Czy to już depresja? - Kiedy przygnębienie staje się chorobą
Problem depresji dotyka dziś coraz więcej osób, choć zwiększona ilość odnotowywanych przypadków wynika także z większej świadomości ludzi na temat możliwości leczenia choroby. Czym jednak różni się depresja od przygnębienia, kiedy zwyczajna chandra staje się chorobą i jak leczona jest dziś depresja?
Depresja czy przygnębienie – jak rozróżnić objawy zmęczenia psychicznego?
Odróżnienie depresji od czasowego przygnębienia spowodowanego zmianą sytuacji życiowej, gorszym okresem w pracy, zmianą pogody czy obniżoną odpornością bywa trudne, bo sama depresja objawia się często ogólnym przygnębieniem i smutkiem. Z reguły jednak problem depresji jest znacznie bardziej złożony, długotrwały i nawracający, niezależnie od jej przyczyn i objawów. Depresję jako zaburzenie psychiczne można podzielić na dwie kategorie: depresję endogenną (inaczej określaną depresją biologiczną), zależną od zmian w biochemii mózgu, a także egzogenną, będącą wynikiem trudnych i traumatycznych wydarzeń.
Nie każdy smutek i przygnębienie oznaczają depresję a podstawą do ich odróżnienia jest czas – przygnębienie trwa znacznie krócej i często mija wręcz niezauważenie. Głównym powodem, dla którego pozbycie się chandry jest możliwe i często niezauważone jest fakt, że tego typu reakcja i stan organizmu są zupełnie normalne. Co więcej, osoby cierpiące z powodu chandry są zwykle w dalszym ciągu reaktywne – pomimo gorszego nastroju mogą być rozweselone czy ucieszyć się choć częściowo z pozytywnych wydarzeń i choć te nie od razu wyciągną osobę na poziom dobrego humoru, dobre wydarzenia zwyczajnie przełamują barierę smutku. Osoby z depresją nie da się ot tak rozweselić czy wyciągnąć z problemu z pomocą wyjazdu na wakacje, relaksującej wizyty w SPA czy kontaktów z ludźmi.
Najważniejsze objawy i przyczyny depresji
Depresja, oprócz wspomnianego przygnębienia objawia się także na wiele innych sposobów pozwalających odróżnić zaburzenie psychiczne od zwyczajnie gorszego nastroju. Wśród najczęstszych objawów choroby pojawiają się nie tylko przewlekłe przygnębienie i smutek bez wyraźnego powodu, ale też dobowe wahania nastroju, brak apetytu, utrata masy ciała, mała reaktywność na różne bodźce, trudności z myśleniem i koncentracją, brak motywacji do działania, brak energii, zaburzenia libido, bóle głowy i kręgosłupa, a nawet napady lękowe. Przyczyn depresji należy upatrywać w zmianach w obrębie mózgu, w tym w szczególności zaburzonej produkcji neuroprzekaźników takich jak serotonina i dopamina, a także w przeszłych wydarzeniach traumatycznych, które mogły całkowicie odmienić sposób postrzegania świata przez osobę chorą.
Wśród wielu powielanych, błędnych opinii na temat depresji często pojawiają się głosy, że chorobę można pokonać biegając, utrzymując stałe kontakty ze znajomymi, pozwalając sobie na rozrywkę czy zwyczajnie odpoczywając. Choć sposoby te mogą jak najbardziej wspierać proces leczenia, nigdy nie są w stanie samodzielnie zadziałać jako metoda walki z depresją. Osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne często nie mają motywacji, a nawet fizycznej siły do tego, by wyjść z domu i samodzielnie pracować nad sobą. Pomoc specjalisty jest tu w pełni uzasadniona i jej poszukiwania nie należy się wstydzić. Korzystanie z psychoterapii można porównać w pewnym stopniu do wizyty u dentysty czy lekarza rodzinnego – w przypadku przeziębienia, profilaktycznych badań czy bólu zębów nikt nie boi się odwiedzić odpowiedniego specjalisty. Depresję powinno traktować się tak samo.
Leczenie depresji szansą na odzyskanie sił
Sposób leczenia depresji zależy w dużej mierze od jej przyczyn i podłoża. Depresję biologiczną, ze względu na zaburzenia w obrębie produkcji neuroprzekaźników zwykle leczy się w pierwszej kolejności z pomocą środków farmakologicznych regulujących produkcję serotoniny i dopaminy. Receptę na takiego typu leki wystawia psychiatra po dokładnym zapoznaniu się z sytuacją swojego pacjenta. Dla depresji egzogennej konieczne może być skorzystanie nie tylko z leczenia farmakologicznego, ale przede wszystkim z psychoterapii, podczas której pacjent ma szansę przepracować swoje traumatyczne przeżycia, ustosunkować się do nich i zacząć budować na nowo swoją pewność siebie i stosunek do otaczającego świata.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Dno okaWersja do druku
Szukaj
Potęga dobrych nawyków – jak sprawić, by świat był czystszy i piękniejszy?
Odpowiedzi na to pytanie postanowiła udzielić firma Henkel poprzez akcję edukacyjną „Czystszy, piękniejszy świat zaczyna się od nas”, kt&oacu
Stylowe okulary przeciwsłoneczne dla dzieci - must-have na każdą porę roku
Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci to coś więcej niż tylko praktyczna ochrona przed słońcem – to także modny dodatek, który uzupełnia dzie
Kobiece drużyny piłkarskie Hiszpanii - przegląd
Gdy słyszymy o hiszpańskiej piłce nożnej, przed oczami stają nam gwiazdy takie jak Andres Iniesta, Xavi czy Sergio Ramos. Jednak za kulisami męskiej La Li
Jak chronić dłonie przed zimnem? Sprawdzone sposoby pielęgnacji na jesień i zimę
Jesień i zima to trudny czas dla naszej skóry, szczególnie dłoni, które są narażone na działanie chłodu, wiatru i suchego powietrza.
Domowe sposoby na czyszczenie butów czy profesjonalne preparaty - co wybrać?
Każdy z nas chce, aby jego obuwie jak najdłużej zachowało swój estetyczny wygląd. Odpowiednia pielęgnacja jest tu kluczowa? ale jakie metody wybrać? Dom