Zdrowe śniadanie w niebanalnej odsłonie

Dlaczego śniadanie jest tak ważne?
Dlaczego śniadanie jest tak ważne dla prawidłowego funkcjonowanie naszego organizmu? Głównie ze względu na to, że daje nam „kopa” na najbliższe godziny po przebudzeniu i dzięki niemu możemy efektywnie pracować i pozostawać w optymalnym skupieniu w godzinach porannych aż do południa.
Jakie jest pełnowartościowe śniadanie? Przede wszystkim powinno być bogate w węglowodany złożone, czyli takie, które delikatnie podnoszą poziom cukru we krwi. W ten sposób energia dostarczana jest przez dłuższy czas. Ponadto zdrowie śniadanie powinno zawierać witaminy z grupy B, błonnik pokarmowy, białko, magnez oraz cynk.
Pomysły na pełnowartościowe śniadanie
Nie masz pomysłu na śniadaniowy posiłek, który zapewni Ci niezbędnej energii? Nic nie szkodzi. Przygotowaliśmy cztery wyjątkowe przepisy na smaczne dania. Dzięki nim każdy poranek będzie taki, jakbyś wstał prawą nogą! Poniżej nasza lista śniadaniowych faworytów:
- jaglanka z morwą biała i orzechami laskowymi (https://uwielbiam.pl/przepis/jaglanka-z-morwa-biala-i-orzechami-laskowymi) – świetna propozycja dla wszystkich na diecie wegańskiej oraz bezglutenowej,
- placuszki kakaowo-szpinakowe (https://uwielbiam.pl/przepis/placuszki-kakaowo-szpinakowe-z-granatem) – lubisz popularne pankejki? Wypróbuj powyższy przepis będący zdrową alternatywą dla słodkich potraw śniadaniowych!
- grzanki z jajkiem sadzonym i szparagami w szynce (https://uwielbiam.pl/przepis/grzanka-z-jajkiem-sadzonym-i-szparagami-w-szynce-2) – poranny klasyk w nieco nowocześniejszej odsłonie. Potężna porcja energii na przedpołudniowe godziny!
- Babeczki jajeczne z wędliną i warzywami (https://uwielbiam.pl/przepis/babeczki-jajeczne-z-wedlina-i-warzywami) – pomysł na bardzo smaczne, wytrawne danie, które mimo swej prostoty prezentuje się niezwykle atrakcyjnie.
Zacznij swój dzień z jednym z naszych przepisów! Zacznij go smacznie i zdrowo!
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma kakao z mlekiemIle kalorii ma wino czerwone wytrawne
DRUKUJ
Szukaj
Naturalna pielęgnacja włosów
W pielęgnacji włosów od kilku sezonów niepodzielnie panują rozwiązania czerpane z natury i nic nie wskazuje na to, by miało się to zmienić. Z czego wynika ten t
Oczyszczacz powietrza dla alergika i nie tylko
Na nasze samopoczucie wpływa wiele czynników, a wśród nich warto zwrócić uwagę także na powietrze – w szczególności zawarte w nim pyłki, bakterie, wirusy
Kultowe obuwie marki Vans - co je wyróżnia?
Wśród producentów obuwia można wymienić kilku, których marka uchodzi dziś za kultową. Z pewnością należy do nich marka Vans, której buty znane są dziś na całym
Materac piankowy - jak dobrać go poprawnie aby zapewnić sobie wygodny sen?
Materace piankowe to aktualnie jedne z najbardziej polecanych modeli. Marka Hilding Anders wie o tym doskonale i dlatego w swojej głównej ofercie posiada matera
Odpowiednio dobrany materac gwarancja dobrego snu
Sen ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia, a także funkcjonowania w ciągu dnia. Zwykle jedna zarwana noc nie czyni wielkich spustoszeń, jednak