Jesienny poradnik dla rodzica małego spacerowicza
W związku z tym, ubierzmy ciepło naszą pociechę, zapakujmy kilka niezbędnych akcesoriów do torby i ruszajmy w drogę w poszukiwaniu jesieni!
„Na cebulkÄ™”
Nie ma takiej pory roku, która byÅ‚aby nieodpowiednia na spacer z dzieckiem. Nawet jeÅ›li jesienna pogoda jest czasami kapryÅ›na, warto codziennie wybrać siÄ™ chociażby na kilkunastominutowÄ… wycieczkÄ™. Malucha najlepiej ubrać na tzw. ,,cebulkÄ™”, ponieważ w razie ocieplenia, możemy szybko zdjąć wierzchniÄ… warstwÄ™ ubraÅ„, nie ryzykujÄ…c przegrzaniem organizmu dziecka. W zależnoÅ›ci od wieku pociechy, ubieramy go nieco inaczej. Noworodki rodzÄ… siÄ™ z niedojrzaÅ‚ym oÅ›rodkiem termoregulacji, dlatego do pierwszego miesiÄ…ca życia należy je wyjÄ…tkowo ciepÅ‚o ubierać. Po tym okresie, możemy zrezygnować z dodatkowej warstwy ubraÅ„, majÄ…c przy sobie np. ciepÅ‚y kocyk w razie nagÅ‚ego ochÅ‚odzenia. Na cieplejsze dni możemy ubrać dziecko w kombinezon i przykryć lekkim kocykiem, a podczas chÅ‚odniejszego dnia pamiÄ™tajmy o naÅ‚ożeniu foliowej osÅ‚ony na wózek, która grzeje jak jedna warstwa ubraÅ„. Zawsze pamiÄ™tajmy o czapeczce i rÄ™kawiczkach. Jak sprawdzić czy dziecko siÄ™ nie przegrzewa? Wystarczy dotknąć skóry na karku – jeÅ›li jest wilgotna, to znak, że maluch jest ubrany za ciepÅ‚o.
Kiedy i jak długo spacerować?
JesieniÄ… najlepiej spacerować w godzinach popoÅ‚udniowych, miÄ™dzy 12, a 14. Wówczas temperatura jest optymalna, a sÅ‚oÅ„ce zazwyczaj Å›wieci najmocniej. Dobrym momentem na zabranie dziecka na spacer jest pora jego drzemki. Sen na Å›wieżym powietrzu intensywnie dotlenia organizm dziecka. Jak dÅ‚ugo należy spacerować? Zgodnie z zaleceniami specjalistów, zdrowy noworodek powinien być wynoszony na powietrze już w pierwszym tygodniu życia, pod warunkiem oczywiÅ›cie, że warunki atmosferyczne sÄ… sprzyjajÄ…ce (nie jest zbyt zimno, wilgotno, mgliÅ›cie), a dziecko ubrane jest odpowiednio do pory roku – wyjaÅ›nia Katarzyna Åšwierszcz, poÅ‚ożna Å›rodowiskowo-rodzinna, laureatka tytuÅ‚u "PoÅ‚ożnej z sercem" przyznawanego przez miesiÄ™cznik Mam Dziecko. Pierwsze spacery powinny trwać nie wiÄ™cej niż 30 minut. Stopniowo, przyzwyczajajÄ…c dziecko do nowej dla niego sytuacji, możemy ten czas wydÅ‚użać o kilka minut, aż do 1 h w zimie oraz do 3h latem. CzÄ™sto zastanawiamy siÄ™, czy leżącemu w wózku dziecku nie jest za zimno. OczywiÅ›cie, że nie. – Dobrze dopasowana gondola i budka w wózku dzieciÄ™cym zabezpiecza przed przedostawaniem siÄ™ zimnego powietrza do Å›rodka. Wbrew pozorom, ważnÄ… rolÄ™ ogrywa także materiaÅ‚, z którego wykonane sÄ… te elementy. MiÄ™kkie wykoÅ„czenie w Å›rodku zapewnia komfort dziecku, nawet podczas chÅ‚odniejszych dni, a zewnÄ™trzna, impregnowana warstwa gondoli chroni przed deszczem i nadmiernym wchÅ‚anianiem wilgoci. – tÅ‚umaczy Ewa Machura, ekspert marki Navington oferujÄ…cej wózki i akcesoria dzieciÄ™ce.
Co zabrać ze sobą?
Należy pamiÄ™tać, że jeszcze przed ubraniem dziecka, skupić siÄ™ musimy na wyposażeniu naszej torby. Trzeba wziąć pod uwagÄ™ różne scenariusze wydarzeÅ„ i dlatego warto mieć przy sobie pieluchÄ™, wilgotne chusteczki, smoczek, butelkÄ™ z mlekiem lub napojem i kilka zabawek. Co jeszcze może siÄ™ nam przydać? – Ważne jest, aby na jesienny spacer z dzieckiem zabrać dodatkowy kocyk, a podczas chÅ‚odniejszych dni, nawet specjalny Å›piworek. MiÄ™kki materiaÅ‚ zapewni ciepÅ‚o dziecku, a dodatkowe przymocowanie Å›piworka do wózka zagwarantuje bezpiecznÄ… jazdÄ™. – mówi Ewa Machura. Jeżeli obawiamy siÄ™ deszczowej pogody, warto również pamiÄ™tać o foliowej osÅ‚onie na wózek, która zabezpieczy malucha zarówno przed wilgociÄ…, jak i porywistym, chÅ‚odnym wiatrem.
Jesienny spacer na plus
Podczas jesiennych spacerów dziecko ma szansę przyzwyczaić się do niższych temperatur, które będą bardziej odczuwalne wraz z nadejściem zimy. Takie wyjścia na świeże powietrze to idealny trening odporności dziecka, dlatego warto hartować pociechę od pierwszych tygodni życia. Częste wypady do parku czy lasu sprawiają, że dziecko jest dobrze dotlenione i dzięki temu lepiej się rozwija. Okazuje się także, że zimne powietrze połączone ze sporą dawką tlenu to idealny sposób na niejadka. Regularne spacery niosą ze sobą wiele korzyści, o których sami możemy się przekonać!
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
chusteczki nawilżane do twarzyJak pogoda wpływa na zdrowie i samopoczucie
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele