Zaparcia u niemowląt a rozszerzanie diety. Produkty, które mogą pomóc na problemy trawienne u dzieci
Spis treści
Autor
 Na etapie rozszerzania diety młody organizm po raz pierwszy ma styczność z nowymi pokarmami. Choć rozszerzanie diety przynosi wiele korzyści, może też powodować przykre dolegliwości w postaci zaparć czy innych problemów trawiennych u dzieci. Jak radzić sobie, kiedy maluszek ma problemy z brzuszkiem? Podpowiadamy.

Zaparcia u niemowlÄ…t mogÄ… mieć także inne przyczyny. WÅ›ród nich można wyróżnić:
Nie oznacza to jednak, że jedynym płynem powinna być woda dla niemowląt. Z powodzeniem możesz poić dziecko niesłodzonymi herbatkami i delikatnymi naparami dostosowanymi do jego wieku, czy podać mu - na przykład po obiedzie - sok lub nektar owocowy bez dodatku cukru.
Sprawdź napoje HiPP, które zaspokojÄ… pragnienie Twojego maluszka >>
Kiedy niemowlÄ™ powinno dostawać po posiÅ‚ku coÅ› do picia? Przyjmuje siÄ™, że niemowlÄ™ w drugim póÅ‚roczu swojego życia powinno wypijać okoÅ‚o 800-1000 ml pÅ‚ynów. Należy jednak wliczyć w to mleko matki, mleko modyfikowane i napoje dodatkowe. Zapotrzebowanie wzrasta wraz z wagÄ… dziecka i wiÄ™kszÄ… iloÅ›ciÄ… pokarmów staÅ‚ych. Ilość pÅ‚ynów należy zwiÄ™kszyć w okresie, gdy maluch caÅ‚kowicie przechodzi na dietÄ™ opierajÄ…cÄ… siÄ™ zupkach, daniach, deserkach i kaszkach. Przyjmuje siÄ™, że dzieci od roku do 3 lat powinny wypijać okoÅ‚o 1250 ml·.
Rodzice bardzo czÄ™sto zastanawiajÄ… siÄ™, jak przyzwyczaić dziecko do picia wody. Odpowiedź jest jednak prosta – należy zrobić to wraz z rozszerzaniem diety. Mleko mamy i mleko modyfikowane majÄ… sÅ‚odki i przyjemny smak, dlatego woda może wydawać siÄ™ mniej atrakcyjna. JeÅ›li pierwsze posiÅ‚ki niemowlaka zwieÅ„czy kilka Å‚yków wody, maluch Å‚atwiej do niej przywyknie.
Maluch powinien powoli przyzwyczajać siÄ™ do samodzielnego picia. Podobnie, jak w przypadku karmienia – najpierw to rodzic podaje pokarm Å‚yżeczkÄ…, potem dziecko robi to już samodzielnie. SpecjaliÅ›ci wskazujÄ…, że naukÄ™ picia z otwartego kubeczka można zacząć okoÅ‚o 6 miesiÄ…ca życia.
Jak nauczyć dziecko pić z kubeczka?
PamiÄ™taj, że zmiana konsystencji, koloru i zapachu kupy oraz czÄ™stotliwoÅ›ci wypróżniania to zupeÅ‚nie naturalne zjawisko. Podczas karmienia piersiÄ… jest ona najczęściej żóÅ‚ta i dosyć rzadka – wyglÄ…dem może nieco przypominać musztardÄ™. Mleko modyfikowane sprawia, że kupa staje siÄ™ bardziej staÅ‚a oraz żóÅ‚tobrÄ…zowa lub brÄ…zowozielona. Im wiÄ™cej pokarmów staÅ‚ych, tym stolec jest bardziej gÄ™sty i zwarty.
Co powinno CiÄ™ zaniepokoić, jak rozpoznać zatwardzenie u niemowlaka? Można wskazać kilka objawów zaparć:
Błonnik można znaleźć w wielu pokarmach takich, jak:
Wersja do druku

Zaparcia u niemowlÄ…t - skÄ…d siÄ™ biorÄ…?
Wraz z rozszerzaniem diety Twojego maluszka, może pojawić siÄ™ problem z wypróżnianiem. Bardzo czÄ™sto wynika to faktu, iż jego ukÅ‚ad pokarmowy nie jest jeszcze w peÅ‚ni dojrzaÅ‚y. Mimo tego, że ukÅ‚ad trawienny wyksztaÅ‚ca siÄ™ już w Å‚onie mamy potrzebuje trochÄ™ czasu, aby zacząć prawidÅ‚owo funkcjonować. Dojrzewanie funkcji trawiennej i wchÅ‚aniania jest naturalnym procesem, który przebiega stopniowo i zajmuje najczęściej od 10do 12 miesiÄ™cy. PodstawowÄ… zmianÄ… podczas rozszerzania diety niemowlaka jest nowa konsystencja podawanych mu pokarmów. Mleko powoli zastÄ™powane jest przecierami warzywnymi i owocowymi, daniami z miÄ™sem lub rybami oraz produktami zbożowymi. Inna konsystencja jedzenia sprawia, że stolec niemowlÄ™cia staje siÄ™ twardszy, a wypróżnienia rzadsze.Zaparcia u niemowlÄ…t mogÄ… mieć także inne przyczyny. WÅ›ród nich można wyróżnić:
- zbyt małą ilość wody w diecie,
- niewielką zawartość błonnika w podawanym jedzeniu,
- dużą ilość pokarmów, które powodujÄ… zaparcia (np. banany, borówki, marchewka lub ryż),
- mała aktywność ruchowa.
Rozszerzanie diety niemowlaka - pamiętaj o płynach
PamiÄ™taj, że rozszerzanie diety po 4-6 miesiÄ…cu wiąże siÄ™ nie tylko z nowÄ… konsystencjÄ… jedzenia, ale i z ograniczeniem pÅ‚ynów. Zmniejszona ilość spożywanego mleka mamy lub mleka modyfikowanego, może prowadzić do odwodnienia lub pojawiania siÄ™ zaparć u dzieci. Maluszki w okresie niemowlÄ™cym majÄ… wysokie zapotrzebowanie na pÅ‚yny, które wynika ze specyfiki ich wieku rozwojowego. Woda dla niemowlÄ…t jest wiÄ™c niezbÄ™dnym elementem podczas wprowadzania nowych pokarmów, a także na późniejszym etapie ich życia.Nie oznacza to jednak, że jedynym pÅ‚ynem powinna być woda dla niemowlÄ…t. Z powodzeniem możesz poić dziecko niesÅ‚odzonymi herbatkami i delikatnymi naparami dostosowanymi do jego wieku, czy podać mu - na przykÅ‚ad po obiedzie - sok lub nektar owocowy bez dodatku cukru.
Sprawdź napoje HiPP, które zaspokojÄ… pragnienie Twojego maluszka >>
Kiedy niemowlÄ™ powinno dostawać po posiÅ‚ku coÅ› do picia? Przyjmuje siÄ™, że niemowlÄ™ w drugim póÅ‚roczu swojego życia powinno wypijać okoÅ‚o 800-1000 ml pÅ‚ynów. Należy jednak wliczyć w to mleko matki, mleko modyfikowane i napoje dodatkowe. Zapotrzebowanie wzrasta wraz z wagÄ… dziecka i wiÄ™kszÄ… iloÅ›ciÄ… pokarmów staÅ‚ych. Ilość pÅ‚ynów należy zwiÄ™kszyć w okresie, gdy maluch caÅ‚kowicie przechodzi na dietÄ™ opierajÄ…cÄ… siÄ™ zupkach, daniach, deserkach i kaszkach. Przyjmuje siÄ™, że dzieci od roku do 3 lat powinny wypijać okoÅ‚o 1250 ml·.
Rodzice bardzo czÄ™sto zastanawiajÄ… siÄ™, jak przyzwyczaić dziecko do picia wody. Odpowiedź jest jednak prosta – należy zrobić to wraz z rozszerzaniem diety. Mleko mamy i mleko modyfikowane majÄ… sÅ‚odki i przyjemny smak, dlatego woda może wydawać siÄ™ mniej atrakcyjna. JeÅ›li pierwsze posiÅ‚ki niemowlaka zwieÅ„czy kilka Å‚yków wody, maluch Å‚atwiej do niej przywyknie.
Jak nauczyć dziecko pić z kubeczka?
Problem, który pojawia siÄ™ już na poczÄ…tku nowej przygody to forma podania pÅ‚ynu. Maluch nie potrafi jeszcze samodzielnie pić ze szklanki, dlatego należy mu w tym pomóc. Rodzice bardzo czÄ™sto siÄ™gajÄ… po najprostsze rozwiÄ…zania takie, jak butelka ze smoczkiem lub tzw. kubki-niekapki. Pozwala to szybko i sprawnie napoić dziecko, ale trzeba pamiÄ™tać, że może mieć to konsekwencje w późniejszym okresie. Rozszerzanie diety niemowlaka to poczÄ…tek stopniowego redukowania karmienia piersiÄ… lub butelkÄ…, podawanie napojów w butelce ze smoczkiem może znacznie opóźnić proces nauki picia z kubeczka.Maluch powinien powoli przyzwyczajać siÄ™ do samodzielnego picia. Podobnie, jak w przypadku karmienia – najpierw to rodzic podaje pokarm Å‚yżeczkÄ…, potem dziecko robi to już samodzielnie. SpecjaliÅ›ci wskazujÄ…, że naukÄ™ picia z otwartego kubeczka można zacząć okoÅ‚o 6 miesiÄ…ca życia.
Jak nauczyć dziecko pić z kubeczka?
- Na początku daj maluszkowi kubeczek do zabawy, aby mogło się z nim zapoznać. Pokazuj mu też, do czego służy i pij z niego, gdy dziecko na Ciebie patrzy.
- Po posiłku stałym podawaj mu wodę z kubeczka w pozycji siedzącej, delikatnie go przechylając. Maluszek nie musi od razu wypić całej zawartości, wystarczy, że weźmie mały łyczek.
- W miarę upływu czasu i nabywania nowych umiejętności, pozwalaj dziecku na samodzielne korzystanie z kubeczka. Nalewaj niewielką ilość wody, bądź przy maluszku i nie przejmuj się, że na początku większość wody wyleje.
- Staraj się jak najczęściej ćwiczyć umiejętność samodzielnego picia, zawsze pod czujnym okiem dorosłego!
Rozszerzanie diety a zaparcia u niemowląt - co nas powinno zaniepokoić?
W pierwszym roku życia dziecka ksztaÅ‚tujÄ… siÄ™ mechanizmy, które odpowiedzialne sÄ… za skoordynowanÄ… perystaltykÄ™ przewodu pokarmowego. Proces ten umożliwia pÅ‚ynne przejÅ›cie z pokarmu pÅ‚ynnego na staÅ‚y. CzÄ™stotliwość wypróżnieÅ„ maluszka to kwestia indywidualna. NiemowlÄ™ może robić kupkÄ™ kilka razy dziennie (nawet po każdym karmieniu), raz na 2-3 dni, a nawet rzadziej. Kiedy w takim razie można mówić o zaparciach? Problem ten pojawia siÄ™ już wtedy, gdy widzimy, że maluszek wypróżnia siÄ™ z trudem i mÄ™czy siÄ™ przy tym.PamiÄ™taj, że zmiana konsystencji, koloru i zapachu kupy oraz czÄ™stotliwoÅ›ci wypróżniania to zupeÅ‚nie naturalne zjawisko. Podczas karmienia piersiÄ… jest ona najczęściej żóÅ‚ta i dosyć rzadka – wyglÄ…dem może nieco przypominać musztardÄ™. Mleko modyfikowane sprawia, że kupa staje siÄ™ bardziej staÅ‚a oraz żóÅ‚tobrÄ…zowa lub brÄ…zowozielona. Im wiÄ™cej pokarmów staÅ‚ych, tym stolec jest bardziej gÄ™sty i zwarty.
Co powinno CiÄ™ zaniepokoić, jak rozpoznać zatwardzenie u niemowlaka? Można wskazać kilka objawów zaparć:
- rzadsze niż zazwyczaj wypróżnienia,
- dziecko mÄ™czy siÄ™ podczas wypróżniania (widać, że sprawia mu to ból),
- kupa jest zbita i sucha,
- maluszek ma twardy brzuszek, jest rozdrażniony,
- spada apetyt,
- po wypróżnieniu widać wyraźnÄ… poprawÄ™ nastroju, a brzuszek jest miÄ™kki.
Dieta na zaparcia u niemowląt - ważny błonnik
PrzyczynÄ… zaparć u niemowlÄ…t może być również zbyt maÅ‚a ilość bÅ‚onnika w diecie. Warto włączyć, wiÄ™c wiÄ™cej produktów, które sÄ… jego dobrym źródÅ‚em. PamiÄ™taj jednak, że podczas podawania pokarmów wysokobÅ‚onnikowych, należy zwiÄ™kszyć również ilość pÅ‚ynów.BÅ‚onnik można znaleźć w wielu pokarmach takich, jak:
- warzywa – np. marchewka, buraki, dynia, brokuÅ‚y;
- owoce – banan, jabÅ‚ko, gruszka, suszone Å›liwki i morele;
- produkty peÅ‚noziarniste – kasza gryczana, jÄ™czmienna i jaglana, pÅ‚atki owsiane i żytnie oraz ryż brÄ…zowy.
- PierwszÄ… marchewkÄ™ BIO (po 4. miesiÄ…cu),
- Pierwsze jabłko BIO (po 4. miesiącu),
- PotrawkÄ™ z ziemniaczkami i królikiem (po 5. miesiÄ…cu),
- KaszkÄ™ 5 zbóż BIO (po 5. miesiÄ…cu),
- KaszkÄ™ owsianÄ… BIO 100% (po 4. miesiÄ…cu).
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Wyjątkowość kawy ziarnistej - o czym musisz wiedzieć!
Lubisz zaczynać dzieÅ„ od filiżanki kawy? Jeżeli doceniasz nie tylko wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci pobudzajÄ…ce tego naparu, ale również jego smak, wybierz kawÄ™ zi
Rodzinne wakacje w górach? Te atrakcje pokochają wszystkie dzieci!
Urlop z rodzinÄ… to okazja do wypoczynku i wzmacniania wzajemnych relacji. Warto zaplanować ten czas w taki sposób, aby dostarczaÅ‚ frajdy wszystkim czÅ
Jak dbać o skórę w trudnych czasach? Dlaczego warto skorzystać z medycyny estetycznej?
W dzisiejszych czasach medycyna estetyczna oferuje wiele skutecznych zabiegów, które mogÄ… pomóc nam w poprawie wyglÄ…du skóry. Bez
Jak urządzić pokój bez okna?
Czy pokój bez okna trzeba spisać na straty i jedynie zaaranżować w nim spiżarkÄ™ czy garderobÄ™? Niekoniecznie! Wszystko zależy od Twojej pomysÅ‚owo
Jak dobrać odpowiedni odcień podkładu dla siebie? Doskonałe działanie nawilżające podkładu True Match Loreal Paris
WÅ›ród wielu kosmetyków, które możemy znaleźć na rynku, podkÅ‚ad jest jednym z najważniejszych. Wybór odpowiedniego może być t