Na czym polega drenaż limfatyczny? Co to jest drenaż limfatyczny- Portal dla kobiet

Drenaż limfatyczny redukuje obrzęki, oczyszcza z toksyn, ujędrnia skórę i zmniejsza cellulit. Dzięki niemu można przeciwdziałać dolegliwościom, które są związane z zastojem limfy. Na czym polega drenaż limfatyczny oraz jakich efektów można się po nim spodziewać podpowiada specjalista terapii manualnych.

Układ limfatyczny i jego funkcja

Układ limfatyczny, nazywany również układem chłonnym to rozbudowana sieć naczyń transportujących limfę. Jest to bezbarwny płyn, który w przeciwieństwie do krwi, w różnych częściach swojego układu ma odmienny skład. Zawiera sole, białka, glukozę i inne substancje. Głównym zadaniem układu limfatycznego jest zbieranie nadmiaru limfy z tkanek ciała i transportowanie jej do krwi. Układ ten pełni również szereg innych ważnych funkcji. Przede wszystkim odpowiada za odporność człowieka. Chroni przed zakażeniami wirusowymi i bakteryjnymi. Ponadto oczyszcza organizm z toksyn. Limfa, która przemieszcza się po całym organizmie, zbiera wszystkie szkodliwe substancje i transportuje je do węzłów chłonnych. Tu są filtrowane, następnie transportowane do nerek i usuwane z organizmu. Działanie układu chłonnego jest również związane z wytwarzaniem przeciwciał. W węzłach chłonnych dochodzi do fagocytozy i rozmnażania limfocytów – białych krwinek, które są ważnymi komórkami układu odpornościowego.

Czym jest drenaż limfatyczny?

Manualny drenaż limfatyczny to rodzaj masażu uciskowego, który oddziałuje na układ chłonny. Pobudzając i usprawniając krążenie chłonki (limfy) w organizmie, poprawia motorykę całego układu limfatycznego. Podczas drenażu manualnego stosowane są specjalne techniki i chwyty terapeutyczne. Taki masaż stanowi zwykle kombinację ruchów okrężnych, obrotowych, pompujących i czerpiących. Siła nacisku jest zawsze dostosowywana do okolic ciała i stanu pacjenta. Ruchy prowadzone są od części proksymalnych do dystalnych, a więc na przykład od okolic uda w kierunku stopy.

Manualny drenaż limfatyczny to rodzaj masażu uciskowego, który oddziałuje na układ chłonny. Pobudza i usprawnia krążenie chłonki, czyli limfy w organizmie oraz poprawia motorykę całego układu limfatycznego. Podczas drenażu manualnego stosowane są specjalne techniki i chwyty terapeutyczne. Zazwyczaj jest to kombinacja ruchów okrężnych, obrotowych, pompujących i czerpiących. Co ważne siła nacisku podczas drenażu limfatycznego powinna być zawsze dostosowywana do okolic ciała i stanu osoby, którą masujemy. – wyjaśnia Witold Pyrkosz, specjalista terapii manualnych twarzy.

Wskazania do drenażu limfatycznego

Głównym wskazaniem do wykonania drenażu są zastoje limfatyczne, a więc obrzęki pojawiające się na ciele. Mowa tu o obrzękach pierwotnych i wtórnych, tłuszczowych, pourazowych, żylno-limfostatycznych oraz pooperacyjnych, na przykład po mastektomii u kobiet. Bardzo często masaż ten wykonuje się jako profilaktykę układu odpornościowego, pomocniczo przy odchudzaniu, likwidowaniu cellulitu oraz wspomagająco przy niwelowaniu uczucia „ciężkich nóg". Nierzadko drenaż limfatyczny wykorzystywany jest u sportowców jako element regeneracji powysiłkowej. Wskazany jest również przy chorobach zwyrodnieniowych stawów.

Przeciwwskazania do drenażu limfatycznego

Drenaż limfatyczny jest masażem bezpiecznym, ale mimo to nie można go wykonać u każdego. Do głównych przeciwwskazań należą:

ostre choroby wirusowe i bakteryjne
gorączka
zaawansowana miażdżyca naczyń
nadciśnienie tętnicze
zakrzepica
choroby nowotworowe
niewyrównana niewydolność serca
niewydolność nerek i wątroby
epilepsja
uchyłkowatość jelit (zwłaszcza gdy drenaż wykonuje się w okolicach brzucha)
uszkodzenia na skórze i choroby skórne
guzki w okolicach węzłów chłonnych
miesiączka

Efekty drenażu limfatycznego są bardzo pozytywne. Wpływają na nasze samopoczucie i wygląd. Dzięki niemu możemy zlikwidować obrzęki z różnych części ciała – również zapalne i zastoinowe, przyspieszyć regenerację organizmu i oczyścić go z toksyn. Drenaż wyraźnie poprawia stan i wygląd skóry. Przyczynia się do zmniejszenia cellulitu i wysmuklenia ciała. Poprawia przemianę materii w partiach skórnych, podskórnych oraz w mięśniach. Przyspiesza metabolizm tkanki tłuszczowej. Odżywia skórę i sprawia, że staje się bardziej promienna, jędrna i elastyczna. Stanowi również wsparcie w walce z zespołem ciężkich nóg oraz w leczeniu niewydolności układu krążenia i limfatycznego. Przynosi relaks i odprężenie. Zwiększa sprawność i regeneruje po intensywnym wysiłku.

Najczęściej zadawane pytania

Dla kogo dobrym zabiegiem jest drenaż limfatyczny?

Osoby, które mogą skorzystać z drenażu limfatycznego to między innymi osoby z obrzękiem limfatycznym, problemami z układem limfatycznym, bólami mięśniowymi i stawowe, problemami z krążeniem krwi, a także osoby po zabiegach chirurgicznych, takich jak mastektomia czy liposukcja. Przed przystąpieniem do zabiegu, zaleca się skonsultowanie z lekarzem w celu ustalenia, czy drenaż limfatyczny jest odpowiedni dla danej osoby oraz w celu wykluczenia przeciwwskazań.

Co to jest drenaż limfatyczny?

Drenaż limfatyczny to technika masażu, która polega na delikatnym, rytmicznym uciskaniu skóry i podskórnego tkanki w celu pobudzenia układu limfatycznego do pracy. Układ limfatyczny jest częścią układu odpornościowego i odpowiada za usuwanie nadmiaru płynów z organizmu, a także za transport komórek odpornościowych. Podczas drenażu limfatycznego, terapeuta wykonywuje specjalne ruchy, które mają na celu pobudzenie przepływu limfy z miejsc o zwiększonej retencji, takich jak obrzęki, w kierunku węzłów chłonnych, gdzie zostaje ona przefiltrowana i oczyśczona z toksyn i zanieczyszczeń. Dzięki temu zabiegowi, u pacjenta następuje zmniejszenie obrzęków i redukcja napięcia mięśniowego, co przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu limfatycznego oraz ogólnego samopoczucia. Drenaż limfatyczny może być stosowany jako samodzielny zabieg lub w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi, takimi jak np. fizykoterapia, ćwiczenia czy masaż klasyczny.

Czy drenaż limfatyczny jest bezpieczny?

Tak, drenaż limfatyczny jest ogólnie uważany za bezpieczny zabieg. Jednakże, jak każdy zabieg medyczny, może być przeciwwskazany w niektórych przypadkach lub może powodować skutki uboczne u niektórych pacjentów. Przeciwwskazania do wykonania drenażu limfatycznego obejmują między innymi ostre infekcje skóry, choroby nowotworowe, ostre zakażenia, zakrzepicę żył lub zakrzepowe zapalenie żył, niewydolność serca, a także niektóre choroby autoimmunologiczne. Skutki uboczne drenażu limfatycznego są zazwyczaj łagodne i krótkotrwałe. Mogą obejmować ból lub dyskomfort podczas zabiegu, lekkie zaczerwienienie skóry, zmęczenie, senność lub ból głowy. Rzadko mogą wystąpić poważniejsze skutki uboczne, takie jak reakcje alergiczne lub infekcje skóry.

Ile trwa zabieg drenażu limfatycznego?

Czas trwania zabiegu drenażu limfatycznego zależy od licznych czynników, w tym od obszaru ciała, który jest poddawany zabiegowi, oraz od stopnia zaawansowania problemów z limfatycznym systemem odpornościowym. Zazwyczaj jeden zabieg drenażu limfatycznego trwa około 30-60 minut. Często zabiegi drenażu limfatycznego wykonywane są w serii, aby uzyskać najlepsze efekty terapeutyczne. W przypadku chorób przewlekłych, taki jak np. limfedema, zabiegi mogą być wykonywane regularnie w celu kontrolowania objawów i zapobiegania nasileniu choroby. W takim przypadku długość serii zabiegów zależy od stopnia choroby i potrzeb pacjenta.

Jak często można wykonywać drenaż limfatyczny?

Częstotliwość wykonywania drenażu limfatycznego zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta i jego stanu zdrowia. W przypadku chorób przewlekłych, takich jak limfedema, zabiegi drenażu limfatycznego wykonywane są regularnie, aby kontrolować objawy i zapobiegać nasileniu choroby. Częstotliwość zabiegów drenażu limfatycznego może być ustalona przez lekarza lub fizjoterapeutę, którzy oceniają indywidualne potrzeby pacjenta. W przypadku chorób przewlekłych, drenaż limfatyczny może być wykonywany nawet kilka razy w tygodniu lub raz w miesiącu, w zależności od potrzeb. W przypadku innych problemów zdrowotnych, takich jak np. obrzęki pooperacyjne lub urazy, drenaż limfatyczny może być przeprowadzany tylko kilka razy, aby zmniejszyć obrzęk i poprawić krążenie limfatyczne. W takim przypadku, częstotliwość zabiegów zależy od stanu pacjenta i zaleceń lekarza.