Joga – klucz do zdrowia
Zbawienne działanie jogi
System trudnych i niekiedy dość skomplikowanych ćwiczeń w rzeczywistości wprowadza w ruch praktycznie całe ciało. Joga zapewnia więc z jednej strony stosowne wzmocnienie organizmu, z drugiej zaś dba o elastyczność ciała i witalność. Właściwie wykonywane pozycje służą relaksowi i eliminacji stresu. Ponadto nie należy również zapominać o nader istotnym fakcie jakim jest dotlenienie. Angażując do ćwiczeń całe ciało, dostarczamy organizmowi niezbędnego mu tlenu. W konsekwencji umożliwia to sprawne funkcjonowanie niemal wszystkich narządów. Nawet jeśli nie jest się w stanie sprostać trudniejszemu zestawowi ćwiczeń, joga przynosi ogromne korzyści zdrowotne także na etapie zupełnie początkowym. Co takiego w niej tkwi? Otóż kluczem do sukcesu jest energia. Joga to bowiem nic innego jak centrum energetyczne. Nie ma chyba żadnego sportu, który dawałby aż tak wielką dawkę energii. Joga może mieć także decydujący wpływ na różnorakie schorzenia związane ze stawami bądź kręgosłupem. Za sprawą wykonywanych codziennie ćwiczeń o wiele lepiej pracuje również system immunologiczny oraz układ krążenia.
A co poza zdrowiem?
Usunięcie ospałości, rezygnacja z lenistwa, postawienie na systematykę i zdrowszy styl życia w rezultacie sprawiają, iż uprawiający jogę człowiek staje się przede wszystkim bardziej zdeterminowany i optymistycznie nastawiony do życia. Nierzadko, dzięki jodze to co kiedyś postrzegane było za wielki, niemożliwy do rozwiązania problem, dziś jest tylko błahostką. Można więc śmiało wysunąć wniosek, że joga łagodzi skołatane nerwy i rozhulane emocje. Co więcej, zapewnia harmonię i równowagę. Stąd więc przeświadczenie, że joga kształtuje symbiozę między fundamentalnymi obszarami człowieka, czyli dusza i ciałem.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
odzie? do jogiWersja do druku
Szukaj
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele
Kolekcja Ipanema Sempre Nova już dostępna w Polsce
Kolumbijska artystka i bizneswoman, Shakira, została nową ambasadorką brazylijskiej marki obuwia Ipanema i twarzą wyjątkowej kampanii kolekcji Ipanema Semp