Spalacze tÅ‚uszczu – czym sÄ… i kiedy warto po nie siÄ™gnąć?
CiepÅ‚e, wiosenne dni i wizja zbliżajÄ…cego siÄ™ lata i wylegiwania na plaży skÅ‚aniajÄ… nas do krytycznego spojrzenia na swoje ciaÅ‚o i chÄ™ci naprawienia tego, co w nim niedoskonaÅ‚e. Wtedy zwykle „bierzemy siÄ™ za siebie” – zaczynamy liczyć kalorie i wprowadzać do naszego rozkÅ‚adu dnia ćwiczenia fizyczne. Kiedy jednak efektów wciąż nie widać, warto dać szansÄ™ spalaczom tÅ‚uszczu.
Uzyskanie wymarzonej sylwetki okupione jest ciężkÄ… i dÅ‚ugÄ… pracÄ…. Niestety zdarza siÄ™, że mimo liczenia kalorii spożytych w ciÄ…gu dnia i wprowadzenia do rutyny dnia codziennych ćwiczeÅ„, waga nie chce ani drgnąć a centymetr pokazuje ten sam obwód w pasie. ZwÅ‚aszcza teraz trudno jest zgubić zbÄ™dne kilogramy, gdy przez lockdown aktywność fizyczna jest mocno ograniczona, a przebywanie w domu zachÄ™ca do spożywania gotowych daÅ„, podjadania sÅ‚odyczy i sÅ‚onych przekÄ…sek. Z pomocÄ… mogÄ… przyjść spalacze tÅ‚uszczu. Czym sÄ… i co warto o nich wiedzieć?
Spalacze tÅ‚uszczu – co to takiego?
Spalacze tÅ‚uszczu to suplementy diety, których zadaniem jest uruchamianie w organizmie procesów spalajÄ…cych tkankÄ™ tÅ‚uszczowÄ…. Ponadto spalacze tÅ‚uszczu zapobiegajÄ… odkÅ‚adaniu tkanki tÅ‚uszczowej. W koÅ„cu też, ze wzglÄ™du na zawarte w nich skÅ‚adniki (gÅ‚ównie ekstrakty roÅ›linne, kofeinÄ™ i witaminy) spalacze tÅ‚uszczu pozytywnie wpÅ‚ywajÄ… na koncentracjÄ™, utrzymanie dobrego samopoczucia i dodajÄ… energii. WiÄ™cej o wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciach spalaczy tÅ‚uszczu przeczytasz na stronie: https://trec.pl/odzywki-i-suplementy/spalacze-tluszczu/.
Jakie są rodzaje spalaczy tłuszczu?
Spalacze tÅ‚uszczu stanowiÄ… szerokÄ… gamÄ™ produktów i choć celem ich wszystkich jest przyspieszenie redukcji tkanki tÅ‚uszczowej, różniÄ… siÄ™ skÅ‚adem i sposobem dziaÅ‚ania. Możemy wyróżnić nastÄ™pujÄ…ce preparaty:
-
Termogeniki – ich dziaÅ‚anie opiera siÄ™ na zjawisku termogenezy, czyli podwyższaniu temperatury ciaÅ‚a, co przyspiesza metabolizm. W ten sposób można spalić nawet kilkaset kalorii dziennie wiÄ™cej! Termogeniki „oszukujÄ…” organizm, który reaguje tak, jak przy bardzo dużej aktywnoÅ›ci fizycznej i wysiÅ‚ku;
-
Lipotropy – substancje prowadzÄ…ce do lipolizy, czyli rozbijania czÄ…steczek tÅ‚uszczu na drobniejsze, a przez to – Å‚atwiejsze do spalenia;
-
Sprzężony kwas linolowy CLA – wykazuje Å‚agodne dziaÅ‚anie termogeniczne, zapobiega odkÅ‚adaniu siÄ™ tkanki tÅ‚uszczowej;
-
Reduktory apetytu – zapewniajÄ… uczucie sytoÅ›ci (poprzez np. wypeÅ‚nianie żoÅ‚Ä…dka bÅ‚onnikiem) co pomaga w ograniczeniu przyjmowanych kalorii, a tym samym – chudniÄ™ciu;
-
L-karnityna (lub L-karnityna 3000) – zwiÄ™ksza spalanie tÅ‚uszczu podczas dÅ‚ugotrwaÅ‚ego wysiÅ‚ku. Jest szczególnie skuteczna u trenujÄ…cych osób.
Czy spalacze tłuszczu są bezpieczne?
Ogólnie tak - stosowanie spalaczy tÅ‚uszczu jest bezpieczne, ponieważ w ich skÅ‚ad wchodzÄ… bezpieczne, zdrowe i w wiÄ™kszoÅ›ci naturalne skÅ‚adniki (np. zielona herbata, bÅ‚onnik). NajwiÄ™cej ostrożnoÅ›ci należy zachować przy zażywaniu termogeników. SÄ… stany organizmu, w których skutki wywoÅ‚ane przez termogeniki (m.in. podniesienie ciÅ›nienia tÄ™tniczego) nie jest wskazane. Do takich stanów należą: ciąża, choroby ukÅ‚adu krążenia, cukrzyca, choroby neurologiczne.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele