™dnym elementem podczas wprowadzania nowych pokarmów, a także na późniejszym etapie ich życia.Nie oznacza to jednak, że jedynym pÅ‚ynem powinna być woda dla niemowlÄ…t. Z powodzeniem możesz poić dziecko niesÅ‚odzonymi herbatkami i delikatnymi naparami dostosowanymi do jego wieku, czy podać mu - na przykÅ‚ad po obiedzie - sok lub nektar owocowy bez dodatku cukru.
Sprawdź napoje HiPP, które zaspokojÄ… pragnienie Twojego maluszka >>
Kiedy niemowlÄ™ powinno dostawać po posiÅ‚ku coÅ› do picia? Przyjmuje siÄ™, że niemowlÄ™ w drugim póÅ‚roczu swojego życia powinno wypijać okoÅ‚o 800-1000 ml pÅ‚ynów. Należy jednak wliczyć w to mleko matki, mleko modyfikowane i napoje dodatkowe. Zapotrzebowanie wzrasta wraz z wagÄ… dziecka i wiÄ™kszÄ… iloÅ›ciÄ… pokarmów staÅ‚ych. Ilość pÅ‚ynów należy zwiÄ™kszyć w okresie, gdy maluch caÅ‚kowicie przechodzi na dietÄ™ opierajÄ…cÄ… siÄ™ zupkach, daniach, deserkach i kaszkach. Przyjmuje siÄ™, że dzieci od roku do 3 lat powinny wypijać okoÅ‚o 1250 ml·.
Rodzice bardzo czÄ™sto zastanawiajÄ… siÄ™, jak przyzwyczaić dziecko do picia wody. Odpowiedź jest jednak prosta – należy zrobić to wraz z rozszerzaniem diety. Mleko mamy i mleko modyfikowane majÄ… sÅ‚odki i przyjemny smak, dlatego woda może wydawać siÄ™ mniej atrakcyjna. JeÅ›li pierwsze posiÅ‚ki niemowlaka zwieÅ„czy kilka Å‚yków wody, maluch Å‚atwiej do niej przywyknie.
Jak nauczyć dziecko pić z kubeczka?
Problem, który pojawia siÄ™ już na poczÄ…tku nowej przygody to forma podania pÅ‚ynu. Maluch nie potrafi jeszcze samodzielnie pić ze szklanki, dlatego należy mu w tym pomóc. Rodzice bardzo czÄ™sto siÄ™gajÄ… po najprostsze rozwiÄ…zania takie, jak butelka ze smoczkiem lub tzw. kubki-niekapki. Pozwala to szybko i sprawnie napoić dziecko, ale trzeba pamiÄ™tać, że może mieć to konsekwencje w późniejszym okresie. Rozszerzanie diety niemowlaka to poczÄ…tek stopniowego redukowania karmienia piersiÄ… lub butelkÄ…, podawanie napojów w butelce ze smoczkiem może znacznie opóźnić proces nauki picia z kubeczka.Maluch powinien powoli przyzwyczajać siÄ™ do samodzielnego picia. Podobnie, jak w przypadku karmienia – najpierw to rodzic podaje pokarm Å‚yżeczkÄ…, potem dziecko robi to już samodzielnie. SpecjaliÅ›ci wskazujÄ…, że naukÄ™ picia z otwartego kubeczka można zacząć okoÅ‚o 6 miesiÄ…ca życia.
Jak nauczyć dziecko pić z kubeczka?
- Na początku daj maluszkowi kubeczek do zabawy, aby mogło się z nim zapoznać. Pokazuj mu też, do czego służy i pij z niego, gdy dziecko na Ciebie patrzy.
- Po posiłku stałym podawaj mu wodę z kubeczka w pozycji siedzącej, delikatnie go przechylając. Maluszek nie musi od razu wypić całej zawartości, wystarczy, że weźmie mały łyczek.
- W miarę upływu czasu i nabywania nowych umiejętności, pozwalaj dziecku na samodzielne korzystanie z kubeczka. Nalewaj niewielką ilość wody, bądź przy maluszku i nie przejmuj się, że na początku większość wody wyleje.
- Staraj się jak najczęściej ćwiczyć umiejętność samodzielnego picia, zawsze pod czujnym okiem dorosłego!
Rozszerzanie diety a zaparcia u niemowląt - co nas powinno zaniepokoić?
W pierwszym roku życia dziecka ksztaÅ‚tujÄ… siÄ™ mechanizmy, które odpowiedzialne sÄ… za skoordynowanÄ… perystaltykÄ™ przewodu pokarmowego. Proces ten umożliwia pÅ‚ynne przejÅ›cie z pokarmu pÅ‚ynnego na staÅ‚y. CzÄ™stotliwość wypróżnieÅ„ maluszka to kwestia indywidualna. NiemowlÄ™ może robić kupkÄ™ kilka razy dziennie (nawet po każdym karmieniu), raz na 2-3 dni, a nawet rzadziej. Kiedy w takim razie można mówić o zaparciach? Problem ten pojawia siÄ™ już wtedy, gdy widzimy, że maluszek wypróżnia siÄ™ z trudem i mÄ™czy siÄ™ przy tym.PamiÄ™taj, że zmiana konsystencji, koloru i zapachu kupy oraz czÄ™stotliwoÅ›ci wypróżniania to zupeÅ‚nie naturalne zjawisko. Podczas karmienia piersiÄ… jest ona najczęściej żóÅ‚ta i dosyć rzadka – wyglÄ…dem może nieco przypominać musztardÄ™. Mleko modyfikowane sprawia, że kupa staje siÄ™ bardziej staÅ‚a oraz żóÅ‚tobrÄ…zowa lub brÄ…zowozielona. Im wiÄ™cej pokarmów staÅ‚ych, tym stolec jest bardziej gÄ™sty i zwarty.
Co powinno CiÄ™ zaniepokoić, jak rozpoznać zatwardzenie u niemowlaka? Można wskazać kilka objawów zaparć:
- rzadsze niż zazwyczaj wypróżnienia,
- dziecko mÄ™czy siÄ™ podczas wypróżniania (widać, że sprawia mu to ból),
- kupa jest zbita i sucha,
- maluszek ma twardy brzuszek, jest rozdrażniony,
- spada apetyt,
- po wypróżnieniu widać wyraźnÄ… poprawÄ™ nastroju, a brzuszek jest miÄ™kki.
Dieta na zaparcia u niemowląt - ważny błonnik
PrzyczynÄ… zaparć u niemowlÄ…t może być również zbyt maÅ‚a ilość bÅ‚onnika w diecie. Warto włączyć, wiÄ™c wiÄ™cej produktów, które sÄ… jego dobrym źródÅ‚em. PamiÄ™taj jednak, że podczas podawania pokarmów wysokobÅ‚onnikowych, należy zwiÄ™kszyć również ilość pÅ‚ynów.BÅ‚onnik można znaleźć w wielu pokarmach takich, jak:
- warzywa – np. marchewka, buraki, dynia, brokuÅ‚y;
- owoce – banan, jabÅ‚ko, gruszka, suszone Å›liwki i morele;
- produkty peÅ‚noziarniste – kasza gryczana, jÄ™czmienna i jaglana, pÅ‚atki owsiane i żytnie oraz ryż brÄ…zowy.
- PierwszÄ… marchewkÄ™ BIO (po 4. miesiÄ…cu),
- Pierwsze jabłko BIO (po 4. miesiącu),
- PotrawkÄ™ z ziemniaczkami i królikiem (po 5. miesiÄ…cu),
- KaszkÄ™ 5 zbóż BIO (po 5. miesiÄ…cu),
- KaszkÄ™ owsianÄ… BIO 100% (po 4. miesiÄ…cu).
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Dwudniowa wycieczka z noclegiem na Dzikim Zachodzie
Lato to najbardziej wyczekiwana pora roku, niosÄ…ca obietnicÄ™ odpoczynku i naÅ‚adowania baterii. To też idealny czas na dÅ‚uższe i krótsze wycieczki,
Olejowanie włosów - o czym należy pamiętać?
W dzisiejszych czasach kobiety (i nie tylko) dbajÄ… o swój wyglÄ…d. Dbanie o siebie to nie tylko regularne odwiedzanie salonu fryzjerskiego, ale także p
Herbata w ciąży - wszystko co musisz wiedzieć
Ciąża a zdrowa dieta JesteÅ› w ciąży! Co to oznacza? Z pewnoÅ›ciÄ… mnóstwo emocji i jeszcze wiÄ™cej niewiadomych. Ogrom pytaÅ„ i wÄ…tpliwoÅ›ci &ndas
Jak pozbyć się pluskiew?
KilkadziesiÄ…t lat temu pluskwy domowe caÅ‚kiem zniknęły. W ostatnich kilku latach obserwowany jest jednak ich gwaÅ‚towny powrót, dlatego musisz poznaÄ
Dlaczego pies tyje mimo dobrej karmy? Najczęstsze przyczyny
Czasem opiekunowie psów skarżą siÄ™, że ich zwierzak tyje, choć dostaje dobrÄ… karmÄ™. Czy to możliwe? Tak! Wynika to z kilku przyczyn. Warto je poz