Zdrowe śniadanie w niebanalnej odsłonie

Dlaczego śniadanie jest tak ważne?
Dlaczego śniadanie jest tak ważne dla prawidłowego funkcjonowanie naszego organizmu? Głównie ze względu na to, że daje nam „kopa” na najbliższe godziny po przebudzeniu i dzięki niemu możemy efektywnie pracować i pozostawać w optymalnym skupieniu w godzinach porannych aż do południa.
Jakie jest pełnowartościowe śniadanie? Przede wszystkim powinno być bogate w węglowodany złożone, czyli takie, które delikatnie podnoszą poziom cukru we krwi. W ten sposób energia dostarczana jest przez dłuższy czas. Ponadto zdrowie śniadanie powinno zawierać witaminy z grupy B, błonnik pokarmowy, białko, magnez oraz cynk.
Pomysły na pełnowartościowe śniadanie
Nie masz pomysłu na śniadaniowy posiłek, który zapewni Ci niezbędnej energii? Nic nie szkodzi. Przygotowaliśmy cztery wyjątkowe przepisy na smaczne dania. Dzięki nim każdy poranek będzie taki, jakbyś wstał prawą nogą! Poniżej nasza lista śniadaniowych faworytów:
- jaglanka z morwą biała i orzechami laskowymi (https://uwielbiam.pl/przepis/jaglanka-z-morwa-biala-i-orzechami-laskowymi) – świetna propozycja dla wszystkich na diecie wegańskiej oraz bezglutenowej,
- placuszki kakaowo-szpinakowe (https://uwielbiam.pl/przepis/placuszki-kakaowo-szpinakowe-z-granatem) – lubisz popularne pankejki? Wypróbuj powyższy przepis będący zdrową alternatywą dla słodkich potraw śniadaniowych!
- grzanki z jajkiem sadzonym i szparagami w szynce (https://uwielbiam.pl/przepis/grzanka-z-jajkiem-sadzonym-i-szparagami-w-szynce-2) – poranny klasyk w nieco nowocześniejszej odsłonie. Potężna porcja energii na przedpołudniowe godziny!
- Babeczki jajeczne z wędliną i warzywami (https://uwielbiam.pl/przepis/babeczki-jajeczne-z-wedlina-i-warzywami) – pomysł na bardzo smaczne, wytrawne danie, które mimo swej prostoty prezentuje się niezwykle atrakcyjnie.
Zacznij swój dzień z jednym z naszych przepisów! Zacznij go smacznie i zdrowo!
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma kakao z mlekiemIle kalorii ma wino czerwone wytrawne
Wersja do druku
Szukaj
Słońce wrogiem młodej i gładkiej skóry! Dowiedz się co to jest fotostarzenie, dlaczego słońce "topi" kolagen i czy można temu zapobiec.
Lato widać już na horyzoncie. Wszystkie portale, jak co roku o tej porze, obowiązkowo publikują „ABC bezpiecznego opalania”, a w nim nic nowego
Miętowa innowacja od Herbapolu! Nowy wariant smakowy cukierków czyszczących język
Szukasz prostego, efektywnego sposobu na uzupełnienie prawidłowej higieny jamy ustnej? Chcesz zapewnić sobie świeży oddech w każdym momencie dnia? Herbapo
Soczysty arbuz czy słodka mirabelka?
Energetyczne, odświeżające, lekkie, szybko wchłaniające się i poręczne. Do tego wegańskie i z wysokimi indeksami naturalności. Arbuz i mirabelka- to n
PRZEPIS na omlet serowy ze szparagami
Szparagi są warzywem dającym plony stosunkowo krótko – zwykle przez około miesiąc, na przełomie maja i czerwca. Stanowią ceniony przysmak, dl
Najlepsze włóczki
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się przechodzić obok sklepu z włóczkami i poczuć falę inspiracji? Marzyłeś o własnym projekcie z dzierganiem lub sz