Chcesz wprowadzić owoce do diety niemowlaka? Zobacz, jak je podawać, by zadbać o zdrowie dziecka

Około piątego miesiąca życia maluch jest gotowy do poznawania nowych smaków. Swoją gotowość najczęściej wyraża poprzez zainteresowanie posiłkami spożywanymi przez rodziców czy otwieraniem ust na widok łyżeczki oraz produktów spożywczych. Jeśli twoja pociecha właśnie tak się zachowuje, to jest to dobry czas na rozszerzanie diety niemowlaka.
Zacznij o warzyw
Rodzice, którzy chcÄ… wprowadzić owoce do menu dziecka, powinni wstrzymać siÄ™ z tym zamiarem przez kilka tygodni. Jak pokazuje schemat żywienia, rozszerzanie diety niemowlaka trzeba rozpocząć od warzyw. MajÄ… one mniej wyrazisty smak niż owoce, dlatego powinny być podawane jako pierwsze. Jeżeli zdecydujesz siÄ™ wprowadzić w pierwszej kolejnoÅ›ci jabÅ‚ko, gruszkÄ™ czy Å›liwki, Twojemu dziecku nic siÄ™ nie stanie. Taka zmiana kolejnoÅ›ci może jednak sprawić, że maluch niechÄ™tnie bÄ™dzie siÄ™gać po wartoÅ›ciowe i zdrowe warzywa – bÄ™dÄ… wydawać siÄ™ bardziej mdÅ‚e i maÅ‚o sÅ‚odkie.
Owoce w 3. tygodniu rozszerzania diety
Zgodnie z obowiązującym schematem żywienia niemowląt, rozszerzanie diety należy rozpocząć od wprowadzenia pojedynczo trzech różnych warzyw. Warto podawać każdego dnia inne warzywo - dziecko chętnie uczy się nowych smaków.
Dopiero w trzecim tygodniu rozszerzania diety, należy urozmaicić jadłospis owocami. Niech to będą łagodne owoce, które nie należą do grupy produktów, które mogą uczulać maluszka. Możesz zacząć od jabłka, śliwki lub banana. Wybierz grupę trzech owoców, a następnie przeplataj smaki przez cały tydzień. W kolejnym tygodniu wprowadź kolejny owoc, np. gruszkę i kontynuuj smakową przeplatankę. Niech twoje dziecko pozna również smak brzoskwini, nektarynki, moreli, jagód, malin.
Jak podawać owoce?
Rozszerzanie diety niemowlaka należy rozpocząć od posiłków o gładkiej konsystencji. Niech będą zmiksowane lub przetarte. Nie muszą być gotowane - można podawać je surowe. Papki z owoców można podawać zarówno jako przekąskę między posiłkami, jak i deser. Mogą stanowić również dodatek do kaszek. Od 7.-8. miesiąca życia owoce mogą mieć formę posiekanych kawałków - tak, by dziecko uczyło się żucia.
Na co zwracać uwagę wybierając owoce? Dobrze, jeśli będą pochodziły z ekologicznych upraw. Alternatywą mogą być owoce ze słoiczków, które są starannie przebadane i spełniają restrykcyjne normy. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że dostarczasz dziecku cenne składniki odżywcze, wpływające korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Jak zdobyć alimentyIle kalorii ma brokuł z bułką tartą
Wersja do druku
Szukaj
Dwudniowa wycieczka z noclegiem na Dzikim Zachodzie
Lato to najbardziej wyczekiwana pora roku, niosÄ…ca obietnicÄ™ odpoczynku i naÅ‚adowania baterii. To też idealny czas na dÅ‚uższe i krótsze wycieczki,
Olejowanie włosów - o czym należy pamiętać?
W dzisiejszych czasach kobiety (i nie tylko) dbajÄ… o swój wyglÄ…d. Dbanie o siebie to nie tylko regularne odwiedzanie salonu fryzjerskiego, ale także p
Herbata w ciąży - wszystko co musisz wiedzieć
Ciąża a zdrowa dieta JesteÅ› w ciąży! Co to oznacza? Z pewnoÅ›ciÄ… mnóstwo emocji i jeszcze wiÄ™cej niewiadomych. Ogrom pytaÅ„ i wÄ…tpliwoÅ›ci &ndas
Jak pozbyć się pluskiew?
KilkadziesiÄ…t lat temu pluskwy domowe caÅ‚kiem zniknęły. W ostatnich kilku latach obserwowany jest jednak ich gwaÅ‚towny powrót, dlatego musisz poznaÄ
Dlaczego pies tyje mimo dobrej karmy? Najczęstsze przyczyny
Czasem opiekunowie psów skarżą siÄ™, że ich zwierzak tyje, choć dostaje dobrÄ… karmÄ™. Czy to możliwe? Tak! Wynika to z kilku przyczyn. Warto je poz