WÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci i zastosowania octu jabÅ‚kowego – prawdziwy potencjaÅ‚ natury

Ocet jabÅ‚kowy jest substancjÄ… bogatÄ… w skÅ‚adniki odżywcze dla ludzkiego organizmu. W jego skÅ‚adzie znajdziemy m.in.: enzymy, aminokwasy, pektyny i zwiÄ…zki polifenolowe. JednoczeÅ›nie ocet jabÅ‚kowy jest bogatym źródÅ‚em witamin z grupy B, beta-karotenu, biotyny, kwasu foliowego, witaminy C oraz fosforu, sodu, potasu, wapnia, magnezu czy żelaza – czyli naprawdÄ™ imponujÄ…cej iloÅ›ci wartoÅ›ciowych substancji, które wiÄ™kszość z nas przywykÅ‚o dostarczać do organizmu w postaci różnego rodzaju suplementów diety – nierzadko bazujÄ…cych na skÅ‚adnikach syntetycznych. Regularnie przyjmowany ocet jabÅ‚kowy daje nam możliwość uzupeÅ‚nienia codziennej diety w te same zwiÄ…zki, witaminy i pierwiastki pochodzenia naturalnego.Â
Jak dawkować roztwór octu jabÅ‚kowego, żeby zachować jego wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci prozdrowotne, jednoczeÅ›nie nie szkodzÄ…c swojemu zdrowiu? Sprawdź przygotowane przez nas wskazówki.Â
Dawkowanie octu jabÅ‚kowegoÂ
PodstawowÄ… zasadÄ… dotyczÄ…cÄ… dawkowania octu jabÅ‚kowego jest umiar. Ocet jabÅ‚kowy możemy stosować profilaktycznie lub terapeutycznie. W celach profilaktycznych ocet jabÅ‚kowy należy spożywać w postaci pÅ‚ynu – roztworu skÅ‚adajÄ…cego siÄ™ z jednej Å‚yżki octu jabÅ‚kowego i jednej szklanki przegotowanej wody lub wody mineralnej niegazowanej, ew. herbaty/soku.Â
Taki roztwór należy przyjmować raz w ciÄ…gu dnia – zdaniem dietetyków najlepiej rano. Roztwór octu jabÅ‚kowego możemy z powodzeniem zażywać na czczo, co dodatkowo przeÅ‚oży siÄ™ na poprawÄ™ przemiany materii. Regularnie pijÄ…c roztwór octu jabÅ‚kowego i wody, dostarczymy do organizmu niezbÄ™dne skÅ‚adniki i mikroelementy, wpÅ‚ywajÄ…c pozytywnie na utrzymanie prawidÅ‚owej masy ciaÅ‚a. Ocet jabÅ‚kowy możemy przyjmować także doraźnie. Znajduje on zastosowanie w leczeniu szeregu dolegliwoÅ›ci, np.:
- sprzyja zwalczaniu złego cholesterolu i reguluje ciśnienie krwi,
- zmniejsza ryzyko wystÄ…pienia choroby niedokrwiennej (stosowany od 5 do 6 razy w tygodniu),
- zapobiega zaparciom (wypijany na czczo z wodÄ…),
- niweluje dolegliwości spowodowane zgagą i refluksem (stosowany doraźnie),
- leczy ból gardła (gardło należy płukać kilka razy w ciągu dnia roztworem octu z wodą w stosunku 1:3).
Pozostałe zastosowania octu jabłkowego
W kuracji odchudzajÄ…cej ocet jabÅ‚kowy stosuje siÄ™ przede wszystkim w celu przyspieszenia metabolizmu. Spożywanie roztworu octu z wodÄ… ma hamować apetyt, dziÄ™ki czemu Å‚atwiej nam zrezygnować z objadania siÄ™ lub siÄ™gania po przekÄ…ski miÄ™dzy posiÅ‚kami.Â
Kuracja odchudzająca na bazie octu jabłkowego wymaga regularnego stosowania specyfiku. Wodę z octem powinno się pić trzy razy dziennie przed posiłkiem, przy czym kuracja nie powinna być kontynuowana dłużej niż tydzień. Po tym czasie zaleca się miesięczną przerwę.
Stosowany jako pÅ‚ukanka lub wcierka, ocet jabÅ‚kowy ma dziaÅ‚anie przeciwÅ‚upieżowe i zapobiega przetÅ‚uszczaniu siÄ™ wÅ‚osów. Wynika to z faktu ograniczania wydzielania sebum. PÅ‚ukanki z octu jabÅ‚kowego poleca siÄ™ również osobom, którym zależy na szybszym wzroÅ›cie i odżywieniu wÅ‚osa. Ocet jabÅ‚kowy to także doskonaÅ‚y naturalny lek na problemy i niedoskonaÅ‚oÅ›ciami cery – stosowany jako preparat do aplikacji zewnÄ™trznej wspomaga walkÄ™ z trÄ…dzikiem, nadmiernym wydzielaniem sebum, a nawet problemem nadmiernego przesuszania siÄ™ skóry twarzy.
Jak przygotować ocet jabłkowy?
Ocet jabłkowy możemy przygotować samodzielnie w oparciu o przepis naszej babci lub korzystając z receptur dostępnych online. Alternatywą dla domowego octu jabłkowego jest ocet marki PolBioEco. Jest to doświadczony producent żywności ekologicznej, który od lat oferuje nam wyroby przygotowywane w oparciu o tradycyjne przepisy i naturalne składniki pochodzące wyłącznie z ekologicznych upraw. Dzięki temu zyskujemy gwarancję najwyższej jakości i doskonałego smaku, co nie pozostaje bez znaczenia w przypadku octu jabłkowego i jego właściwości prozdrowotnych. Chcesz się dowiedzieć więcej o occie jabłkowym? Zapraszamy do artykułów specjalistów z PolBioEco pod adresem: https://polbioeco.pl/ocet-jablkowy-poznaj-jego-niesamowite-wlasciwosci-i-zastosowanie/
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Kuchnia dla kobiety – jakie dodatki do mebli kuchennych warto zastosować?
Wszelkiego rodzaju dodatki do mebli kuchennych powinny być przede wszystkim dobrane tak, aby sprawiały, że kuchnia będzie wysoce funkcjonalna. Jeśli cenisz
Gdzie szukać pracy po psychologii? Odpowiadamy
Psychologia jest dziedzinÄ… nauki, która zajmuje siÄ™ badaniem zachowaÅ„ i psychiki czÅ‚owieka. Bierze również pod lupÄ™ czynniki zewnÄ™trzne czy
Czym jest terapia poznawczo-behawioralna i w jaki sposób działa?
W ostatnich latach terapia poznawczo - behawioralna (ang. CBT) zyskała ogromną popularność, w związku z wysoką efektywnością oddziaływań i minimalizac
Pończochy uciskowe na żylaki
Żylaki, ból nóg po ciężkim dniu pracy, nieestetyczne obrzęki to nie tylko domena kobiet. Te same dolegliwości mogą dotyczyć również mężczyzn. Aby u
Jaka sukienka będzie pasować do typu figury?
Każda kobieta od czasu do czasu lubi ubrać sukienkę, aby podkreślić swój wdzięk i poczuć się jeszcze bardziej wyjątkowo. Jak jednak Państwo powinni w