Pasztet na talerzu
Czy pasztet może stanowić gÅ‚ówny skÅ‚adnik kulinarny wieczornego przyjÄ™cia? Jak najbardziej, wystarczy tylko odrobinÄ™ kreatywnoÅ›ci w przygotowaniu przystawek i dobrej jakoÅ›ci produkty. Smaczne przekÄ…ski w postaci niewielkich kanapeczek, Å›wieże soki i patera z owocami to przepis na udany i zdrowy posiÅ‚ek.

Dlaczego warto wybrać drób?
W przeciwieństwie do mięsa wieprzowego, drób zawiera bardzo mało nasyconych kwasów tłuszczowych (pięć razy mniej niż w przypadku świniny i dwa razy mniej niż w wołowinie), duże ilości wysoko przyswajalnego białka, cynk, potas, magnez oraz witaminy z grupy B, która jest odpowiedzialna za odporność organizmu i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Mięso z drobiu jest wskazane nie tylko dla osób dbających o linię i dla małych dzieci, ale osób starszych i mających problemy żołądkowe. Delikatne mięso oraz bardzo niska zawartość tłuszczu nie podrażnia układu pokarmowego i jest wyjątkowo lekkostrawne.
Osobom, którym jest ciężko zrezygnować z jedzenia wieprzowiny, zaleca się spożywanie pasztetu drobiowo-wieprzowego (np. Drosed), który zachowuje tradycyjne walory smakowe, jednocześnie zawierając znacznie mniej niezdrowego tłuszczu. Z kolei dla dzieci, które często lubią jeść słodkie potrawy, można podawać uparowane mięso z owocowymi musami (na przykład z sosem z jabłek, śliwek i gruszek), które podkreślą delikatny smak kurczaka.
Zaskocz wszystkich barwnymi przekÄ…skami!
Niestety, w Polsce drób stanowi zaledwie jedną czwartą spożywanego mięsa. Warto zmienić swoje nawyki żywieniowe, wprowadzając stopniowo do diety jego większe ilości. Jak to zrobić? Pamiętajmy, że drób to nie tylko pieczone lub smażone kurczaki, ale także pyszny pasztet z kurczaka i gotowane na parze filety z indyka. Jak przemycić je do codziennego menu, by przekonały się do nich zarówno mężczyźni, jak i dzieci? Najlepiej przy pomocy pysznych kanapeczek z warzywami i różnymi pasztetami (na rynku można znaleźć zarówno pasztet drobiowy, jak i z dodatkiem wieprzowiny). Jak je wykonać? Kromki tostowego pieczywa należy posmarować pasztetem, a na wierzch położyć pokrojone w kawałki pomidorki, sałatę, ogórki, rzodkiewki i kolorową paprykę.Całość przekroić na pół i delikatnie posypać parmezanem lub innych twardym i startym na tarce o drobnych oczkach serem. Można je serwować zarówno domownikom, jak i podawać w trakcie rodzinnych uroczystości. Taki przygotowane szybkie przekąski są nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Filet z indyka gotowany kcalSkrzydło z indyka pieczone kalorie
Koc we?niany, gdzie kupi
Wersja do druku
Szukaj
Wyjątkowość kawy ziarnistej - o czym musisz wiedzieć!
Lubisz zaczynać dzieÅ„ od filiżanki kawy? Jeżeli doceniasz nie tylko wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci pobudzajÄ…ce tego naparu, ale również jego smak, wybierz kawÄ™ zi
Rodzinne wakacje w górach? Te atrakcje pokochają wszystkie dzieci!
Urlop z rodzinÄ… to okazja do wypoczynku i wzmacniania wzajemnych relacji. Warto zaplanować ten czas w taki sposób, aby dostarczaÅ‚ frajdy wszystkim czÅ
Jak dbać o skórę w trudnych czasach? Dlaczego warto skorzystać z medycyny estetycznej?
W dzisiejszych czasach medycyna estetyczna oferuje wiele skutecznych zabiegów, które mogÄ… pomóc nam w poprawie wyglÄ…du skóry. Bez
Jak urządzić pokój bez okna?
Czy pokój bez okna trzeba spisać na straty i jedynie zaaranżować w nim spiżarkÄ™ czy garderobÄ™? Niekoniecznie! Wszystko zależy od Twojej pomysÅ‚owo
Jak dobrać odpowiedni odcień podkładu dla siebie? Doskonałe działanie nawilżające podkładu True Match Loreal Paris
WÅ›ród wielu kosmetyków, które możemy znaleźć na rynku, podkÅ‚ad jest jednym z najważniejszych. Wybór odpowiedniego może być t