Jesienna pielęgnacja skóry. Postaw na antyoksydację i redukcję zmarszczek
Sprężysta, jędrna i gładka skóra to marzenie niejednej z kobiet. Jesień to dobry moment, aby wprowadzić do pielęgnacji nieco mocniejsze składniki o działaniu przeciwstarzeniowym i zmniejszające widoczność zmarszczek oraz przebarwień. Eksperci podpowiadają, co stosować o tej porze roku i jakich efektów możesz oczekiwać.
![](/webp_podstrony/41/20761-art-jesienna-pielegnacja-skorypostaw-na-antyoksydacje-i-redukcje-zmarszczek.webp)
Za oknem częściej widzisz deszczowe chmury, niż piękne promienie słoneczne? To świetny moment na wprowadzenie do codziennej pielęgnacji skóry składników aktywnych, które pomogą poprawić jej kondycję! Jesienią i zimą, kiedy słońce operuje mniej intensywnie, warto stosować preparaty wzbogacone m.in. kwasami, które bezpiecznie możesz stosować w domowym SPA. To także dobry czas, aby wybrać się na wizytę do gabinetu kosmetologicznego na regenerujący zabieg, który poprawi nie tylko stan skóry, ale i humor. Na jakie składniki i zabiegi zwrócić uwagę w okresie jesienno-zimowym?
Zacznij przygodę z… retinolem
Retinol, czyli pochodna witaminy A z grupy retinoidów, to substancja aktywna o intensywnym działaniu odbudowującym i przeciwstarzeniowym. W ostatnim czasie na jego temat mówi się bardzo dużo – i słusznie. Aplikowany na skórę pobudza procesy odnowy komórkowej, m.in. złuszczając martwy naskórek. Dzięki temu koloryt skóry ulega poprawie, a powierzchowne nierówności zmniejszają się.
– Retinol to podstawa pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. Pobudza skórę właściwą do wytwarzania kolagenu typu I i II, który odpowiada za jędrność i gęstość wiązań kolagenowych. W znacznym stopniu maleje więc ryzyko powstawania zmarszczek i bruzd. Zmniejsza również ilość melanocytów – komórek barwnikowych powodujących przebarwienia i miejscowe ciemnienie skóry, czyli hiperpigmentację – tłumaczy dr Paweł Ponichtera, lekarz medycyny estetycznej i ekspert marki Venome, tworzącej preparaty z zakresu medycyny estetycznej. – Należy jednak pamiętać, że wprowadzanie retinoidów do pielęgnacji powinno odbywać się w sposób kontrolowany, najlepiej pod okiem dermatologa lub kosmetologa. Jest to substancja o niezwykle skutecznym, ale bardzo intensywnym działaniu, wobec czego stosowana nieuważnie może podrażnić i zbytnio uwrażliwić cerę. Kluczem jest wyrobienie przez skórę tolerancji retinolu – dopiero wtedy można bez obaw korzystać z jego dobrodziejstw. Najlepiej zacząć od produktów o niskim stężeniu substancji aktywnej, takich jak kremy nawilżające czy delikatne mgiełki do twarzy lub wybrać się do specjalisty, który dobierze odpowiedni preparat i ustali intensywność zabiegów – dodaje ekspert.
Witamina C i retinol – duet idealny?
Jesień to także świetny czas na kuracje z witaminą C. Witamina ta to nic innego jak kwas askorbinowy, będący silnym i skutecznym antyoksydantem. Znacząco zmniejsza ilość obecnych w skórze wolnych rodników tlenowych, które odpowiadają za uszkadzanie włókien kolagenowych i elastynowych, co prowadzi do przyśpieszenia procesów starzenia.
– Kwas askorbinowy jako antyoksydant skutecznie przeciwdziała działaniu wolnych rodników. Witamina C ma także właściwości rozjaśniające i wyrównuje koloryt skóry. To dodatkowy efekt odmłodzenia – rozświetlona cera o wyrównanym kolorycie wydaje się młodsza, a rysy łagodniejsze – wyjaśnia dr Paweł Ponichtera. – Doskonałą kuracją przeciwstarzeniową okazuje się połączenie witaminy C i wcześniej wspomnianego retinolu. Taką kombinację składników aktywnych warto wypróbować szczególnie jesienią, kiedy ryzyko podrażnień cery jest mniejsze ze względu na ograniczenie ekspozycji na promienie słoneczne. Nie oznacza to jednak, że w tym czasie z ochrony przeciwsłonecznej można całkowicie zrezygnować – skóra podczas takiej kuracji powinna być bezwzględnie chroniona przed promieniowaniem UV dobrej jakości kremem z filtrem – twierdzi ekspert.
Jesień w gabinecie kosmetologicznym
Na rynku dostępnych jest wiele preparatów, które można z powodzeniem zastosować w domowej pielęgnacji. Zazwyczaj są to kosmetyki z mniejszą ilością substancji aktywnej, które nie powinny podrażnić skóry – np. w formie maski lub serum. Jednak dla najlepszych efektów i bezpieczeństwa, podczas stosowania składników aktywnych o wyższym stężeniu, warto zrobić to pod okiem specjalistów.
– Warto, aby łączenie witaminy C z retinolem odbyło się w salonie kosmetologicznym w czasie dedykowanego zabiegu. Specjalista dobierze odpowiednie stężenie produktu dostosowane do potrzeb skóry, ustali częstotliwość zabiegów, a dzięki temu uzyskamy najlepsze rezultaty. Taka kuracja, która de facto jest jedną ze skuteczniejszych metod pielęgnacji odmładzającej, idealnie sprawdzi się w sezonie jesiennym. Dodatkową zaletą zabiegów na bazie retinolu i witaminy C jest ich bezinwazyjność – odbywają się bez użycia igieł. Co prawda przygoda z retinoidami na początku bywa trudna, a nawet zniechęcająca do dalszych prób, ale zdecydowanie warto poczekać na finalne efekty terapii – mówi Zofia Owczarek, brand manager marki Venome.
Pielęgnacja skóry z wykorzystaniem składników aktywnych gwarantuje świetne efekty, a zabiegi w specjalistycznym gabinecie dodatkowo niosą za sobą relaks i odprężenie, którego w ponurym sezonie jesiennym nie powinno zabraknąć. Dzięki niej zadbasz nie tylko o swoją cerę, ale także o dobre samopoczucie!
Najczęściej zadawane pytania
Czym są antyoksydanty?
Antyoksydanty to inaczej przeciwutleniacze, czyli substancje, które skutecznie zwalczają wolne rodniki tlenowe. Jest to bardzo ważne dla naszego zdrowia i urody, gdyż wolne rodniki przyczyniają się do rozwoju nowotworów, a także przyspieszają procesy starzenia się.
Jakie są przeciwwskazania do stosowania retinolu?
Istnieje kilka głównych przeciwwskazań związanych ze stosowaniem retinolu. Pierwszym z nich jest nadwrażliwość organizmu na witaminę A oraz hiperwitaminoza A. Ponadto duże dawki są przeciwwskazane jeśli chorujemy na ciężkie nadciśnienie tętnicze, chorobę alkoholową, choroby nerek i wątroby, jaskrę czy miastenię.
Jakie są wskazania do stosowania retinolu?
Retinol wykorzystuje się w profilaktyce i leczeniu niedoborów witaminy A, który może wywoływać niedowidzenie zmierzchowe, zapalenie rogówki, kseroftalmię. Oprócz tego wykorzystuje się go w stanach, w których może występować zwiększone zapotrzebowanie organizmu na witaminę A, są to m.in. biegunki, nadczynność tarczycy, gastrektomia, choroby przewodu pokarmowego, przewlekłe zakażenia, zaburzenia wchłaniania wywołane przez niewydolność trzustki. Ma również zastosowanie w formie leczenia wspomagającego w chorobach skóry, które wiążą się z niedoborem witaminy A.
Czy stosowanie retinolu może powodować jakieś działania niepożądane?
Jeśli stosuje się go w odpowiednich, zalecanych dawkach to działania niepożądane właściwie nie występują. Zbyt wysokie dawki mogą prowadzić do hiperwitaminozy A. W jej przypadku mogą pojawić się takie objawy jak: drażliwość, zawroty i bóle głowy, wypadanie włosów, jadłowstręt, suchość skóry, wymioty, niedokrwistość, bóle brzucha, bóle kostno-stawowe, zwiększenie stężenia wapnia we krwi.
Czy witaminę A można stosować w okresie ciąży i karmienia piersią?
W czasie ciąży zaleca się unikanie stosowania wysokich dawek witaminy A, gdyż potencjalnie ma ona działanie prowadzące do uszkodzeń płodu. Zarówno w czasie ciąży, jak i w okresie karmienia piersią nie wolno stosować dawek przekraczających 6000 IU na dobę
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Gęstość odżywcza a gęstość energetyczna. Co jeść, żeby nie przytyć?
Diety odchudzające często wybiera się z troski o piękną i smukłą sylwetkę. Tymczasem można jeść mało i nie tracić wagi lub wręcz przeciwnie &ndash
ABC plażowania czyli o czym należy pamiętać podczas kąpieli słonecznych?
Słoneczna plaża to spełnienie wakacyjnych marzeń. Słońce wpływa na wydzielanie hormonu szczęścia, bierze udział w syntezie witaminy D i wspaniale rela
Multifunkcyjna pielęgnacja i ochrona twarzy i ust!
Nie ma jednej, wspólnej, skutecznej rutyny pielęgnacyjnej dla wszystkich typów cery, ponieważ każda ma indywidualne wymagania. Dlatego w specja
Wpływ integracji Allegro z DPD na poprawę obsługi klienta i szybkość dostaw | Apilo
Integracja z kurierem DPD może znacząco wpłynąć na jakość obsługi klienta i efektywność procesów dostaw. Zintegruj sprzedaż na allegro z
Odzież streetwear - wygoda, styl i indywidualizm w jednym
Każdego dnia mijają nas osoby ubrane w najprzeróżniejszy sposób. Jedni przykuwają uwagę bardziej, inni wcale. Dlaczego tak się dzieje? Trudn