Guma dla zdrowia zębów?

Kilku pozytywnych właściwości nie można gumie odmówić. Mowa tu oczywiście o gumach bez cukru, w których rolę słodzika spełniają substancje takie jak sorbitol i ksylitom. Warto ją żuć po posiłku, zwłaszcza jeśli nie ma możliwości umycia zębów. Czynność ta stymuluje wydzielanie śliny, która neutralizuje kwasy powstałe w jamie ustnej i wypłukuje resztki pokarmowe. Dodatkowo wspomniane substancje słodzące wykazują niewielkie działanie przeciwbakteryjne.

Żucie z umiarem

Jednak, aby guma dziaÅ‚aÅ‚a korzystnie dla naszego zdrowia, trzeba przestrzegać kilku ważnych zasad – ich zbagatelizowanie może bowiem być katastrofalne w skutkach. Przede wszystkim gumÄ™ powinno siÄ™ żuć nie dÅ‚użej niż 10 do 15 minut. Czas ten w zupeÅ‚noÅ›ci wystarczy aby przywrócić neutralne pH jamy ustnej. - Zbyt dÅ‚ugie i czÄ™ste żucie gumy może nienaturalnie obciążać staw skroniowo-żuchwowy – przestrzega lek. stom. Iwona Gnach - Olejniczak z kliniki stomatologicznej Unident Union Dental Spa - Dodatkowo dojść może do przerostu mięśni żwaczy, a u osób przyzwyczajonych do żucia gumy z jednej strony szczÄ™ki – do asymetrii twarzy.



Zgrzytanie przez żucie

Spowodowany żuciem gumy przerost mięśni żwaczy może być także przyczynÄ… innej dolegliwoÅ›ci – bruksizmu, czyli patologicznego zgrzytania zÄ™bami w nocy. Nie należy tego lekceważyć, ponieważ bruksizm powoduje lawinowo kolejne dolegliwoÅ›ci. PrzykÅ‚adem może być zwichniÄ™cie stawu skroniowo-żuchwowego, bÄ™dÄ…ce rezultatem Å›cierania kłów podczas zgrzytania.

O zaletach gumy możemy mówić tylko w przypadku, gdy jest spożywana z umiarem. Należy jednak pamiÄ™tać, że listek czy drażetka nie zastÄ…piÄ… nam szczotkowania zÄ™bów. A żucie jednej gumy za drugÄ… – tak jak wiele używek czy czynnoÅ›ci – może uzależnić.