Chcesz wprowadzić owoce do diety niemowlaka? Zobacz, jak je podawać, by zadbać o zdrowie dziecka

Około piątego miesiąca życia maluch jest gotowy do poznawania nowych smaków. Swoją gotowość najczęściej wyraża poprzez zainteresowanie posiłkami spożywanymi przez rodziców czy otwieraniem ust na widok łyżeczki oraz produktów spożywczych. Jeśli twoja pociecha właśnie tak się zachowuje, to jest to dobry czas na rozszerzanie diety niemowlaka.
Zacznij o warzyw
Rodzice, którzy chcą wprowadzić owoce do menu dziecka, powinni wstrzymać się z tym zamiarem przez kilka tygodni. Jak pokazuje schemat żywienia, rozszerzanie diety niemowlaka trzeba rozpocząć od warzyw. Mają one mniej wyrazisty smak niż owoce, dlatego powinny być podawane jako pierwsze. Jeżeli zdecydujesz się wprowadzić w pierwszej kolejności jabłko, gruszkę czy śliwki, Twojemu dziecku nic się nie stanie. Taka zmiana kolejności może jednak sprawić, że maluch niechętnie będzie sięgać po wartościowe i zdrowe warzywa – będą wydawać się bardziej mdłe i mało słodkie.
Owoce w 3. tygodniu rozszerzania diety
Zgodnie z obowiązującym schematem żywienia niemowląt, rozszerzanie diety należy rozpocząć od wprowadzenia pojedynczo trzech różnych warzyw. Warto podawać każdego dnia inne warzywo - dziecko chętnie uczy się nowych smaków.
Dopiero w trzecim tygodniu rozszerzania diety, należy urozmaicić jadłospis owocami. Niech to będą łagodne owoce, które nie należą do grupy produktów, które mogą uczulać maluszka. Możesz zacząć od jabłka, śliwki lub banana. Wybierz grupę trzech owoców, a następnie przeplataj smaki przez cały tydzień. W kolejnym tygodniu wprowadź kolejny owoc, np. gruszkę i kontynuuj smakową przeplatankę. Niech twoje dziecko pozna również smak brzoskwini, nektarynki, moreli, jagód, malin.
Jak podawać owoce?
Rozszerzanie diety niemowlaka należy rozpocząć od posiłków o gładkiej konsystencji. Niech będą zmiksowane lub przetarte. Nie muszą być gotowane - można podawać je surowe. Papki z owoców można podawać zarówno jako przekąskę między posiłkami, jak i deser. Mogą stanowić również dodatek do kaszek. Od 7.-8. miesiąca życia owoce mogą mieć formę posiekanych kawałków - tak, by dziecko uczyło się żucia.
Na co zwracać uwagę wybierając owoce? Dobrze, jeśli będą pochodziły z ekologicznych upraw. Alternatywą mogą być owoce ze słoiczków, które są starannie przebadane i spełniają restrykcyjne normy. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że dostarczasz dziecku cenne składniki odżywcze, wpływające korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Jak zdobyć alimentyIle kalorii ma brokuł z bułką tartą
Wersja do druku
Szukaj
PURE Flex – hulajnoga stworzona z myślą o kobiecych potrzebach w mieście
Czy zastanawiałaś się kiedyś nad alternatywą dla zatłoczonej komunikacji miejskiej lub problemów z parkowaniem w centrum? Szukasz praktycznego śro
Co warto kupić przed narodzinami dziecka?
Przygotowania do narodzin malucha to wyjątkowy czas pełen emocji, planów i... zakupów. Wśród przyszłych rodziców pojawia się po
Wakacje na cztery łapy – jak przygotować się na podróż ze swoim zwierzakiem?
Podróżowanie ze zwierzętami to coraz częstszy wybór opiekunów, którzy traktują swoje pupile nie tylko jak towarzyszy, ale wręcz
Buty Grisport City – idealne na city break!
Weekendowe wyjazdy i aktywności to doskonała okazja, by oderwać się od codziennych obowiązków – nawet, gdy nie możemy zaplanować dłuższego
Shallowing ten trend podbija łóżka Polaków
Współczesna seksualność nieustannie ewoluuje, wprowadzając świeże perspektywy na intymność i przyjemność. Jedna z najnowszych praktyk, określana mia