Świńska grypa zbiera swoje żniwo
Jak możemy sobie pomóc? Przede wszystkim na początku warto zwrócić uwagę na pierwsze objawy przypominające najczęściej objawy zwykłej grypy. Będą do nich należały: dreszcze, gorączka, problemy z oddychaniem, brak łaknienia, kaszel, ból gardła, bóle mięśni i stawów, może pojawić się także biegunka oraz wymioty. Kiedy zdiagnozujemy u siebie tego typu objawy jak najszybciej powinniśmy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który zleci nam badanie na obecność wirusa AH1N1. Nie powinniśmy próbować wyleczyć się samodzielnie, ponieważ wirus świńskiej grypy jest odporny na dostępne leki antywirusowe. Chorym podaje się natomiast dostępne na rynku leki: Tamiflu i Relenza.
Aby nie dopuścić do zarażenia się grypą należy przestrzegać kilku ważnych porad, które sugerują nam epidemiolodzy. Jeżeli mamy tylko taką możliwość powinniśmy unikać miejsc publicznych, w których mamy do czynienia ze skupiskiem wielu ludzi, np. kina, kawiarnie, środki komunikacji miejskiej, dyskoteki. Starajmy się także unikać kontaktu z osobami chorymi na grypę. Częste mycie rąk również częściowo jest w stanie uchronić nas przed wirusem. Zaleca się mycie rąk przed każdym posiłkiem oraz po każdym powrocie do domu, używając ciepłej wody oraz mydła. Pamiętajmy o tym, że wirus może pozostawać na klamkach, a stamtąd przez ręce przedostawać się do organizmu.
Bardzo ważnym czynnikiem w walce z wirusem jest nasza dieta, bogata w witaminy i minerały, które wzmacniają naszą odporność. W okresie jesienno-zimowym należy szczególny nacisk położyć na to, jak się odżywiamy. Nie żałujmy sobie sporych dawek warzyw i owoców, a także ryb oraz mięsa. Możemy także przyjmować suplementy, takie jak np. tran, czy olej z rekina, który szczególnie działają na podwyższenie odporności organizmu.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele