Dziś proponujemy Wam przepis na smakowitą, śródziemnomorską przekąskę!

Składniki na 12 muffinów:

Ciasto:
250 g mÄ…ki
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka soli
2 jajka
125 ml oliwy z oliwek
300 g jogurtu greckiego
2 zÄ…bki czosnku
2 łyżeczki posiekanego oregano
Pieprz
1 zielona papryka
40 g czarnych oliwek (wydrylowanych)
100 g koziego sera
125 g suszonych cranberries (żurawin amerykańskich)

Dodatkowo:
12 papierowych foremek do muffinów
Oregano do dekoracji


Sposób przygotowania:

1. Mąkę zmieszać z proszkiem do pieczenia i solą. Oddzielnie wymieszać jajka z oliwą z oliwek i jogurtem. Czosnek obrać i wycisnąć, razem z oregano dodać do jogurtu zmieszanego z oliwą i jajkami. Dodać mąkę. Doprawić pieprzem.

2. Paprykę opłukać i drobno pokroić. Kozi ser pokruszyć, a oliwki pokroić. Składniki dodać do ciasta razem z cranberries.

3. W zagÅ‚Ä™bienia formy na muffiny wÅ‚ożyć papierowe foremki. Do każdej naÅ‚ożyć ciasto. Piec w 175˚C (termoobieg 160˚C) przez ok. 25-30 minut. Udekorować oregano.


Czas przygotowania: 45 minut


Wskazówka:
Zamiast papierowych foremek do pieczenia muffinów można pociąć papier do pieczenia na kwadraty (12 cm x 12 cm) i umieścić go w zagłębieniach formy na muffiny.


Wartości odżywcze (1 muffin):
Wartość energetyczna: 269 kcal  / 1127 kJ
Białko: 5,5 g
TÅ‚uszcz: 17 g
Węglowodany: 25 g



Najczęściej zadawane pytania



Podobne artykuły:

Makrela wędzoną sałatka kalorie

Wersja do druku