Złe samopoczucie osłabia odporność

Styl życia ma ogromny wpÅ‚yw na nasze zdrowie. Sposób odżywiania, jakość posiÅ‚ków, zachowanie równowagi miÄ™dzy czasem pracy, a czasem odpoczynku, a nawet relacje z innymi ludźmi regulujÄ… wewnÄ™trznÄ… gospodarkÄ™ organizmu czÅ‚owieka. Wszystkie te aspekty życia codziennego mogÄ… zostać zdeterminowane przez stres, na który jesteÅ›my szczególnie narażeni w okresie jesienno – zimowym.

Z jednej strony związane jest to z zakończeniem okresu wakacyjnego, powrotem do codziennych obowiązków w domu, pracy i szkole. Z drugiej strony na nasze samopoczucie wpływa odmienny rytm
dobowy – krótszy dzieÅ„ i ograniczony dostÄ™p do Å›wiatÅ‚a sÅ‚onecznego. Brak wystarczajÄ…cej iloÅ›ci impulsów Å›wietlnych wpÅ‚ywa na wydzielanie melatoniny, która powoduje senność, spowalniajÄ…c tym samym nasze reakcje. Czujemy siÄ™ przytÅ‚oczeni, pozbawieni energii i chÄ™ci do aktywnego spÄ™dzania czasu. PojawiajÄ… siÄ™ problemy z zasypianiem, zmÄ™czenie, ociężaÅ‚ość i apatia. Brak witalnoÅ›ci prowadzi do osÅ‚abienia ukÅ‚adu odpornoÅ›ciowego.

O tym, że nasz nastrój wpływa na spadek odporności, mówi dr Grzegorz Kade, ekspert akcji "Biostymulacja=Witalność": "Jedną z dziedzin medycyny jest psychoneuroimmunologia, która zajmuje się związkami psychiki, immunologii i układu neuroendokrynnego. Badania nad zależnościami pomiędzy tymi układami dowiodły obecności związków zwanych neuroprzekaźnikami, które działają w obrębie mózgu, w systemie odpornościowym. Stwierdzono, że przekaźników tych jest najwięcej w obszarach nerwowych regulujących emocje. Udowodniono istnienie zależności pomiędzy emocjami, a układem odpornościowym. Długotrwały stres negatywny, lęk, niepokój, wrogość, depresja, skumulowane napięcie, są czynnikami osłabiającymi nasz układ odpornościowy."

UkÅ‚ad immunologiczny nazywany również ukÅ‚adem odpornoÅ›ciowym, chroni organizm przed atakami drobnoustrojów: wirusów i bakterii. Kontakt z zarazkami chorobotwórczymi pobudza go do produkcji przeciwciaÅ‚ - specjalnych  substancji obronnych. BiaÅ‚e krwinki krążąc po caÅ‚ym ciele we krwi i limfie rozpoznajÄ… organizmy niepożądane i eliminujÄ… je. Zachwiania ukÅ‚adu immunologicznego zaburzajÄ… homeostazÄ™, czyli zdolność do zachowania równowagi wewnÄ™trznej organizmu. Sprawne funkcjonowanie systemu immunologicznego okazuje siÄ™ zatem być kluczowe dla naszego zdrowia.

W okresie zwiększonej zachorowalności, możemy spróbować wzmocnić funkcjonowanie swojego organizmu od wewnątrz, na przykład poprzez stosowanie preparatów pochodzenia roślinnego, które mają właściwości immunostymulujące i zwiększają naturalne siły obronne naszego organizmu. Podnoszą one poziom przeciwciał w organizmie, nie dopuszczając tym samym do rozwoju infekcji. Właściwości te mają między innymi preparaty oparte na wyciągu z aloesu drzewiastego.

O odporność powinno siÄ™ dbać przez caÅ‚y rok. Jednak nigdy nie jest za późno, żeby zacząć. Od tego, jak przygotujemy system immunologiczny na sezon jesienno – zimowy, zależy czy  bÄ™dzie on w stanie obronić nasz organizm przed infekcjami. Przygotowania najlepiej zacząć już teraz, ponieważ im wczeÅ›niej zaczniemy, tym szybciej nauczymy siÄ™, jak skutecznie chronić swój organizm przed niesprzyjajÄ…cymi czynnikami zewnÄ™trznymi.