Rozładowywanie złości u dzieci w różnym wieku
Mówienie do malucha „Uspokój siÄ™!” to stanowczo za maÅ‚o. Trzeba też opanować wÅ‚asne zdenerwowanie. ZÅ‚ość jest uczuciem tak jak radość czy smutek, wiÄ™c powinniÅ›my nauczyć siÄ™ jÄ… akceptować. Jednak jak mamy być blisko dziecka, zapewnić mu wsparcie, a jednoczeÅ›nie nie pozwalać na bicie i inne zachowania? Jak pomóc uporać siÄ™ z gniewem?
2-3-latek
W tym czasie maluch poznaje, co wolno, a czego nie. To bardzo trudny okres, sÅ‚awetny „bunt dwulatka” oraz konieczność zmierzenia siÄ™ z zakazami. Dziecko zÅ‚oÅ›ci siÄ™ także, gdy jest zmÄ™czone, nadmiernie pobudzone lub coÅ› mu siÄ™ nie udaje.
Opiekun musi starać siÄ™ zachowywać spokój. Warto jest próbować rozbawić malca lub czymÅ› go zainteresować, gdy widzimy, że napiÄ™cie narasta. U niektórych dzieci bliskość fizyczna, przytulenie czy delikatne masowanie dziaÅ‚a wyciszajÄ…co, u innych – wrÄ™cz przeciwnie.
Gdy 2-3-latek rozłości się, można zaproponować mu drobny wysiłek fizyczny, np. wspinanie po schodach lub bitwę na poduszki. Dobrym pomysłem jest stworzenie specjalnego kącika na odreagowywanie złości, gdzie szkrab będzie mógł uderzać w poduszki, tupać i krzyczeć.
4-6-latek
Dziecko jest już coraz bardziej Å›wiadome doÅ›wiadczanych uczuć, co wiÄ™cej – zdaje sobie sprawÄ™ z konsekwencji. Musimy zawsze pochwalić szkraba, gdy uda mu siÄ™ zapanować nad wybuchem zÅ‚oÅ›ci.
W tym wieku proponujemy dziecku, aby narysowaÅ‚o swojÄ… zÅ‚ość. Rozmawiamy jak ona wyglÄ…da. KartkÄ™ można potem podeptać, zniszczyć. Dobrze jest ustalić z dzieckiem jakie zachowania, wyÅ‚adowujÄ…ce zÅ‚ość, sÄ… akceptowalne, na przykÅ‚ad uderzanie w poduszki tak, ale kopanie w drzwi już nie. Dobre efekty przynosi zwykle aktywność fizyczna, forma „wyżycia siÄ™” – biegnie, skakanie czy wspólna, aktywna zabawa.
Powyżej 7 lat
Dziecko ma świadomość dlaczego się złości, a nagromadzone frustracje często mają swój zaczątek w szkole. Gdy napięcie jest silne i długo się utrzymuje, warto jest pomyśleć o regularnym uprawianiu jakieś dyscypliny sportowej.
Oprócz wspomnianych już sposobów rozÅ‚adowywania zÅ‚oÅ›ci, proponujemy bardziej „dorosÅ‚e” metody – odliczanie od 1 do 10 (lub 20), a także liczenie wstecz, czy gÅ‚Ä™bokie oddychanie (wydech dwa razy dÅ‚uższy od wdechu).
Rysowanie można zastąpić opisywaniem na kartce aktualnych emocji.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele