JOGA IYENGARA Z GABRIELLÄ„
Spis treści
Autor
Płyta dedykowana jest studentom jogi o różnym stopniu zaawansowania i ma pomóc w wypracowaniu poprawnej praktyki. Zawiera prezentację 40 asan, także w uproszczonych wersjach, aby osoby początkujące miały możliwość stopniowego rozwoju. Pozycje trudniejsze mogą być przez nich pominięte bez utraty jakości całego programu.
Gabriella jest jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek na świecie i prekursorką jogi w Polsce. Oferuje praktykę jogi w najlepszym wydaniu. Z wykształcenia jest doktorem fizyki. Od 34 lat praktykuje i promuje jogę na świecie. Studentka Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie. Właścicielka Iyengar Yoga Center we Florencji, współzałożycielka włoskiego Stowarzyszenia Światła Jogi, autorka wielu podręczników do jogi, w tym najbardziej znanego w Polsce "Hatha-yoga Gabriella Giubilaro", kursu asan dla początkujących wg tradycji B.K.S. Iyengara". Od 1984 roku podróżuje po świecie, ucząc nauczycieli jogi i propagując jogiczny styl życia. Przez ponad 20 lat regularnie uczyła nauczycieli z Polski, Niemiec, Czech, Słowacji i Stanów Zjednoczonych. Znana jest z dynamicznej metody nauczania jogi, poczucia humoru i uważności na indywidualne potrzeby ćwiczących. Wierzy, że prostota i precyzja prezentacji są kluczem do doświadczenia istoty jogi i zrozumienia znaczenia poszczególnych pozycji. Dzięki temu ćwiczący mogą samodzielnie odkryć wewnętrzną inteligencję swoich ciał. Nieustannie motywuje swoich studentów w dążeniu do osiągnięcia maksimum możliwości. O jodze Iyengara Praktyka jogi umożliwia poznanie własnego ciała. Świadomość ciała dostarcza środków, aby otworzyć miejsca w ciele, które są zablokowane. Joga Iyengara największy nacisk kładzie na poprawność ustawień prowadzącą do osiągania równowagi w pozycjach przy minimalnej pracy mięśni. Właściwe ustawienia poprawiają krążenie, tworzą wewnętrzną przestrzeń w stawach i przywracają zrównoważony przepływ energii przez całe ciało. A otwarcie ciała na przepływ silnego strumienia energii prowadzi do zdrowia i dobrego samopoczucia. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 
Recenzje "ĆwiczÄ…c jogÄ™ prÄ™dzej czy później trafiamy zwykle na mistrza, którego chcemy naÅ›ladować. Takim mistrzem dla wielu Polaków jest Gabriella Giubillaro, praktykujÄ…ca jogÄ™ od ponad trzydziestu lat, która jako jedna z pierwszych nauczycielek przywiozÅ‚a jogÄ™ do Polski. Jak sama podkreÅ›la w wywiadach, praktyka jogi to nie chodzenie na zajÄ™cia jogi, ale regularnewykonywanie asan. Celem nie jest nic wiÄ™cej poza ćwiczeniem samym w sobie, dzieÅ„ po dniu. I to jest wÅ‚aÅ›nie najtrudniejsze. Samodzielne ćwiczenie dla wielu osób stanowi próg niemal nie do pokonania. DziÄ™ki pÅ‚ycie DVD Å‚atwiej siÄ™ zmobilizować. Jasny, prosty przekaz, piÄ™kno i precyzja wykonania. Dla mnie - wielka inspiracja." (Tatiana Cichocka „ZwierciadÅ‚o”)
Wersja do druku
Gabriella jest jednÄ… z najbardziej doÅ›wiadczonych nauczycielek na Å›wiecie i prekursorkÄ… jogi w Polsce. Oferuje praktykÄ™ jogi w najlepszym wydaniu. Z wyksztaÅ‚cenia jest doktorem fizyki. Od 34 lat praktykuje i promuje jogÄ™ na Å›wiecie. Studentka Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie. WÅ‚aÅ›cicielka Iyengar Yoga Center we Florencji, współzaÅ‚ożycielka wÅ‚oskiego Stowarzyszenia ÅšwiatÅ‚a Jogi, autorka wielu podrÄ™czników do jogi, w tym najbardziej znanego w Polsce "Hatha-yoga Gabriella Giubilaro", kursu asan dla poczÄ…tkujÄ…cych wg tradycji B.K.S. Iyengara". Od 1984 roku podróżuje po Å›wiecie, uczÄ…c nauczycieli jogi i propagujÄ…c jogiczny styl życia. Przez ponad 20 lat regularnie uczyÅ‚a nauczycieli z Polski, Niemiec, Czech, SÅ‚owacji i Stanów Zjednoczonych. Znana jest z dynamicznej metody nauczania jogi, poczucia humoru i uważnoÅ›ci na indywidualne potrzeby ćwiczÄ…cych. Wierzy, że prostota i precyzja prezentacji sÄ… kluczem do doÅ›wiadczenia istoty jogi i zrozumienia znaczenia poszczególnych pozycji. DziÄ™ki temu ćwiczÄ…cy mogÄ… samodzielnie odkryć wewnÄ™trznÄ… inteligencjÄ™ swoich ciaÅ‚. Nieustannie motywuje swoich studentów w dążeniu do osiÄ…gniÄ™cia maksimum możliwoÅ›ci. O jodze Iyengara Praktyka jogi umożliwia poznanie wÅ‚asnego ciaÅ‚a. Åšwiadomość ciaÅ‚a dostarcza Å›rodków, aby otworzyć miejsca w ciele, które sÄ… zablokowane. Joga Iyengara najwiÄ™kszy nacisk kÅ‚adzie na poprawność ustawieÅ„ prowadzÄ…cÄ… do osiÄ…gania równowagi w pozycjach przy minimalnej pracy mięśni. WÅ‚aÅ›ciwe ustawienia poprawiajÄ… krążenie, tworzÄ… wewnÄ™trznÄ… przestrzeÅ„ w stawach i przywracajÄ… zrównoważony przepÅ‚yw energii przez caÅ‚e ciaÅ‚o. A otwarcie ciaÅ‚a na przepÅ‚yw silnego strumienia energii prowadzi do zdrowia i dobrego samopoczucia. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Recenzje "ĆwiczÄ…c jogÄ™ prÄ™dzej czy później trafiamy zwykle na mistrza, którego chcemy naÅ›ladować. Takim mistrzem dla wielu Polaków jest Gabriella Giubillaro, praktykujÄ…ca jogÄ™ od ponad trzydziestu lat, która jako jedna z pierwszych nauczycielek przywiozÅ‚a jogÄ™ do Polski. Jak sama podkreÅ›la w wywiadach, praktyka jogi to nie chodzenie na zajÄ™cia jogi, ale regularnewykonywanie asan. Celem nie jest nic wiÄ™cej poza ćwiczeniem samym w sobie, dzieÅ„ po dniu. I to jest wÅ‚aÅ›nie najtrudniejsze. Samodzielne ćwiczenie dla wielu osób stanowi próg niemal nie do pokonania. DziÄ™ki pÅ‚ycie DVD Å‚atwiej siÄ™ zmobilizować. Jasny, prosty przekaz, piÄ™kno i precyzja wykonania. Dla mnie - wielka inspiracja." (Tatiana Cichocka „ZwierciadÅ‚o”)
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele
Kolekcja Ipanema Sempre Nova już dostępna w Polsce
Kolumbijska artystka i bizneswoman, Shakira, została nową ambasadorką brazylijskiej marki obuwia Ipanema i twarzą wyjątkowej kampanii kolekcji Ipanema Semp