Warszaty jogi hormonalnej
Spis treści
Autor
Wszystkie kobiety, które marzą o dobrym zdrowiu, samopoczuciu i wyglądzie, a jednocześnie pragną odnaleźć harmonię duszy, mogą skorzystać z warsztatów jogi hormonalnej. Najbliższe zorganizowane zostaną w dniach 28 – 30 listopada w magicznym miejscu w Beskidzie Sądeckim, w hotelu "Wierchomla SKI & SPA Resort".
Wersja do druku
Całe życie kobiety jest regulowane przez hormony. Mają one wpływ na naszą kondycję, samopoczucie, nastrój, a nawet wygląd i sylwetkę. Jeśli ich poziom jest odpowiedni, jesteśmy zadowolone, mamy dużo siły i energii, a świat wydaje się nam piękny. Jeśli poziom hormonów spada, jesteśmy zestresowane, przygnębione, nie mamy ochoty na seks, wybuchamy złością z byle powodu, a każdy kolejny dzień staje się wyzwaniem, z którym ciężko nam sobie poradzić. Powszechnie panuje przekonanie, że jedynym sposobem kontrolowania poziomu hormonów są leki hormonalne, które zawsze mają mniej lub bardziej uciążliwe skutki uboczne. Irena Kertyczak przekonuje, że istnieje inna metoda, która pomaga nam przywrócić witalność oraz równowagę emocjonalną, a także spokój wewnętrzny. Jest to joga hormonalna.
Irena Kertyczak jako pierwsza zaczęła praktykować w Polsce tę znaną i sprawdzoną na świecie odmianę hatha jogi. Do dzisiaj tylko kilka osób w kraju ma uprawnienia do prowadzenia warsztatów jogi hormonalnej. Joga hormonalna nie tylko poprawia sprawność fizyczną i kształtuje piękną sylwetkę, ale przede wszystkim pozwala utrzymać dobry stan zdrowia oraz świetne samopoczucie. Joga hormonalna nastawiona jest na hamowanie procesu zanikania produkcji żeńskich hormonów. Specjalnie opracowane ćwiczenia, wewnętrzny masaż (za pomocą specjalnych pozycji - asan), intensywne techniki oddechowe oraz skierowanie indywidualnej energii życia do organów odpowiedzialnych za produkowanie hormonów, mają pozytywny wpływ na kobiecy system hormonalny. Joga hormonalna jest skierowana do kobiet, które przechodzą klimakterium lub chcą opóźnić moment przekwitania, mają zaburzenia cyklu miesiączkowego lub poziomu hormonów, cierpią na zespół napięcia przedmiesiączkowego, leczą się na niepłodność. Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są: ciąża, rak piersi, mięśniaki, zaawansowana endometrioza, operacje i ciężkie choroby serca, stan zapalny wyrostka robaczkowego i zaawansowana postać osteoporozy. Więcej o jodze hormonalnej oraz terminach warsztatów możesz dowiedzieć się na stronie www.jogahormonalna.pl
Najbliższe warsztaty prowadzone przez Irenę Kertyczak odbędą się w hotelu 28 – 30 listopada br. w "Wierchomla SKI & SPA Resort" w Wierchomli Małej. Panie będą mogły nie tylko praktykować jogę hormonalną i ćwiczenia relaksacyjne (Irena Kertyczak jest także uznaną trenerką w zakresie relaksacji), ale też będą miały okazję, aby oderwać się od codzienności w zdrowym otoczeniu gór i lasów. "Wierchomla" to komfortowy hotel, położony w malowniczej okolicy, z dala od zgiełku świata, a także jedna z największych i najnowocześniejszych w Polsce stacji narciarskich, kilometry przepięknych tras turystycznych pieszych i rowerowych, park liniowy ze ścianką wspinaczkową, korty tenisowe i boisko do gry w paintball. Goście hotelu z pewnością polubią także klimatyczne hotelowe SPA, gdzie woda, sauny i dobroczynne zabiegi gwarantują wiele dodatkowych miłych chwil.
Irena Kertyczak jako pierwsza zaczęła praktykować w Polsce tę znaną i sprawdzoną na świecie odmianę hatha jogi. Do dzisiaj tylko kilka osób w kraju ma uprawnienia do prowadzenia warsztatów jogi hormonalnej. Joga hormonalna nie tylko poprawia sprawność fizyczną i kształtuje piękną sylwetkę, ale przede wszystkim pozwala utrzymać dobry stan zdrowia oraz świetne samopoczucie. Joga hormonalna nastawiona jest na hamowanie procesu zanikania produkcji żeńskich hormonów. Specjalnie opracowane ćwiczenia, wewnętrzny masaż (za pomocą specjalnych pozycji - asan), intensywne techniki oddechowe oraz skierowanie indywidualnej energii życia do organów odpowiedzialnych za produkowanie hormonów, mają pozytywny wpływ na kobiecy system hormonalny. Joga hormonalna jest skierowana do kobiet, które przechodzą klimakterium lub chcą opóźnić moment przekwitania, mają zaburzenia cyklu miesiączkowego lub poziomu hormonów, cierpią na zespół napięcia przedmiesiączkowego, leczą się na niepłodność. Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są: ciąża, rak piersi, mięśniaki, zaawansowana endometrioza, operacje i ciężkie choroby serca, stan zapalny wyrostka robaczkowego i zaawansowana postać osteoporozy. Więcej o jodze hormonalnej oraz terminach warsztatów możesz dowiedzieć się na stronie www.jogahormonalna.pl
Najbliższe warsztaty prowadzone przez Irenę Kertyczak odbędą się w hotelu 28 – 30 listopada br. w "Wierchomla SKI & SPA Resort" w Wierchomli Małej. Panie będą mogły nie tylko praktykować jogę hormonalną i ćwiczenia relaksacyjne (Irena Kertyczak jest także uznaną trenerką w zakresie relaksacji), ale też będą miały okazję, aby oderwać się od codzienności w zdrowym otoczeniu gór i lasów. "Wierchomla" to komfortowy hotel, położony w malowniczej okolicy, z dala od zgiełku świata, a także jedna z największych i najnowocześniejszych w Polsce stacji narciarskich, kilometry przepięknych tras turystycznych pieszych i rowerowych, park liniowy ze ścianką wspinaczkową, korty tenisowe i boisko do gry w paintball. Goście hotelu z pewnością polubią także klimatyczne hotelowe SPA, gdzie woda, sauny i dobroczynne zabiegi gwarantują wiele dodatkowych miłych chwil.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Poznaj przykładowe zabiegi stomatologiczne
Zdrowie jamy ustnej jest elementem ogólnego stanu zdrowia każdego człowieka. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważna jest regularna
Czy mały dom to dobry pomysł na inwestycję? Projekty małych domów i ich zalety.
Decyzja o budowie domu i wybór konkretnego rozwiązania to sztuka selekcji, często wymagająca kompromisu, szczególnie jeśli chodzi o projekt domu. Odpowied
Porównanie popularnych metod na ból głowy: które są najskuteczniejsze?
Ból głowy to powszechna dolegliwość, która może przytrafić się każdemu. Niezależnie od przyczyny, ból głowy może znacząco obniż
Amiri, czyli połączenie Rock'n'Rolla z modą premium!
Marka Amiri to synonim luksusu, rock'n'rolla i niezrównanej jakości. Jej założyciel, Mike Amiri, zrewolucjonizował modę męską, łącząc k
Dermokosmetyki - co warto o nich wiedzieć?
Przeprowadzanie profesjonalnych i skutecznych zabiegów pielęgnacyjnych wymaga stosowania najwyższej jakości kosmetyków. Ich formuła działania