Lęk

Z matematycznego punktu widzenia 40% rzeczy o które się martwimy, nigdy się nie wydarza, 30 % już się wydarzyło, kolejne 12 % wynika z przewrażliwienia na punkcie zdrowia, 10% to drobiazgi, z których tak naprawdę nic nie wynika, zostaje więc jedynie 8 % ! A więc 92 % z naszego martwienia się, nie ma żadnego pożytku. Często w życiu i tak spotyka nas coś, czego byśmy nawet nie wymyślili, do głowy by nam nie przyszło, że sprawy mogą przybrać taki a nie inni obrót, bo życie lubi zaskakiwać. A wyjście to nie katastroficzne wizje przyszłości i ubezpieczanie się na wszelkie możliwe sposoby, bo ileż energii my wtedy tracimy, wyjściem jest, właściwa reakcja i działanie, w momencie gdy dzieje się coś złego w naszym życiu, a nie domysły co też może się stać i co by było gdyby..?
Odszukać sens
Każdy lęk mam swój sens. Co prawda, lęki są wyolbrzymione, przekolorowane, nieracjonalne, co jasno dostrzegamy, ale mają swój wewnętrzny sens. Czasem z pozoru pod niewinnie wyglądającym lękiem, kryję się coś znacznie głębszego i zastępuje coś przed czym nie chcemy się przyznać nawet przed samym sobą. Znaczenie lęku jest mniej lub bardziej zakorzenione w przeszłości, w traumach z dzieciństwa, urazach. Przykładowo, lęk społeczny występuję często na skutek upokorzenia czy ośmieszenia w dzieciństwie, gdy poważnie została zachwiana samoocena dziecka, lub gdy rodzic nieustannie porównywał dziecko, do tych innych, lepszych, do brata siostry, lub po porostu kolegi z klasy. Gdy w dziecku wytworzy się przekonanie, że jest coś warte tylko przez to co osiągnie, a nie przez to, kim jest.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Odtrucie alkoholowe Bielsko-Biała – jak wygląda stacjonarny detoks alkoholowy?
Każda faza rozwoju uzależnienia od alkoholu etylowego jest dla nałogowca niebezpieczna. Najbardziej nieprzyjemny i charakteryzujący się dotkliwymi objawami
Jakie sneakersy na lato 2022 wybrać?
Współczesne kobiety opierają się na sezonowej modzie i starają się być trendy. Są jednak takie rozwiązania, jak dobre buty, które zawsze s
Kot, który chadza własnymi ścieżkami - zwierzę dla Ciebie
Coraz częściej Polacy oraz Polki decydują się na posiadanie zwierząt domowych. Prym tutaj wiodą psy, ale nie ustępują im wcale koty. Trzymanie kota w do
Dwudniowa wycieczka z noclegiem na Dzikim Zachodzie
Lato to najbardziej wyczekiwana pora roku, niosąca obietnicę odpoczynku i naładowania baterii. To też idealny czas na dłuższe i krótsze wycieczki,
Olejowanie włosów - o czym należy pamiętać?
W dzisiejszych czasach kobiety (i nie tylko) dbają o swój wygląd. Dbanie o siebie to nie tylko regularne odwiedzanie salonu fryzjerskiego, ale także p