Chcesz wprowadzić owoce do diety niemowlaka? Zobacz, jak je podawać, by zadbać o zdrowie dziecka
Około piątego miesiąca życia maluch jest gotowy do poznawania nowych smaków. Swoją gotowość najczęściej wyraża poprzez zainteresowanie posiłkami spożywanymi przez rodziców czy otwieraniem ust na widok łyżeczki oraz produktów spożywczych. Jeśli twoja pociecha właśnie tak się zachowuje, to jest to dobry czas na rozszerzanie diety niemowlaka.
Zacznij o warzyw
Rodzice, którzy chcÄ… wprowadzić owoce do menu dziecka, powinni wstrzymać siÄ™ z tym zamiarem przez kilka tygodni. Jak pokazuje schemat żywienia, rozszerzanie diety niemowlaka trzeba rozpocząć od warzyw. MajÄ… one mniej wyrazisty smak niż owoce, dlatego powinny być podawane jako pierwsze. Jeżeli zdecydujesz siÄ™ wprowadzić w pierwszej kolejnoÅ›ci jabÅ‚ko, gruszkÄ™ czy Å›liwki, Twojemu dziecku nic siÄ™ nie stanie. Taka zmiana kolejnoÅ›ci może jednak sprawić, że maluch niechÄ™tnie bÄ™dzie siÄ™gać po wartoÅ›ciowe i zdrowe warzywa – bÄ™dÄ… wydawać siÄ™ bardziej mdÅ‚e i maÅ‚o sÅ‚odkie.
Owoce w 3. tygodniu rozszerzania diety
Zgodnie z obowiązującym schematem żywienia niemowląt, rozszerzanie diety należy rozpocząć od wprowadzenia pojedynczo trzech różnych warzyw. Warto podawać każdego dnia inne warzywo - dziecko chętnie uczy się nowych smaków.
Dopiero w trzecim tygodniu rozszerzania diety, należy urozmaicić jadłospis owocami. Niech to będą łagodne owoce, które nie należą do grupy produktów, które mogą uczulać maluszka. Możesz zacząć od jabłka, śliwki lub banana. Wybierz grupę trzech owoców, a następnie przeplataj smaki przez cały tydzień. W kolejnym tygodniu wprowadź kolejny owoc, np. gruszkę i kontynuuj smakową przeplatankę. Niech twoje dziecko pozna również smak brzoskwini, nektarynki, moreli, jagód, malin.
Jak podawać owoce?
Rozszerzanie diety niemowlaka należy rozpocząć od posiłków o gładkiej konsystencji. Niech będą zmiksowane lub przetarte. Nie muszą być gotowane - można podawać je surowe. Papki z owoców można podawać zarówno jako przekąskę między posiłkami, jak i deser. Mogą stanowić również dodatek do kaszek. Od 7.-8. miesiąca życia owoce mogą mieć formę posiekanych kawałków - tak, by dziecko uczyło się żucia.
Na co zwracać uwagę wybierając owoce? Dobrze, jeśli będą pochodziły z ekologicznych upraw. Alternatywą mogą być owoce ze słoiczków, które są starannie przebadane i spełniają restrykcyjne normy. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że dostarczasz dziecku cenne składniki odżywcze, wpływające korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Jak zdobyć alimentyIle kalorii ma brokuł z bułką tartą
Wersja do druku
Szukaj
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele
Kolekcja Ipanema Sempre Nova już dostępna w Polsce
Kolumbijska artystka i bizneswoman, Shakira, została nową ambasadorką brazylijskiej marki obuwia Ipanema i twarzą wyjątkowej kampanii kolekcji Ipanema Semp