Przede wszystkim wypadanie włosów jest częścią ich naturalnego cyklu. Utrata około 100 włosów dziennie jest całkiem normalna. Włosy przechodzą przez okresy wzrostu, które trwają około pięciu do siedmiu lat, przez chwilę zatrzymują się, aż wreszcie wypadają.
Ale czasami sytuacja staje na głowie i z przerażeniem obserwujemy jak nasze pasma zmniejszają się gwałtownie. Podpowiadamy, jak reagować (zamiast panikować).

Wiele z nas doświadcza czasowej utraty włosów: z powodu stresu, braku składników odżywczych (takich jak witaminy B, D i cynk) czy zmian hormonalnych, takich jak ciąża, zmiany pigułki antykoncepcyjnej czy okres menopauzy. Takie sytuacje są całkowicie odwracalne. Łysienie telogenowe oznacza po prostu, że część włosów przestała rosnąć i wypadła w tym samym czasie. A ponieważ włosy potrzebują dużo energii, aby rosnąć, a nie są one głównym priorytetem dla organizmu – w okresach stresu fizycznego czy emocjonalnego możesz właśnie tego doświadczać. W grę może jednak wchodzić także genetyka – dlatego najlepsza rada w kwestii wypadających włosów – pozwól specjaliście ustalić przyczynę. Tylko wówczas twoje działania będą skuteczne. A my podajemy kilka rad, które warto wprowadzić w życie w każdym z przypadków.

 

Dieta dla fryzury

Zadbaj o kilka składników i postaraj się mieć je na talerzu codziennie. Szpinak pełen żelaza, pomoże stymulować wzrost nowych włosów. Bogate w witaminę C pomarańcze, pomidory i papryka, pomagają wytwarzać kolagen, który bardzo smakuje mieszkom włosowym i skórze głowy. Nasiona takie jak len lub chia są źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które przyspieszają wzrost włosów.
 

Miłosierna stylizacja

Jeśli czujemy, że włosy są osłabione i wypada ich więcej niż zazwyczaj – wrzucamy na luz.
Ten w głowie, bo stres to jeden z najgorszych wrogów pięknej fryzura, ale także ten na głowie. Zapominamy na jakiś czas o ciasnych kokach, kucykach, warkoczach, odkładamy na później stylizację na gorąco a w zamian za to inwestujemy w szczotkę, która delikatnie będzie rozczesywać włosy, bez ich łamania i wyrywania.
 

Marzenia senne

Udowodniono naukowo, że hormon, który pomaga regulować cykl snu – melatonina, wspomaga również wzrost włosów. Wystarczająca ilość odpoczynku jest niezbędna do wzrostu włosów, ale może również pomóc w zapobieganiu nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów. Kiedy jesteś zmęczona wzrasta poziom stresu, a to powoduje zwiększenie produkcji sebum.
 

Idealne uzupełnienie

Suplementacja w XXI wieku to właściwie norma. Warto jednak sięgać wyłącznie po produkty, które mają naukowo potwierdzone efekty. Medilâge to pierwsza marka w Europie, która w preparacie cheveux femme stosuje innowacyjną technologię ComboCap®, która pozwala na dostarczenie w formie jednej kapsułki substancji aktywnych w różnych formach galenowych. Medilâge cheveux femme zawiera AnaGain™ Nu, czyli ekstrakt z pędów grochu zwyczajnego uprawianego w pobliżu Jeziora Bodeńskiego i Keranat™, czyli ekstrakt z nasion prosa, które przyczyniają się do redukcji wypadania włosów oraz krzemionkę z pędów bambusa – składnik budulcowy naturalnie występujący w tkance łącznej.

 

Manewry nocne

Nałożenie specjalnej, przeznaczonej do stosowania w nocy, maski lub serum przed pójściem spać sprawi, że kosmyki dostaną ekstra porcję składników odżywczych i nawilżenia. Dzięki temu od rana będą silniejsze i ładniejsze.

 

Najczęściej zadawane pytania

Jakie są najczęstsze przyczyny wypadania włosów?

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów to: genetyka, choroby tarczycy, zaburzenia hormonalne, nadmierny stres, niedobór składników odżywczych, nieodpowiednia pielęgnacja włosów, leki, choroby skóry głowy, a także zabiegi kosmetyczne i termiczne na włosach.

Czy można zapobiec wypadaniu włosów?

Tak, można zapobiegać wypadaniu włosów poprzez dbanie o swoje włosy i skórę głowy. Ważne jest, aby unikać zbyt intensywnego mycia włosów, stosować odżywcze szampony i odżywki, unikać gorącego suszenia i prostowania włosów oraz korzystać z akcesoriów do stylizacji włosów, które nie uszkadzają ich struktury. Wskazane jest również dbanie o swoje zdrowie, regularne ćwiczenia fizyczne i zdrowe odżywianie.

Czy istnieją skuteczne metody leczenia wypadania włosów?

Tak, istnieją skuteczne metody leczenia wypadania włosów. W zależności od przyczyny wypadania włosów, lekarz może zalecić stosowanie specjalistycznych szamponów, odżywek lub leków. W niektórych przypadkach konieczne może być również przeprowadzenie zabiegów medycznych, takich jak mezoterapia, laseroterapia, transplantacja włosów itp.

Czy można stosować naturalne sposoby na wypadanie włosów?

Tak, istnieją naturalne sposoby na wypadanie włosów, które mogą pomóc wzmocnić włosy i zapobiec ich wypadaniu. Wskazane jest stosowanie naturalnych olejków takich jak olej rycynowy, olej arganowy czy olej kokosowy. Warto również zwrócić uwagę na swoją dietę i spożywać produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały.

Kiedy powinienem skonsultować się z lekarzem w przypadku wypadania włosów?

W przypadku, gdy wypadanie włosów jest intensywne, nieustające i zauważalne na różnych częściach skóry głowy, należy skonsultować się z lekarzem dermatologiem lub trichologiem. Lekarz może przeprowadzić badanie skóry głowy oraz wykonać badania laboratoryjne, które pomogą ustalić przyczynę wypadania włosów oraz zaproponować odpowiednie leczenie.

Podobne artykuły:

Wersja do druku