Uwolnij zmysÅ‚y – trzy zabiegi, które naprawdÄ™ zrelaksujÄ… twoje ciaÅ‚o
Masaż kamieniami w zadziwiający sposób przenosi nas w świat relaksu i niewiarygodnie odprężających doznań. Zabieg, którego inspiracją są szamańskie praktyki medyczne, jest w stanie przywrócić nam równowagę tak psychiczną jak i fizyczną. Wykonuje się go za pomocą rozgrzanych kamieni bazaltowych oraz zimnych kamieni marmurowych, którymi masujemy nasmarowane oliwką ciało, wykonując przy tym spokojne, harmonijne ruchy. Ważne jest, aby kamienie były idealnie gładkie, dlatego do masażu używa się egzemplarzy oszlifowanych przez piasek i fale w morskich głębinach.
Masaż ten jest unikatowym połączeniem elementów akupresury, aromaterapii oraz termoterapii. Opierając się na teorii przepływu energii życiowej poprzez organizm, aktywuje rozmieszczone w naszym ciele ośrodki energii, zwane w jodze czakrami. Są one umiejscowione w pobliżu ważnych narządów wewnętrznych i tworzą swoistą mapę zdrowotną naszego organizmu, po której porusza się wytrawny masażysta. Stosując odpowiednie techniki masażu sprawia on, że jesteśmy bardziej zrelaksowani oraz wypoczęci. Podczas zabiegu masażysta rozkłada na naszym nagim ciele kamienie i jednocześnie masuje nas, używając do tego rozgrzanego olejku. Przesuwając rozgrzane kamienie po naoliwionym ciele sprawia, że mięśnie się rozluźniają i poprawia się krążenie krwi, a my czujemy się rozluźnieni i odprężeni. Natomiast kamienie zimne pozostają w miejscu, uciskając punkty energetyczne (czakry). W końcowym etapie zabiegu masażysta uwalnia w pomieszczeniu aromat ziół, które mają za zadanie zneutralizować negatywną energię, powstałą podczas masowania.
Masaż kamieniami jest doskonały dla zarówno osób, które są zestresowane i przemęczone pracą, jak i dla tych, którzy prowadzą mało aktywny tryb życia. Daje również wspaniałe efekty w przypadkach przetrenowania, gdy mięśnie są mocno napięte i bolą. Wpływa dobroczynnie na: skórę, tkankę mięśniową, układ krwionośny i limfatyczny, układ nerwowy.
Sauna fińska to jedyna w swoim rodzaju kąpiel, która polega na przebywaniu naprzemiennie w wysokiej i niskiej temperaturze. Istotą sauny fińskiej jest spora kontrastowość termiczna, sięgająca nawet 110 stopni (temperatura w saunie dochodzi nawet do 120 stopni Celsjusza). Dodatkowo para wytworzona przez oblewanie gorących kamieni wodą korzystnie jonizuje powietrze. Taka kuracja znakomicie wpływa na nasz organizm, redukując uczucia zmęczenia, nerwowości oraz niepokoju. W trakcie pobytu w saunie organizm oczyszcza się z produktów przemiany materii i toksyn. Temperatura skóry wzrasta do 40 stopni Celsjusza, co powoduje rozszerzenie się naczynek krwionośnych, poprawia ukrwienie, ujędrnia skórę oraz usuwa bóle mięśni i stawów. Częstotliwość oddechów wzrasta i znacząco poprawia wentylacje płuc. Najlepsza pora na kąpiel w fińskiej saunie to późne popołudnie lub wieczór.
Sauna turecka – zwana również saunÄ… parowÄ… – to Å‚aźnia, w której temperatura powietrza dochodzi do 45 stopni Celsjusza zaÅ› wilgotność powietrza osiÄ…ga nawet 100%. Tak wysoka wilgotność powoduje, iż sauna zbudowana jest z pÅ‚ytek ceramicznych, tworzyw sztucznych lub hartowanego szkÅ‚a. ParÄ™ wodnÄ… wytwarzajÄ… generatory umieszczone w podÅ‚odze. By wzbogacić kÄ…piel, używa siÄ™ olejków eterycznych lub aromatów zioÅ‚owych. Dużo niższa temperatura sauny parowej powoduje, że można w niej przebywać zdecydowanie dÅ‚użej niż w saunie suchej. Istotny elementem kÄ…pieli jest schÅ‚adzanie ciaÅ‚a zimnymi prysznicami, aby zapobiec jego przegrzaniu. Para wodna w Å‚aźni wnika gÅ‚Ä™boko w skórÄ™, powodujÄ…c jej nawilżenie. Z kolei kÄ…piel pobudza czynnoÅ›ci wydzielnicze skóry, stymulujÄ…c jÄ… do usuwania szkodliwych produktów przemiany materii oraz toksyn, a ponadto wzmacnia odporność organizmu. DziÄ™ki swojemu relaksujÄ…cemu charakterowi oraz korzystnemu oddziaÅ‚ywaniu na ukÅ‚ad nerwowy sauna turecka jest doskonaÅ‚ym sposobem na poprawÄ™ humoru.
Porad udzieliła Iwona Klementowicz menager Salonu Day SPA oraz Salonu Piękności przy Al. Niepodległości 92/98. Sieć Salonów Piękności DENIQUE.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele