Spacer na zdrowie

Codzienne przebywanie na świeżym powietrzu niesie ze sobą wiele korzyści, szczególnie dla najmłodszych. Jednak, kiedy za oknem króluje mróz, wielu świeżo upieczonych rodziców staje przed dylematem, czy wychodzić z niemowlakiem z domu. Okazuje się, że każda pora roku jest dobra, aby wybrać się na spacer – wystarczy tylko dobrze się do niego przygotować.

Spacer na zdrowie!
Niska temperatura, śnieg, krótkie dni to czynniki, które w zimie z reguły nie nastawiają nas optymistycznie do opuszczania ciepłego mieszkania. Często rezygnujemy z dłuższych przechadzek, tłumacząc się trudnymi warunkami pogodowymi i obawą przed przeziębieniem. Jednak niejednokrotnie ma to więcej wspólnego ze słodkim lenistwem niż uzasadnionym ryzykiem. Rozpoczęcie regularnych spacerów z dzieckiem sugeruje się już od 4 tygodnia życia, niezależnie od pory roku. – Niska temperatura na pewno nie zaszkodzi dziecku. Przechadzka w zimowe dni jest nawet wskazana, gdyż chłód, poprzez przyspieszenie cyrkulacji krwi w naczyniach krwionośnych, zwiększa u malucha przyswajanie tlenu, a co za tym idzie, odporność jego organizmu – mówi Katarzyna Świerszcz, położna środowiskowo-rodzinna, laureatka tytułu "Położnej z sercem" przyznawanego przez miesięcznik Mam Dziecko. Nie powinniśmy więc mieć obaw przed chłodnym powiewem zimowego powietrza – to samo zdrowie!

Ciepły wózek na zimę
Przed wyjściem z domu powinniśmy ocenić, czy nasz wózek poradzi sobie z pokonaniem przeszkód w postaci zalegającego śniegu czy śliskiej nawierzchni chodnika. Nie warto wybierać się na spacer, gdy po chwili zorientujemy się, że zbyt ciężko prowadzi się nam wózek albo w ogóle nie jesteśmy w stanie przebrnąć przez zaspy. Jeśli dopiero planujemy zakup wózka, to możemy wybrać model z ocieplaną gondolą. – Absolutną nowością są gondole zimowe, których wnętrze wyłożone zostało ciepłym pluszem składającym się w 80 % z bawełny. To zapewnia dziecku ciepłą i komfortową podróż w wózku. Ponadto, budka jak i pokrowiec na nóżki zostały podwójnie ocieplone. Wysuwany wiatrołap ochroni dziecko przed nieprzyjemnym wiatrem, a rozsuwany daszek w budce posłuży jako dodatkowe zabezpieczenie - mówi Ewa Machura, ekspert marki Navington oferującej wózki i akcesoria dziecięce. Pamiętajmy też, aby po spacerze oczyścić stelaż pojazdu naszego dziecka i w razie potrzeby nasmarować ruchome mechanizmy. Raz na dwa miesiące powinniśmy także wyczyścić tapicerkę. Dbając o wózek, będziemy mieć pewność, że posłuży nam on długo.

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Wersja do druku

Spacer na zdrowie

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Szukaj

Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF

Jakie gadżety reklamowe na targi?

Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?

Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce

Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów