Moda na zielone smoothies, czyli jak schudnąć wiosną

Moda na szklankę pełną zdrowia
Na caÅ‚ym Å›wiecie coraz modniejsze stajÄ… siÄ™ zielone smoothies. Co to takiego? Nic innego jak koktajle owocowo-warzywne, które dostarczajÄ… dużej dawki energii i jednoczeÅ›nie nie tuczÄ…! W Stanach Zjednoczonych panuje prawdziwe szaleÅ„stwo na punkcie zielonych napojów, które można przyrzÄ…dzić samemu w domu. To Å›wietny pomysÅ‚ na wzbogacenie wiosennej diety, która powinna obfitować w wielowitaminowe produkty. WiosnÄ… Å‚atwiej o Å›wieże warzywa, które aż proszÄ… siÄ™ o to by je schrupać lub...zmiksować. Jeżeli brakuje nam jakiegoÅ› warzywa w Å›wieżej postaci – możemy skorzystać również z mrożonek. Wbrew nazwie zielone smoothies wcale nie musi być zielone. Wszystko zależy od tego co wrzucimy do blendera – gdy shake bÄ™dzie na bazie szpinaku, banana, bazylii lub pietruszki, pomaraÅ„czy i gruszki, faktycznie bÄ™dzie miaÅ‚ kolor zielonkawy. Taki koktajl nie tylko może być pyszny (możemy go bowiem doprawić wedle wÅ‚asnego upodobania), ale i wyjÄ…tkowo pożywny. Warto przyrzÄ…dzić go rano – wówczas dostarczymy sobie solidnej dawki energii i witamin. Umyte warzywa i owoce wystarczy zmiksować lub zmieszać blenderem. Aby napój miaÅ‚ gÅ‚adkÄ… konsystencjÄ™, można dodać wody.

Warzywa majÄ… moc!
Gwiazdy przyznajÄ…, że siÄ™gajÄ… po zielone smoothies niemal codziennie. Tak naprawdÄ™, każdy może wybrać takÄ… dietÄ™. Czym różniÄ… siÄ™ takie koktajle od znanych nam owocowych? Przede wszystkim w skÅ‚adzie znajdujÄ… siÄ™ oprócz owoców warzywa, co powoduje, iż szklanka takiego napoju jest super zdrowa! Zawiera on mnóstwo dobroczynnych mikroelementów, dlatego wzmacnia organizm i pomaga usunąć z organizmu toksyny. PijÄ…c, zielone koktajle możemy chudnÄ…c szybciej i jednoczeÅ›nie nie skazywać siebie na niezdrowÄ… gÅ‚odówkÄ™. ZaletÄ… jest to, iż smoothies sÄ… naprawdÄ™ Å‚atwe w przyrzÄ…dzeniu – wystarczy blender i gotowe!

Zmiksuj i pij na zdrowie!
Aby schudnąć wiosnÄ… musimy wyjść z domu. Bieganie, rower, basen, spacery – możliwoÅ›ci mamy wiele. Aby pomóc sobie w pozbyciu siÄ™ zimowych kilogramów, warto również zmienić dietÄ™ i wzbogacić jÄ… o warzywa. Zielone smoothies można z Å‚atwoÅ›ciÄ… przyrzÄ…dzić dziÄ™ki blenderowi Aven Group, który szybko zmiksuje skÅ‚adniki na koktajl, który bÄ™dzie prawdziwÄ… bombÄ… witaminowÄ…!