Opieszałości mówimy zdecydowane NIE!

Najlepsi znajomi zdają się ginąć w blasku owładającej naszym umysłem nowej wizji na nadchodzące tygodnie. Prawdziwym przyjacielem zdaje się być komputer, kubek z kawą, ciastko i bohaterowie oper mydlanych. O ile szybko nie zakończymy przyjaźni z powyższymi, początkowe, złudne wrażenie odprężenia i relaksu przeistoczy się w zmorę rodem z niewybrednego koszmaru. Nasze gabaryty zaczną przybierać postać dziwnej, okrągłej kulki z wychodzącymi zeń kikutami, osłabionymi, niezdolnymi do wykonywania czynności, dla których zostały stworzone. A życiowa energia? Wyparuje wraz z wydobywającym się z filiżanki aromatem kawy.

Najtrudniejszy pierwszy krok…

Aby nie dać siÄ™ jesiennej niemocy, na poczÄ…tek wymagany jest niewielki wkÅ‚ad wÅ‚asny w postaci postawienia pierwszego kroku. Inwestycja zaowocuje, jeÅ›li konsekwentnie bÄ™dziemy realizowali przyjÄ™ty plan naprawczy. Forsowne ćwiczenia aerobowe i siÅ‚owe odłóżmy na później. W poczÄ…tkowej fazie nie należy przesadzać, aby nie wystraszyć ospaÅ‚ego organizmu. Półgodzinny spacer na Å›wieżym powietrzu w towarzystwie rozentuzjazmowanego znajomego powinien znaczÄ…co poprawić samopoczucie i zdolnoÅ›ci percepcyjne umysÅ‚u. Argumenty racjonalne powinny zacząć do nas przemawiać. A jest ich bez liku… Oprócz walorów zdrowotnych (dotlenienie organizmu, wzmocnienie mięśni i stawów, lepsza przemiana materii, szybsze spalanie kalorii, wiÄ™ksza sprawność fizyczna, lepsza kondycja) i estetycznych (zgrabniejsza sylwetka, uÅ›miech na twarzy wywoÅ‚any przez wÅ‚asnej produkcji hormony szczęścia) dojdzie element satysfakcji z umiejÄ™tnoÅ›ci zarzÄ…dzania wÅ‚asnym czasem, który dotychczas bezkarnie przeciekaÅ‚ przez palce.

A życie przecież po to jest, żeby pożyć!

Czymże jest życie, bez małych przyjemności. Najważniejsze, by w czasie niesprzyjających warunków atmosferycznych robić to, co naprawdę lubi się robić. Lub spróbować tego, czego naprawdę chciało się spróbować. Najlepiej coś, co gwarantuje wystarczającą ilości ruchu, aby nasz zdrowy duch poczuł się dobrze w zamieszkiwanym ciele.

Dla urozmaicenia codzienności można zgłębić nie poznane dotąd obszary ludzkiej działalności. Niekoniecznie wszyscy muszą od razu stać się wielbicielami fitness klubów i hali pływackich, które są intensywnie promowane w obecnych czasach. Chociaż, nawiasem mówiąc, nie trudno o zakochanie się w tych miejscach i uczuciu towarzyszącym po ich opuszczeniu. Wie ten, kto spróbował choć raz!

A może długo odkładany kurs tańca? Nawet jeśli niekoniecznie walc i tango nas porywają, istnieją egzotyczne tańce jak chociażby belly dance, które czekają na poznanie. Ten egzotyczny taniec wpływa wygląd brzucha. Tańcząc, ćwiczymy nawet takie mięśnie, o których istnieniu się nam nie śniło. Talia osy to już nie nieosiągalne marzenie, w dodatku można ją uzyskać bez standardowych ćwiczeń, do których często odczuwamy awersję. Dodatkowym atutem jest nieobciążanie kręgosłupa, dzięki dokładnie ustalonej sylwetce podczas tańca.

Krótkie wyjazdy, chociaż z definicji sÄ… krótkie, potrafiÄ… na dÅ‚użej pobudzić nas do dziaÅ‚ania. Przyjemnym oderwaniem siÄ™ od czterech Å›cian z pewnoÅ›ciÄ… bÄ™dzie weekendowy wypad. DokÄ…d? Np. w góry! JesieniÄ…? OczywiÅ›cie, że jesieniÄ…! Szlaki sÄ… wtedy mniej oblegane, szmer strumyku nie zagÅ‚uszany wrzaskami dzieci, kwatery w rozsÄ…dniejszych cenach, pot nie leje siÄ™ z czoÅ‚a. Ponadto, wg znawców, krajobraz górski jesieniÄ… jest najpiÄ™kniejszy…

A może morze? Czemu nie! Wprawdzie o opaleniznÄ™ Å‚atwiej latem, natomiast prozdrowotnego nadbaÅ‚tyckiego klimatu  i magii szumiÄ…cych fal ująć nadmorskim kurortom nie można. Nawet zÅ‚otÄ… jesieniÄ….

Ciepłe kraje także oczekują z otwartymi ramionami na zmarzniętych turystów z Polski. Niektórym z nas niedaleko do urządzeń napędzanych energią słoneczną. Kilka dni spędzonych w blasku południowego słońca może naładować nasze baterie na kilka miesięcy. Akurat, aby przetrwać jesień i kawałek zimy!

DokÄ…d jeszcze? SÄ…dzÄ™, że każdy zna takie specjalne miejsce. Miejsce, na którego wspomnienie nastrój siÄ™ poprawia i chÄ™ci do życia wracajÄ…. Gdzie to? To nasze ulubione miejsce…

Åšwiat stwarza wiele możliwoÅ›ci. Wystarczy tylko wybrać coÅ› dla siebie spoÅ›ród szerokiej gamy  asortymentu rozrywek i umilania czasu. Na dobrÄ… sprawÄ™ - wszystko jest lepsze, od nicnierobienia.