10 powodów, dla których warto pić dużo wody
Woda wzmaga koncentracjÄ™
Czy wiesz, że nawet nieznaczne odwodnienie Twojego ciała może obniżyć koncentrację o blisko 20 proc.? Mózg składa się z wody w około 73 proc., a odpowiednie nawodnienie tego narządu bezpośrednio przekłada się na niezakłócone przewodnictwo impulsów nerwowych.
2. Dostarcza substancji odżywczych do mózgu
Woda w organizmie pełni również rolę rozpuszczalnika dla wszystkich substancji odżywczych, które do mózgowia mogą dostać się jedynie w rozpuszczonej formie. Wypijanie odpowiedniej ilości wody pozwala na nieprzerwany transport cukrów oraz cząsteczek tlenu do komórek mózgu, co przekłada się na dobrą formę psychiczną i zdolność kreatywnego myślenia.
3. Działa jak filtr
W czasie licznych reakcji chemicznych, zachodzących w ciele człowieka, powstaje olbrzymia liczba różnych biotoksyn. Rolę transportera odpowiedzialnego za usunięcie tych związków pełni woda, w której rozpuszcza się między innymi mocznik - główny i najbardziej szkodliwy produkt metabolizmu.
4. Reguluje temperaturę ciała
Regulacja temperatury ustroju następuje między innymi dzięki specyficznym właściwościom wody, związanym z jej pojemnością cieplną. Związek ten powoli się nagrzewa i równie wolno oddaje swoje ciepło, co zapobiega przegrzaniu organizmu w lato i wychłodzeniu w zimowe dni.
5. Jest zdrowa
Woda w przeciwieństwie do kolorowych, słodkich napojów, nie zawiera żadnych barwników i konserwantów, dzięki czemu idealnie nadaje się do gaszenia pragnienia.
6. Ma właściwości odmładzające
Zdrowa woda odpowiada za optymalne odżywienie tkanek, zwiększa elastyczność skóry właściwej i wpływa na regenerację naskórka. Skutkuje to poprawą cech wizualnych skóry: staje się ona bardziej napięta i matowa, a zmarszczki zostają delikatnie wygładzone.
7. Reguluje ciśnienie krwi
Osocze krwi w blisko 90 proc. skÅ‚ada siÄ™ wÅ‚aÅ›nie z wody – niedobór tego skÅ‚adnika obniża ciÅ›nienie w naczyniach krwionoÅ›nych, co w rezultacie jest przyczynÄ… niedostatecznego odżywienia wszystkich tkanek, budujÄ…cych narzÄ…dy wewnÄ™trzne.
8. Wpływa na kondycję fizyczną
Od wÅ‚aÅ›ciwego odżywienia komórek mięśniowych zależy stopieÅ„ sprawnoÅ›ci fizycznej i odporność na zmÄ™czenie. Warto pamiÄ™tać, że nie tylko woda do domu ma tu ogromne znaczenie – równie ważna jest odpowiednia dieta, zasobna w optymalnÄ… ilość skÅ‚adników energetycznych i budulcowych.
9. Pomaga w odchudzaniu
Czy wiesz, że utratę zbędnych kilogramów możesz wspomóc pijąc wodę? Nie zawiera ona przecież żadnych kalorii, potęguje uczucie sytości podczas spożywania posiłku, a co więcej - przyspiesza metabolizm, powodując szybsze spalanie kwasów tłuszczowych.
10. Jest dużo tańsza od specjalistycznych napojów nawadniających
SpecjaliÅ›ci zalecajÄ… uzupeÅ‚nianie deficytów wodÄ… źródlanÄ… w czystej, nieprzetworzonej postaci, co jest korzystne również pod wzglÄ™dem ekonomicznym – pomyÅ›l, ile musiaÅ‚byÅ› wydać na butelkowane napoje innego typu w sklepie! Idealnym rozwiÄ…zaniem, które pomoże zredukować koszty do minimum, sÄ… domowe dystrybutory wody źródlanej, który w swojej ofercie ma firma Eden.
Informacje na temat dystrybutorów do wody można znaleźć na stronie eden.pl/home.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele