Spożywanie odpowiedniej ilości witamin i minerałów jest niezwykle ważne dla funkcjonowania całego organizmu. Ich właściwa ilość oznacza zarówno lepsze zdrowie jak i urodę. W czasach, gdy żywność zostaje modyfikowana coraz trudniej o zdrowy, pełen odpowiednich właściwości odżywczych posiłek.
Szansę na dostarczenie tych składników dają naturalne soki owocowe i warzywne. Każdy z nich posiada zupełnie inne właściwości i wpływa na różne aspekty naszego zdrowia.

Picie soków owocowych i warzywnych zalecane jest przez wszystkich dietetyków i lekarzy. Ważne jednak, aby były to soki bez konserwantów czy dodatku cukru. Na rynku dostępne są naturalne jednodniowe soki, które produkowane są na bazie naturalnych produktów. Można je również bez większego problemu przyrządzić w domu. Warto zatem poznać jakie mają właściwości.

Grapefruitowy – wpÅ‚ywa pozytywnie na naszÄ… figurÄ™ regulujÄ…c procesy trawienne. Obniża również poziom cholesterolu oraz zapobiega powstawaniu miażdżycy.
Ananasowy – sok odpowiedni dla osób dbajÄ…cych o liniÄ™. Przyspiesza spalanie tÅ‚uszczów i zapobiega ich odkÅ‚adaniu.
JabÅ‚kowy – odpowiedni dla osób z problemami ukÅ‚adu krążenia. WpÅ‚ywa pozytywnie na serce, ciÅ›nienie tÄ™tnicze. Obniża poziom cholesterolu.
Åšliwkowy – dla osób majÄ…cych problemy z trawieniem. Poprawia perystaltykÄ™ jelit.
Malinowy – od lat znany jako Å›rodek wspomagajÄ…cy w leczeniu przeziÄ™bienia. DziÄ™ki swoim wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciom wpÅ‚ywa na obniżenie gorÄ…czki.
Z czerwonych porzeczek – sok wpÅ‚ywajÄ…cy na odporność organizmu.
Jagodowy – chroni naczynia krwionoÅ›ne przed gromadzeniem siÄ™ tÅ‚uszczu. DziaÅ‚a także niszczÄ…co na bakterie E-coli, które sÄ… przyczynÄ… biegunek
Å»urawinowy – znany od lat Å›rodek przeznaczony dla osób majÄ…cych problemy z ukÅ‚adem moczowym. Ma dziaÅ‚anie likwidujÄ…ce bakterie i wirusy.

Marchwiowy – nie wiele osób wie, że sok ten dziaÅ‚a przeciwnowotworowo. Szczególnie polecany jest osobom palÄ…cym. To również znany Å›rodek wspomagajÄ…cy naszÄ… urodÄ™, dziÄ™ki zawartoÅ›ci beta karotenu.
Pomidorowy – dziaÅ‚a przeciwnowotworowo. Poprawia perystaltykÄ™ jelit. Ma również dziaÅ‚anie rozkurczowe. Zawiera potas, który pozytywnie wpÅ‚ywa na nasze serce.
Buraczkowy – wpÅ‚ywa pozytywnie na poziom czerwonych krwinek oraz caÅ‚y ukÅ‚ad krwionoÅ›ny. Likwiduje choroby ukÅ‚adu pokarmowego oraz jelita grubego.
Z pietruszki – zaleca siÄ™ picie tego soku przy schorzeniach ukÅ‚adu moczowo-pÅ‚ciowego, a także osobom majÄ…cym problem z kamieniami w nerkach.

Soki owocowe i warzywne najlepiej spożywać od razu po przyrządzeniu. Właśnie wtedy mają najlepszy smak i najwięcej właściwości odżywczych.
Przyrządzenie ich w sokowirówce nie wymaga wiele czasu, a jest to jakże pyszny sposób wpływu na pozytywny stan naszego zdrowia i urody.

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Pomidor malinowy kcal
Wersja do druku