Zgrabna sylwetka w Sylwestra

Gdy tylko kończy się stary rok a wielkimi krokami zbliża nowy, zaczynamy myśleć o swoim wyglądzie. Szczególnie ważny jest dla nas Sylwester. Dlatego też warto z dużym wyprzedzeniem zadbać o swój wygląd i sylwetkę, aby czuć się dobrze i komfortowo. Przygotuj więc swoje ciało na ten magiczny wieczór i rozpocznij nowy etap życia.

Przygotowania. Liczy się konsekwencja i wytrwałość
Zgrabna sylwetka, którÄ… przygotowaliÅ›my na przywitanie lata, niestety jesieniÄ… zaczyna odbiegać od obranego przez nas ideaÅ‚u. WyjÅ›ciem z sytuacji  na pewno nie jest tuszowanie mankamentów za pomocÄ… ubraÅ„, gdyż w sylwestrowÄ… noc trzeba bÄ™dzie wybrać wieczorowÄ… kreacjÄ™, która zazwyczaj odkrywa nasze ciaÅ‚o. Oczekiwanych rezultatów nie przyniosÄ… również szybkie diety ani rady zawarte w licznych poradnikach. Próby szybkiego amatorskiego odchudzania czÄ™sto prowadzÄ… do efektu "jo-jo". NieprawidÅ‚owe odchudzanie grozi wzrostem a nie spadkiem wagi. Co wiÄ™cej, prowadzi do problemów zdrowotnych i coraz bardziej utrudnia zlikwidowanie nadmiernych kilogramów.

Dodatkowo nieodpowiednia dieta oraz nadwaga mogą być przyczynami rozdrażnienia, stresu czy rozkojarzenia. Co zatem zrobić, by zapewnić sobie dobre samopoczucie w sylwestrową noc i zachować zgrabną sylwetkę przez cały rok?

Zróbmy wszystko, co w naszej mocy, by spożywać posiłki częściej, ale w mniejszych ilościach, najlepiej o stałych porach dnia. Zapomnijmy o podjadaniu, niezależnie od tego, czy miałby to być batonik czy owoc.
Dieta to nie tylko kalorie, liczy się jej urozmaicenie. Godne polecenia są od dawna obecne w polskiej kuchni buraki, marchew, kapusta, sałata, pomidory, ogórki, pietruszka, cukinia, cebula, jabłka, gruszki, śliwki. Dla odmiany sięgnijmy po paprykę, brzoskwinie, winogrona czy cytrusy. Zawarte w nich witaminy i związki mineralne regulują przemianę materii. Świeże warzywa i owoce na stałe powinny zagościć w naszych posiłkach, gdyż zawierają więcej składników odżywczych niż przetwory warzywne i owocowe, a przede wszystkim dużo witamin (szczególnie A, C, E), składników mineralnych (wapń, potas, żelazo, magnez) oraz przeciwutleniaczy stanowiących ochronę przed niektórymi nowotworami i chorobami serca, zaćmą. Wzmacniają także nasz system immunologiczny, dbają o skórę, paznokcie i włosy.

W jesiennej diecie powinien znaleźć siÄ™ także bÅ‚onnik, obecny w warzywach, owocach i peÅ‚noziarnistych produktach jak kasza, brÄ…zowy ryż, makarony czy razowe pieczywo. BÅ‚onnik wywoÅ‚uje uczucie sytoÅ›ci, wchÅ‚ania toksyny, cholesterol i inne szkodliwe zwiÄ…zki, które sÄ… wraz z nim szybko wydalane. Usprawnia perystaltykÄ™ jelit, co zapobiega zaparciom. Co najważniejsze, nie dostarcza kalorii, gdyż nie jest trawiony. W walce z nadmiernÄ… masÄ… ciaÅ‚a pomocne sÄ… sprawdzone i bezpieczne preparaty wspomagajÄ…ce odchudzanie- Fosanic®.
Wyjdźmy naprzeciw jesieni, spacerujmy w każdej wolnej chwili. Jesienny deszcz nie jest przeszkodą. Grunt, by jak najdłużej przebywać na świeżym powietrzu.
Już niedługo nadejdą Święta, kiedy to o grzech łakomstwa nietrudno. Pocieszające jest, że wcale nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać. Warto przemyśleć, co będziemy jeść i w jakich ilościach.


Fasolamina wspomaga odchudzanie
WalkÄ™ o zgrabne ciaÅ‚o możemy wspomóc fasolaminÄ… - naturalnÄ… substancjÄ… pochodzenia roÅ›linnego otrzymanÄ… z Phaseolus Vulgaris. UÅ‚atwia skuteczne odchudzanie w racjonalny sposób, a także ogranicza wchÅ‚anianie cukrów prostych. Jedynym na polskim rynku wysoce oczyszczonym preparatem fasolaminy jest Fosanic®, skutecznie i bezpiecznie spowalniajÄ…cy trawienie skrobi. DziÄ™ki temu wspomaga utrzymanie prawidÅ‚owej sylwetki.
Fosanic® zmniejsza ryzyko nadmiernego wzrostu stężenia glukozy we krwi, obniżajÄ…c tym samym indeks glikemiczny potraw wysokoskrobiowych. Nasz organizm otrzymuje mniejsze iloÅ›ci glukozy, dziÄ™ki czemu mniej wÄ™glowodanów odkÅ‚ada siÄ™ w postaci tÅ‚uszczu. Fasolamina ogranicza także nasz apetyt. DÅ‚uższe uczucie sytoÅ›ci sprawia, że rzadziej siÄ™gamy po przekÄ…ski, co poprawia nasze nawyki żywieniowe i obniża masÄ™ ciaÅ‚a. Zmiana nieprawidÅ‚owych przyzwyczajeÅ„ pozwala też uniknąć efektu "jo-jo". Jedna kapsuÅ‚ka Fosanic®, na krótko przed spożyciem głównych posiÅ‚ków, pozwoli Å‚agodnie i skutecznie zarazem pozbyć siÄ™ zbÄ™dnych kilogramów, a nastÄ™pnie utrzymać prawidÅ‚owÄ… masÄ™ ciaÅ‚a. Nasze zdrowie i kondycjÄ™ fizycznÄ… koniecznie jednak należy wspomagać zwiÄ™kszonÄ… aktywnoÅ›ciÄ… fizycznÄ… i dietÄ….
Jedna kapsuÅ‚ka preparatu Fosanic® zawiera 40 mg inhibitora, co odpowiada ok. 2500 FIP (jednostki aktywnoÅ›ci inhibitora alfa-amylazy). Zawartość inhibitora alfa-amylazy w innych preparatach dostÄ™pnych na rynku waha siÄ™ od 100 do 800 FIP. Co ważne, jest to bezpieczny preparat wspomagajÄ…cy odchudzanie.

Podejdź poważnie do odchudzania
Szczuplejsza sylwetka jest także zdrowsza i piÄ™kniejsza. Dieta ciÄ…gÅ‚ych wyrzeczeÅ„ nie musi trwać caÅ‚y rok – jeżeli bÄ™dziemy z rozwagÄ… podchodzić do codziennego odżywiania, pozbÄ™dziemy siÄ™ zÅ‚ych nawyków żywieniowych, zadbamy o codziennÄ… dawkÄ™ ruchu – wówczas przygotowania do Sylwestra czy też karnawaÅ‚u bÄ™dÄ… dla nas przyjemnoÅ›ciÄ…. BÄ…dź rozważna przez caÅ‚y rok, nie dziaÅ‚aj okazjonalnie. PamiÄ™taj również, że odpowiednia zawartość fasolaminy w preparacie takim jak Fosanic® to poważny partner w codziennym jadÅ‚ospisie.