Nastrojowe światło świec, dźwięki uspokajającej mantry i powietrze przesycone woniami olejów i naparów ziołowych są nieodłącznym elementem najstarszych masaży świata. W Kosmetycznych Instytutach w Hotelach SPA Dr Irena Eris można teraz rozkoszować się już nie tylko tradycyjnym ajurwedyjskim masażem abhyanga, lecz także shirodhara i udvarthanam. Przygoda z ajurwedą w Hotelach SPA Dr Irena Eris rozpoczęła się od jednego z podstawowych zabiegów relaksacyjnych abhyanga. Odkrywanie na nowo starohinduskich zasad zdrowego stylu życia i poznanie zadziwiającej mocy zabiegów energetycznych zaowocowało włączeniem do oferty kolejnych odmian masaży ajurwedyjskich. Stanowiąone źródło inspiracji w poszukiwaniu pełni harmonii duszy i ciała, a także w dążeniu do doskonałości.Masaż jest częścią tradycyjnego programu oczyszczającego panchakarma. Przywraca jędrność ciału, usuwa toksyny, aktywizuje system odpornościowy, relaksuje, pomaga w leczeniu migren i bezsenności, zwiększa sprawność umysłową i wydolność fizyczną. Działa kojąco na system nerwowy i wydzielania wewnętrznego. Zapobiega rozwojowi wieluchorób oraz pomaga w ich leczeniu. Opóźnia proces starzenia. Korzystnie wpływa na pamięć. Jest naturalnym sposobem na zachowanie zdrowia i urody. W myśl Ayurvedy zdrowie to nie tylko brak symptomów chorobowych - to również stan dobrego samopoczucia. Na organizm ludzki należy patrzeć całościowo, gdyż nie pojedyncze organy sąjego istotą, ale ciało jako jedność. Natomiast istota leczenia nie polega na przyniesieniu chwilowej ulgi lecz usunięciu przyczyny cierpienia.Człowiek rodzi się z określoną równowagą psychofizyczną zwaną dosha, w której rozróżnia się trzy typy: vata, pitta i kapha oraz ich kombinacje. Niezdrowy tryb życia, brak ruchu, złe odżywianie, stres, uwarunkowania kulturowe, akumulacja substancji toksycznych mogą zaburzyć równowagę naszego organizmu, równowagę trzech dosha.Masaż ciepłymi olejami, odpowiednia dieta dostosowana do typu organizmu i stanu zdrowia pozwalają przywrócić utraconą energię. Sprawią, że nasze ciało i umysł pozostaną w harmonii.Masaż olejowo-ziołowyShirodhara to masaż na "trzecie oko" (punkt między łukami brwiowymi). Nazywany jest terapią młodości idługowieczności. To jeden z najważniejszych zabiegów ajurwedyjskich. Zbawiennie wpływa na system nerwowy ihormonalny, redukuje stres i napięcia nerwowe. Bardzo głęboko relaksuje. Usuwa większość dolegliwościwywołanych głównie zaburzeniami energii VATA, tj. chroniczne bóle głowy i zatok, bezsenność, zaburzenia słuchu,wzroku. Pomaga też w problemach z koncentracją i pamięcią, pobudzając funkcje umysłowe. Poprawia cyrkulacjękrwi w mózgu, co korzystnie wpływa na sprawność intelektualną, ale też zapobiega np. łysieniu, siwieniu,ponieważ działa odżywczo na skórę głowy oraz na włosy. Wzmaga przypływ sił witalnych oraz przywraca równowagępsychofizyczną.Do masażu używa się ciepłego oleju z roślin tropikalnych. Dobierane są indywidualnie do stanu psychofizycznegoi zdrowia. Masaż pudrowyUdvarthanam należy do terapii wyszczuplających. W przeciwieństwie do większości zabiegów i masażyajurwedyjskich, wykorzystuje się w nim sproszkowane zioła o właściwościach terapeutycznych i oczyszczających,wspomagające redukcję toksyn w organizmie. Masaż pudrowy jest zalecany szczególnie w przypadku zaburzeńgospodarki wodno-tłuszczowej, cellulitu, obrzęków, nadmiernej potliwości, problemów skórnych i schorzeńreumatycznych. Wspomaga krążenie krwi, pielęgnuje ciało, wzmacnia układ mięśniowy oraz wpływa na poprawęwyglądu skóry i sylwetki.Wykonuje go zawsze dwóch terapeutów. Najpierw posypują ciało pacjenta pudrem ziołowym, który kolorem izapachem przypomina popularną przyprawę stosowaną w hinduskiej kuchni - curry. Następnie w rytmicznym tempie iw pełnej synchronizacji zaczynają masować stopy, przednią część ciała, później boczne jego partie, a na koniectył ciała. Charakterystyczne dla tego masażu jest również to, że wykorzystuje się w nim techniki uciskania iugniatania, prowadząc ruch od dolnych do górnych partii ciała. Jest to głęboki, intensywny zabieg, najbardziej"agresywny" spośród praktyk ajurwedyjskich. Podczas udvarthanam masuje się całe ciało, z pominięciem głowy, coteż należy raczej do wyjątku, gdyż większość zabiegów obejmuje również stymulację punktów witalnych głowy.

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Ziołolecznictwo ludowe
Wersja do druku