Postanowienia? Nie zaczynaj od poniedziałku!

Niezależnie od tego, czy twoje postanowienia noworoczne zakÅ‚adaÅ‚y, że zrzucisz kilka kilo nadwagi, nauczysz siÄ™ nowego jÄ™zyka lub też rozpoczniesz proces oszczÄ™dzania na wymarzony samochód – twoje konto osobiste nadal bÄ™dzie miaÅ‚o ujemne saldo, a ciaÅ‚o biurowÄ…, a nie plażowÄ… rzeźbÄ™, jeÅ›li nie odnajdziesz w sobie odpowiedniej motywacji.

Odpowiednia chwila na wprowadzenie postanowień w życie nie przyjdzie w następny poniedziałek. Kluczem do sukcesu jest świadomość, że w każdej chwili możesz zacząć realizować swoje cele i marzenia. Oto skuteczna strategia, która pomoże ci wygrać z samym sobą.

Dlaczego mi siÄ™ nie udaje?

JeÅ›li cierpisz na sÅ‚abÄ… silnÄ… wolÄ™ i wiÄ™kszość twoich szeroko zakrojonych planów wprowadzanych w życie od poniedziaÅ‚ku, traci ważność już w okolicach wtorku – najwyraźniej źle zabierasz siÄ™ do kwestii ich realizacji. Najczęściej winowajcÄ… jest postawa „wszystko albo nic”. To wÅ‚aÅ›nie przez takie myÅ›lenie poddajesz siÄ™ już po pierwszym niepowodzeniu. Na przykÅ‚ad jeÅ›li twoje bankowe konto osobiste nie zapeÅ‚nia siÄ™ szeÅ›ciozerowymi kwotami w ciÄ…gu miesiÄ…ca, szeÅ›ciopak na brzuchu nie pojawia siÄ™ po tygodniu treningów lub też po pierwszych wysÅ‚anych CV, telefon siÄ™ nie urywa.

Taka postawa nie pomaga też podczas rzucania naÅ‚ogów – jedna chwila sÅ‚aboÅ›ci (na przykÅ‚ad wypalony papieros lub zjedzone ciastko) nie oznacza, że możesz natychmiast wrócić do menu zÅ‚ożonego z pizzy, piwa i ciastek, bÄ…dź też palenia paczki papierosów dziennie. JeÅ›li chcesz odnieść sukces, musisz poszukać w sobie gÅ‚Ä™bszej motywacji niż „nowy ja od nowego roku”.

Dialog z samym sobÄ…

Załóżmy, że twoim postanowieniem jest zaoszczędzenie kwoty, która będzie twoją poduszką finansową na wypadek utraty pracy, bądź też innych losowych zdarzeń. Zastanów się dobrze, co do tej pory przeszkadzało ci w realizacji tego celu. Zbyt niskie, twoim zdaniem, zarobki? A może brak kontroli nad wydatkami i impulsywne zakupy? Przemyśl dokładnie, jakie narzędzia możesz wykorzystać, aby wyeliminować te przeszkody.

Możesz na przykÅ‚ad korzystać z narzÄ™dzi, jakie oferuje bankowe konto internetowe – managera finansów lub samodzielnie zakÅ‚adanych dziennych limitów wydatków, bÄ…dź też zaÅ‚ożyć lokatÄ™ bankowÄ…, zamrażajÄ…c tym samym chwilowo dostÄ™p do oszczÄ™dnoÅ›ci.

Zastanów siÄ™ także, jak możesz przekonać samego siebie do wytrwaniu w postanowieniu w chwilach sÅ‚aboÅ›ci. Dobrym sposobem jest przypominanie sobie, czemu zależy ci na realizacji celu. Możesz na przykÅ‚ad powiedzieć sobie: „konto osobiste o saldzie wiÄ™kszym niż moje kilkumiesiÄ™czne wynagrodzenie zapewni mi spokój ducha i możliwość swobodnego wyboru Å›cieżki kariery”. DziÄ™ki temu w chwili sÅ‚aboÅ›ci Å‚atwo przypomnisz sobie, jaka jest twoja główna motywacja i uchronisz siÄ™ przed bÅ‚Ä™dami, które do tej pory uniemożliwiaÅ‚y ci osiÄ…gniÄ™cie celu.