Ajurwedyjski masaż twarzy – recepta na mÅ‚ody wyglÄ…d
Według Ajurwedy przyczyną chorób, a przez to niezdrowego wyglądu, są zalegające w organizmie toksyny. Jeśli zostaną usunięte, organizm będzie prawidłowo funkcjonował, co widać także po promiennej cerze. Jak zatem usunąć toksyny z organizmu? Jedną z metod jest masaż twarzy wykonany przy użyciu odpowiednich olejków.
Masaż poprzez stymulację poszczególnych punktów twarzy usprawnia funkcjonowanie całego organizmu. Pobudza krążenie krwi, limfy i płynów ustrojowych. Bardzo dobrze oczyszcza tkanki oraz dotlenia skórę. Jej poszczególne warstwy stają się bardziej elastyczne, dzięki czemu zmarszczki są wygładzone, a twarz nabiera łagodniejszego wyrazu. Masaż da najlepsze efekty, jeśli zostanie wykonany przy użyciu naturalnego olejku, dobranego do naszego typu psychofizycznego, czyli doszy. Każdy człowiek jest innym typem psychofizycznym, w zależności od tego, jaka energia w nim dominuje: Vata, Pitta czy Kapha.
Skóra sucha - dominacja doszy Vata
Osoby, u których dominuje dosza Vata, są pełne energii, mają szybką przemianę materii, przez co są zazwyczaj szczupłe, o delikatnej budowie, suchej skórze i włosach oraz widocznych na ciele żyłach. Nie lubią zimna, ich organizmy szybko ulegają wychłodzeniu, marzną im stopy i ręce. Vata charakteryzuje osoby bystre, energiczne, czasem chaotyczne, prowadzące nieregularny tryb życia, które szybko chodzą i mówią. Suchą i zimną naturę Vaty doskonale równoważą rozgrzewające olejki. Dla tej doszy najlepszy jest ciepły olej sezamowy, który oczyszcza organizm z toksyn, pobudza krążenie krwi, przywraca skórze blask i gładkość. Bardzo dobrze sprawdzi się także olej migdałowy, który głęboko wnika w skórę i regeneruje komórki. Właściwości rozgrzewające i nawilżające mają także olejki cynamonowe, piżmowe i cytrusowe. Dzięki nim skóra utrzymuje prawidłowy poziom nawodnienia i nie poddaje się tak łatwo procesom starzenia. Naturalne rozgrzewające olejki ma w swojej ofercie m.in. firma Atok, Kanu oraz Khadi (www.khadi.pl).
Skóra przetÅ‚uszczajÄ…ca siÄ™ – dominacja doszy Pitta
Pitta dominuje u osób dobrze zbudowanych, umięśnionych, o jasnej cerze, prostych i cienkich wÅ‚osach. Osoby takie nie lubiÄ… upałów, cieszÄ… siÄ™ dobrÄ… przemianÄ… materii i spokojnym snem. Cechuje je bystrość, zdolność koncentracji, cechy przywódcze i chęć rywalizacji. Przewaga Pitty przyczynia siÄ™ do napadów zÅ‚ego humoru, zÅ‚oÅ›ci i zniecierpliwienia. Cechy charakterystyczne dla tej doszy to oleistość i ciepÅ‚o, czyli takie same, jak wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci oleju. Ze wzglÄ™du na gorÄ…cÄ… naturÄ™ dla takich osób najlepsze sÄ… oleje ochÅ‚adzajÄ…ce, także z dodatkiem ziół. Takie wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci ma np. olej kokosowy (www.olejkokosowy.zdrowylink.pl), nazywany „królem olejów”. Masaż z jego użyciem dziaÅ‚a relaksujÄ…co i uspokajajÄ…co, a skóra po nim jest wyjÄ…tkowo odżywiona i miÄ™kka. Olej kokosowy polecany jest do masażu skóry problemowej, gdyż Å‚agodzi stany zapalne. Co istotne, bardzo dobrze siÄ™ wchÅ‚ania i nie pozostawia uczucia lepkoÅ›ci. 100% olej kokosowy oferuje np. KTC. Innym olejem odpowiednim dla doszy Pitta jest olej lniany, ceniony ze wzglÄ™du na dużą zawartość kwasów tÅ‚uszczowych z grupy omega-3. MajÄ… one fundamentalne znaczenie dla funkcjonowania organizmu, stanowiÄ…c miÄ™dzy innymi budulec każdej komórki. Olej lniany zapewnia prawidÅ‚owe funkcjonowanie gospodarki lipidowej i odpowiednio nawilża skórÄ™, co ma wpÅ‚yw na jej elastyczność. NadmiernÄ… produkcjÄ™ sebum pomoże zahamować także olejek z różowym lotosem, np. z serii ajurwedyjskich olejków Khadi. Dla osób, u których dominuje dosza Pitta, odpowiednie bÄ™dÄ… także oleje: sÅ‚onecznikowy, sojowy i szafranowy.
Skóra szara, zmÄ™czona – dominacja doszy Kapha
Ten typ psychofizyczny charakteryzuje powolność, co widać np. w sposobie mówienia i chodzenia. Osoby Kapha są spokojne, wyrozumiałe i godne zaufania. Dążą do harmonii w swoim otoczeniu, dlatego trudno jest je wyprowadzić z równowagi. Nie przepadają za zimnem, co zbliża je do Vata. Dlatego też zaleca się im olejki ciepłe, np. z gorczycy i sezamowe, najlepiej z dodatkiem ziół, np. rozmarynu. Rozgrzeją one zimną naturę Kapha i pobudzą regenerację komórek. Na zniszczoną cerę bardzo dobrze wpłynie także masaż z olejkiem migdałowym (www.helfy.pl/olej-migdalowy-do-masazu), który hamuje procesy wiotczenia skóry. Dzięki olejom rozgrzewającym cera osób Kapha na powrót stanie się odżywiona, promienna i miękka w dotyku. Dla osób, które nie mają pewności, jaki typ psychofizyczny reprezentują, najlepszy będzie olejek sezamowy. Propozycją dla takich osób są również olejki Cosmoveda, których nazwy określają, dla której doszy są skierowane.
Ajurwedyjski masaż twarzy Abhyanga
Masaż Abhyanga jest częścią ajurwedyjskiego programu oczyszczającego i odmładzającego nazywanego Panchakarma. Można go wykonywać codziennie, także samemu. Regularnie stosowany dobroczynnie wpływa na poszczególne partie organizmu. Aby przyniósł oczekiwane efekty, należy użyć wyłącznie naturalnego olejku, odpowiednio dobranego do naszej doszy.
Olejek należy energicznie rozetrzeć w dÅ‚oniach i zaaplikować koÅ„cami palców na twarz. Gdy substancja wsiÄ…knie w skórÄ™ (po ok. 4-5 min.), można rozpocząć masaż. Wykonuje siÄ™ go caÅ‚Ä… dÅ‚oniÄ… albo opuszkami palców pod lekkim naciskiem. Do masowania twarzy najlepsze sÄ… ruchy okrężne. Na poczÄ…tek 3x gÅ‚adzimy twarz od góry do doÅ‚u i tyle samo razy kreÅ›limy okrÄ™gi na skroniach. Potem wykonujemy ruchy okrężne wokół oczu (także 3x) i delikatnie masujemy okrężnymi ruchami gaÅ‚ki oczne (3x). NastÄ™pnie przechodzimy do górnej wargi – zakreÅ›lamy jÄ… 1x. Masujemy także podbródek, gÅ‚adzÄ…c go ruchem poziomym 2x. Na koniec gÅ‚adzimy nos w górÄ™ i w dół 3x oraz czoÅ‚o ruchem poziomym również 3x.
Tak wykonany masaż usprawnia przepływ płynów limfatycznych i usuwa toksyny z organizmu. Ponieważ komórki są dotlenione, szybciej się regenerują, co po niedługim czasie można zauważyć po promiennej i elastycznej skórze. Masaż kojąco wpływa także na system nerwowy, dając uczucie głębokiego relaksu i zadowolenia.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
oprogramowanie księgoweWersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele