Kiedy jesteśmy młodzi wydaje nam się, że całe życie stoi przed nami otworem. Nie dbamy o swoją dietę, zaniedbujemy aktywność fizyczną, przez co szybko możemy podupaść na zdrowiu. Już młodzi ludzie miewają często problemy ze schorzeniami, które dotychczas przypisywane były w większości seniorom. Zawały, udary mózgu czy miażdżyca dotyczą coraz młodszych pacjentów. Z tego powodu tak ważne jest kontrolowanie poziomu cholesterolu i obniżanie go. Jak tego dokonać?

Cholesterol szkodzi naszemu zdrowiu

Takie jest powszechne przekonanie, niemniej, nie do koÅ„ca jestono zgodne z prawdÄ…. Nasz organizm samodzielnie produkujecholesterol w drogach żółciowych, ale wchÅ‚aniamy go również zpokarmu. W naszym ciele znajduje siÄ™ zarówno tzw. dobry cholesterolHDL, jak i zÅ‚y cholesterol LDL. JeÅ›li jest przewaga cholesteroluLDL w organizmie pacjenta, lekarze mówiÄ… o nadmiernym poziomiecholesterolu we krwi. 

Cholesterol jest substancjÄ… niezbÄ™dnÄ… dla prawidÅ‚owegofunkcjonowania organizmu, bowiem stanowi budulec komórek i hormonów.Jednak wysoki poziom „zÅ‚ego” cholesterolu stanowi poważnezagrożenie dla naszego zdrowia. Przyczynia siÄ™ on powstawaniezÅ‚ogów tÅ‚uszczowych w żyÅ‚ach i tÄ™tnicach, które powodujÄ…usztywnianie naczyÅ„ krwionoÅ›nych. ZÅ‚ogi cholesterolowe powoli, alesystematycznie zamykajÄ… Å›wiatÅ‚o żyÅ‚y, co prowadzi do chorobymiażdżycowej, zawałów serca i udarów mózgu. W konsekwencji,nieleczony cholesterol może doprowadzić nawet do Å›mierci. Jak obniżyć cholesterol, walczÄ…c o utrzymaniewÅ‚aÅ›ciwej kondycji zdrowotnej?

Obniżanie cholesterolu

Całkowity cholesterol u dorosłego człowieka może mieć poziomod 114 do 200 mg/dl. Aby zminimalizować nadmiar złego cholesterolu we krwipowinniśmy zmienić swoją dietę na niskotłuszczową, bogatą wwarzywa i owoce. Ważne jest również i to, abyśmy byli aktywnifizycznie i regularnie uprawiali sport. Walka ze złym cholesterolembędzie skuteczniejsza, również wtedy, gdy zastosujemy odpowiedniąsuplementację preparatami, takimi jak Cholester,który wspiera usuwanie substancji toksycznych z organizmu, a przedewszystkim zapewnia prawidłowy poziom lipidów we krwi i zredukowaniepoziomu cholesterolu LDL.

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

DRUKUJ