Magnezowa siła umysłu w płynie
Magnez jest pierwiastkiem niezbÄ™dnym do prawidÅ‚owego funkcjonowania organizmu. SÅ‚uży do przetwarzania glukozy, dostarczajÄ…c w ten sposób energiÄ™ do szarych komórek. Dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek wynosi 300 miligramów. Na jego poziom niekorzystnie wpÅ‚ywa intensywna praca umysÅ‚owa oraz nadmierny stres, które skutecznie przyczyniajÄ… siÄ™ do redukcji zapasów magnezu w organizmie. „Niedobór magnezu objawia siÄ™ uczuciem ciÄ…gÅ‚ego zmÄ™czenia, podatnoÅ›ciÄ… na wyczerpanie, obniżonÄ… odpornoÅ›ciÄ… na stres, trudnoÅ›ciami w koncentracji – jednym sÅ‚owem przeszkadza osiÄ…gać wyniki w nauce” – mówi Monika Bania z dziaÅ‚u rozwoju firmy Polski Lek. „Aby uniknąć tych objawów oraz zapewnić sobie energiÄ™ do pracy, należy uzupeÅ‚nić deficyt magnezu” – dodaje Monika Bania. Naturalnym sposobem jest spożywanie produktów bogatych w ten pierwiastek, na przykÅ‚ad zarodków kukurydzy (680 miligramów w 100 gramach) czy kakao (420 miligramów w 100 gramach). NajÅ‚atwiej wiÄ™c siÄ™gnąć po tabliczkÄ™ czekolady, co oczywiÅ›cie nie oznacza, ze jest to najzdrowszy wybór. Dodatkowo trzeba pamiÄ™tać, że ponad poÅ‚owa magnezu przyjÄ™tego z pożywieniem nie ulega wchÅ‚oniÄ™ciu.
W okresach zwiÄ™kszonego zapotrzebowania na magnez warto wiÄ™c wspomóc siÄ™ dodatkowÄ… suplementacjÄ…. Tabletki z magnezem znamy wszyscy, jednak warto zwracać uwagÄ™ na nowinki rynkowe. MÅ‚odym, szukajÄ…cym wygody i majÄ…cym maÅ‚o czasu osobom spodoba siÄ™ gotowy do picia produkt Plusssz Up, który niedawno pojawiÅ‚ siÄ™ na rynku. Jest to orzeźwiajÄ…cy koktajl witaminowy w postaci napoju dostÄ™pnego w sklepach spożywczych. Aby uzupeÅ‚nić niedobory magnezu, siÄ™gnijmy po wersjÄ™ o smaku cytryny, która w 1 butelce dostarcza 150 mg tego pierwiastka. Taka dawka pokrywa poÅ‚owÄ™ dziennego zapotrzebowania organizmu. Jedna butelka Plusssz Up zapewnia ponadto 85% dziennego zapotrzebowania na witaminy, w tym witaminÄ™ B6, która jest szczególnie ważna przy wysiÅ‚ku umysÅ‚owym - od jej obecnoÅ›ci w diecie uzależnione jest przyswajanie magnezu przez organizm. NowÄ…, pÅ‚ynnÄ… formÄ™ dostarczania skÅ‚adników aktywnych warto wybrać ze wzglÄ™du na wygodÄ™, ale także fakt, że tak podane skÅ‚adniki aktywne sÄ… lepiej wchÅ‚aniany przez organizm. WedÅ‚ug WydziaÅ‚u Farmacji Akademii Medycznej „przyjmowanie suplementu w postaci roztworu jest korzystne ze wzglÄ™du na szybszÄ… przyswajalność zawartych w preparacie substancji czynnych”. Niestety Plusssz Up nie gwarantuje powodzenia przy egzaminach, ale na pewno pomoże lepiej siÄ™ do nich przygotować.
Napoje Plusssz Up dostępne są również w wersjach o smaku owocu granatu i czerwonego grapefruita.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
opiekun os?b starszychWersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele