Herbaty odchudzajÄ…ce

Na naszym rynku dostÄ™pnych jest wiele  preparatów i mieszanek zioÅ‚owych, które majÄ… wspomagać trawienie i w cudowny sposób zwalczyć nadwagÄ™. Niejednokrotnie jednak nie zauważamy w czasie ich stosowania wiÄ™kszych zmian i utwierdzamy siÄ™ w przekonaniu, że bez diety i ćwiczeÅ„ fizycznych ani rusz. Owszem, najlepiej byÅ‚oby poÅ‚Ä…czyć te wszystkie metody odchudzania, by efekt byÅ‚ naprawdÄ™ widoczny.

WybierajÄ…c herbatÄ™, która pomoże nam regulować przemianÄ™ materii i spalać tÅ‚uszcz, najlepiej wybrać siÄ™ do apteki lub sklepu zielarskiego.  Możemy także skorzystać z ofert zaufanych sklepów internetowych. PamiÄ™tajmy jednak, że dÅ‚ugotrwaÅ‚e picie herbatek odchudzajÄ…cych może doprowadzić do poważnego rozregulowania pracy jelit, ale także do zniszczenia naturalnej flory bakteryjnej. WiÄ™kszość mieszanek odchudzajÄ…cych posiada skoncentrowane skÅ‚adniki, które niekoniecznie bÄ™dÄ… odpowiednio dopasowane do potrzeb naszego organizmu. Lepiej wiÄ™c przed ich trwaÅ‚ym zastosowaniem zapytać swojego lekarza o możliwość ich spożywania.  Być może doradzi nam też konkretny rodzaj herbaty, który bÄ™dzie dla nas najodpowiedniejszy.

Najczęściej stosowanymi herbatami o wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciach odchudzajÄ…cych sÄ… herbaty czerwone- Oolong, Puszong lub Pu-erh. Ta ostatnia jest najbardziej spotykana, a zarazem najskuteczniejsza w walce z nadwagÄ…. Wspomaga trawienie, a zarazem przyspiesza spalanie tkanki tÅ‚uszczowej. Warto pić 5–6 filiżanek czerwonej herbaty dziennie, do pół godziny po każdym posiÅ‚ku. Wybierajmy herbatÄ™ liÅ›ciastÄ…- taka jest o wiele zdrowsza. Zawiera ona wiÄ™kszÄ… ilość zwiÄ…zków, takich jak: wapÅ„, magnez, żelazo, witaminÄ™ E, selen, aminokwasy, flawonoidy,  czy alkanoidy. To wÅ‚aÅ›nie dziÄ™ki nim herbata czerwona polecana jest odchudzajÄ…cym siÄ™- już po miesiÄ…cu jej stosowania możemy stracić nawet do 9 kg.

Pamiętajmy, by osiągnąć taki efekt, nie możemy słodzić herbaty. By zaparzyć napar- zalewamy liście Pu-erh wrzątkiem i trzymamy pod przykryciem przez 5 minut. Po tym czasie musimy usunąć listki, by herbata nie nabrała goryczy.